6 xeitos de atoparte na vida real despois do divorcio e de restaurar a túa vida

6 xeitos de atoparte na vida real despois do divorcio Moitas veces, o divorcio destrúe non só a familia senón tamén a nosa personalidade. Sobre todo se tivemos que estar profundamente decepcionados coas persoas en que confiamos, ou soportar unha actitude indigna cara a nós mesmos.

Neste artigo

Se estás lendo isto, sabe que agora o teu divorcio non se converteu máis que nunha sombra do pasado e necesitas atopar a forza en ti mesmo para seguir adiante.

Entón, se te preguntas como atoparte despois do divorcio ou como reconstruír a túa vida despois do divorcio, non busques máis.

Neste artigo, reunimos as mellores formas de esquecer angustioso proceso de separación e atoparse despois do divorcio . Recomendamos utilizalos todos para curar o divorcio.

1. Cambia o ambiente

Quizais, antes de comezar os pasos activos para a reconstrución despois do divorcio, paga a pena pasar un tempo lonxe da situación habitual.

O máis probable é que o ambiente no que estabas no proceso de divorcio, desde a decisión de presentar documentos de divorcio en liña ata a obtención dun certificado xudicial, xa tivo un impacto negativo sobre ti.

Incluso volver á túa propia casa despois dun día de traballo pode non ser tan agradable como antes. Polo tanto, é necesario por un tempo para abstraer de todo o que te rodeou durante a túa separación por reconstruír a túa vida despois do divorcio. A mellor forma de atoparse despois do divorcio é viaxar.

Se non che queda cartos gratuítos despois dun divorcio para unha viaxe ao estranxeiro, incluso unha viaxe a un estado veciño ou aos teus pais noutra cidade pode axudarche a cambiar a situación e gañar forza para construír a túa vida desde cero.

2. Comeza o traballo creativo

A creatividade é un antidepresivo marabilloso, e tamén axuda sistematizar os nosos pensamentos e superar a triste experiencia coa menor perda .

A creatividade cura , e a súa dirección é completamente irrelevante. Podes cociñar fermosos pasteles, facer ganchillo ou escribir poesía, e aínda terás un efecto positivo.

Aínda que te consideres unha persoa lonxe da creatividade para facelo persoalmente, podes axudarche a través do traballo doutras persoas para atoparse despois do divorcio.

Le as obras da literatura clásica mundial, visita unha exposición, un museo ou unha feira de produtos feitos a man, aínda así seguirá sendo unha forma de tocar o fermoso e encherte de positividade.

3. Fai deporte

Entra a facer deporte Esta é unha forma ideal de restaurar a enerxía espiritual gastada, ademais de facer o teu corpo máis delgado. Entregarse a algún deporte despois dun divorcio é o mellor medicina tanto para a alma como para o corpo .

Xa se comprobou cientificamente que xogando o deporte axuda a xestionar a depresión , restablece o equilibrio perdido e comeza a amarte de novo.

E é moi posible que cando unha actividade deportiva se converta no teu hábito, xa non sexa un medio para atoparte despois do divorcio, senón un estilo de vida que seguirás con gusto.

4. Medita

O ioga e a meditación é outra forma de facelo restaura a túa vitalidade , estabilizar o seu sistema nervioso e aprender a desconectar de influencias externas . Cando estás inmerso nun estado de meditación , só estás ti e o universo que fará por ti todo o que lle pidas.

Aprende a mirar dentro de ti, e entenderás o que necesitas agora mesmo para emprender o camiño da recuperación. Ademais, as prácticas espirituais son un xeito de perdoa a ti mesmo e o teu ex, e quizais é aquí onde deberías comezar a túa viaxe para atoparte despois do divorcio.

Mira tamén: 7 Razóns máis comúns para o divorcio

5. Di si ás novas oportunidades

Moitas veces, despois de percorrer todos os círculos do inferno, encher formularios legais de ‘faino vostede mesmo’, quedamos sós coas nosas vidas rotas e xa non queremos deixar entrar novas persoas nin novas oportunidades.

Si, por suposto, necesitas tempo para recuperar o teu estado de ánimo, pero comeza a facelo lentamente, en pequenos pasos. Tenta comezar a dicir si en lugar de non por atoparte verdadeiramente despois do divorcio.

Este consello non é instarche a comezar unha nova relación inmediatamente despois de recibir o certificado de divorcio, senón que é instarche a comezar gradualmente unha nova vida. As persoas adecuadas virán a ti no momento adecuado, pero para iso, cómpre comezar a dicir si ás novas oportunidades.

Di que si se che pide que cambies de traballo ou que te mudes a outra cidade, di que si, se os teus compañeiros da facultade te invitaron a coñecer, di que si á oferta de aprender algo novo e sentirás que a túa vida comezou a cambiar. e o teu estado interior xunto con el.

6. Establece novos obxectivos na vida

Encontrarse de novo é un obxectivo marabilloso, pero só é o comezo. Para atoparte despois do divorcio, debes entender por que estás facendo isto e que tipo de persoa queres verte ao final.

Para facer isto, cómpre elaborar un plan persoal e anotar os seus obxectivos . Encontrarse despois do divorcio é a punta do iceberg, pero necesitas os plans e obxectivos máis específicos.

Describe como che gustaría lucir, que trazos de carácter e hábitos che gustaría desenvolver en ti mesmo, o que che gustaría facer e como ves a túa vida ideal.

Agora cómpre identificar obxectivos realistas , por exemplo, perder peso en 5 kg ou gañar 100 mil dólares nunha data determinada. Unha vez establecido o obxectivo, comeza o movemento real .

Xa sabes, hai tal expresión: a depresión é o diagnóstico dos que teñen demasiado tempo libre. Tómate o teu tempo con accións reais, e non notarás como gradualmente comezas a converterte nun mellor versión de si mesmo .

Compartir: