5 pasos para axudarche a aprender a amarte a ti mesmo
Neste artigo
- Aprender a amarte a ti mesmo: o amor máis grande de todos
- Date un descanso
- Perdoade
- Persegue os teus intereses
- Aprende a dicir non
- Mantén un diario dos teus logros diarios
- Date o crédito debido
Moitas persoas cren que amarse a un mesmo equivale a egoísmo.
Orgullámonos do feito de ser desinteresados, de que poñamos aos demais por diante de nós, de que non pensamos en prexudicar as oportunidades ou oportunidades dos demais ou a vida que non facemos ou non podemos ferir aos demais, xa sexa emocional ou físicamente.
Por heroico que pareza, pode chegar a morderlles nas costas moi pronto. Hai unha delgada liña entre ser desinteresado e ser máis que necesario crítico con un mesmo.
Ser crítico e esforzarse por ser mellor que onte é importante; porén, o traballo de todo o mundo, ás veces, é xulgarnos e derrubarnos a diario.
Non é perfecto, pero é o que é.
Aprender a amarte a ti mesmo: o amor máis grande de todos
O amor propio é importante para cada ser humano.
Aprender a amarse a si mesmo é fundamental, aínda que se trate de relacións. Se estiveches a través dunha recente ruptura ou aínda que pasou un tempo, a xente tende a culparse por non ver como eran verdadeiramente as súas ex-parellas ou por calquera comportamento que as ex-parellas implicasen. E cando intentan saír da relación, fracasan estrepitosamente.
Moitas veces atoparías xente dicindo nalgún lugar desta liña, por que sempre me namora de certo tipo de persoas?
O problema xorde cando non nos damos o período de tempo necesario para sufrir.
Non entendemos que características ou hábitos tiña o noso ex e volvemos seguir o mesmo patrón porque sempre nos culpamos de calquera cousa mala que pase no camiño.
Date un descanso
Tes que entender que non es perfecto. Tes que baixar do pedestal que ti creaches.
A carga do mundo enteiro non está sobre o teu ombreiro, e non eres responsable de calquera cousa mala que suceda nas túas proximidades. As persoas son responsables das súas propias accións. Se alguén preto de ti se desorde, non é culpa túa. Será culpa túa, aínda que se non te paras a pensar en aprender a quererte.
En lugar de mofarse e bater o arbusto, entende e crea en ti mesmo. Date a metade do descanso que lle das aos demais, aprende a amarte e aprende a comprender os teus límites.
Hai toneladas de libros para aprender a amarte a ti mesmo, vídeos dispoñibles. Hai clases e seminarios. O que atoparás en todos os libros sobre aprender a amarte é darte un descanso, o primeiro paso.
Aquí tes un puñado de consellos que poden axudarche a comezar a longa e ardua viaxe de aprender a amarte a ti mesmo:
1. Perdóache
Como se mencionou, dáse un descanso. Entende que ninguén é perfecto e que todos cometen erros.
Non hai dano en cometer erros. dinos que somos seres humanos. A cuestión é recoñecer que estabas equivocado, aceptalo, llorar se é necesario, aprender diso, e seguir adiante .
2. Persegue os teus intereses
A vida consiste en probar algo novo, desafiarte e vivir os teus soños.
Se acabas de saír dunha relación ou se levas un tempo parando os teus soños polas túas responsabilidades, agora é o momento de facerte tempo para ti.
Rexístrate nun retiro ou obtén a admisión a un título que querías desde hai tempo.
Tratate sendo ti mesmo.
3. Aprende a dicir non
O peor trazo de carácter que se pode ter é ser un agradar á xente.
Non hai nada prexudicial para ela; o único dano que causa é para a propia persoa. Mentres intentan facer felices a todos, a xente quere estirarse demasiado delgada.
Por exemplo, din que si a unha excursión cos amigos mentres teñen un prazo laboral sobre as súas cabezas.
4. Mantén un diario dos teus logros diarios
Se aínda tes problemas para apreciarte, mantén un diario separado para enumerar os teus logros. E non esperes a que apareza nada grande.
Só ten que enumerar pequenos esforzos que ocorren a diario. Ademais, engade aquí e alí un par de citas motivadoras e de traballo ben feito para selar o trato.
Por iso, cando esa nube gris se vexa e te sintas angustiado e a piques de romper, só tes que abrir ese diario e ler. Mira o moito que conseguiches, que no seu momento debeu parecer imposible pero conseguiches.
Se puideses facer esas cousas, seguramente podes xestionar calquera outra cousa.
5. Date o crédito debido
Tan importante que é enumerar os propios logros, o traballo non queda aí.
O teu traballo é celebrar os teus logros porque ninguén máis o fará. Comparte as túas vitorias, tratate saíndo a ese lugar especial, aínda que só sexas; e o máis importante de todo, ser feliz contigo mesmo.
Compartir:
