Como xestionar os problemas de relación coma un profesional
Consello De Relación / 2025
Neste artigo
Algunhas relacións desfáganse nunha chea de rabia, argumentos e emocións. Noutros casos, os cambios son máis sutís, formándose unha distancia gradual entre os socios ata que, de súpeto, volveuse demasiado grande para cruzar.
Ás veces, unha persoa vai sentir esa formación de ruptura. Outras veces, aparece sen nada e todo o que poden facer é ver como a relación se desmorona ao seu redor e preguntarse que poderían facer doutro xeito.
Que hai asina que a túa parella perde interese e que facer se pensas que a túa parella perde interese na túa relación? Aquí está algúns sinais de advertencia de que a túa parella pode estar perdendo interese.
Se che parece o teu compañeiro está evitándote ou se sempre están a sacar plans por algunha ou outra razón, pode haber motivos de preocupación. As parellas deberían querer pasar tempo xuntas e se están a facer un retroceso constante do tempo de calidade, esa é unha bandeira vermella definitiva.
Carrie Krawiec, terapeuta matrimonio e familiar con licenza na clínica Birmingham Maple en Troy, Michigan, di que as parellas deben traballar para define o que constitúe un tempo de calidade entre si e faino unha prioridade.
'Hai un continuo de lado a lado cara a cara e as diferentes persoas están satisfeitas con diferentes graos', di ela. 'A xente debe concienciarse das súas preferencias, así como a súa parella e recoñecer que o' tempo de calidade 'debería abarcar un pouco do que satisfai a cada un de vós'.
Aínda que o sexas pasar tempo coa túa parella , iso non significa que a chispa non se apagou.
A súa parella pode deixar de collerse das mans ou ser cariñosa, non se preocupe por atraerlle, prefire deixar pasar o seu aspecto e o sexo pode ser un recordo afastado e nebuloso. Todos estes poden ser signos de que a relación pode estar perdendo folgos.
Krawiec di centrarse menos nos grandes xestos e concentrarse nas pequenas cousas que reavivarán as paixóns.
'Os xestos que manteñen chispas vivas non son grandes vacacións nin lencería de encaje', di. 'Moitas veces son un millón de momentos diminutos. Pequenos textos, toques suaves ou revelando pequenos gustos e desgustos ou medos, esperanzas e soños poden facernos sentir electrificados uns cos outros. '
Debe ser o primeiro na relación. Por suposto, sempre haberá momentos nos que os nenos teñan prioridade, pero o número un en calquera relación debe ser o outro.
Se a túa parella está máis interesada en estar con amigos e dedicarse a outras afeccións, entón non o son tomándose a relación en serio. Para chegar á raíz disto, Krawiec di que é importante entender o que está levando ao cónxuxe a realizar outras actividades.
¿Están traballando demasiado porque odian estar na casa ou porque intentan darlle servizo á súa familia? E que formou as túas propias actitudes sobre como se relacionaban os teus pais entre eles?
'Por exemplo', di ela, 'unha persoa que viu a un pai forzado ás actividades dos demais pode valer deixar que cada persoa elixa e pode ver isto como un sinal de' saúde '. O que funciona nunha relación é o que funciona para aqueles. dúas persoas non baseadas nun acordo universal sobre 'Todas as parellas deberían querer pasar tempo xuntas'. '
Pensaría que o contrario sería certo: que argumentar sería un sinal de que o o matrimonio ten problemas .
Pero o certo é que as desavinzas acontecen todo o tempo nunha relación e se a túa parella prefire gardar silencio en lugar de falar dun problema, é un sinal de problemas. Podería significar que xa non están interesados en solucionar problemas na relación.
'Stonewalling, ou pechar, é outro dos catro cabaleiros do apocalipse de John Gottman', di Krawiec.
“O asalto, o tratamento silencioso ou o desinterese son exemplos. Aínda que as conversas poden ser conflitivas, dirixirse cara á súa parella en lugar de afastarse durante os momentos de estrés é realmente saudable. Cando as parellas poden revelarse, compartir, reconfortarse, liberan hormonas do estrés que son boas tanto para o que dá como para o receptor. '
Se o teu o compañeiro comeza a perder interese, todas as pequenas cousas, desde o xeito de mastigar a comida ata o son da respiración, poderían desencadealas, provocando pelexas e desacordos polos asuntos máis triviais. Isto pode ser un sinal de resentimento e malestar baixo a superficie da relación.
'A próxima vez que loites por algunha tarefa parva ou non, pregúntalles que é o que realmente lles molesta', di Celia Schweyer, experta en relacións de Datingscout.com. 'É mellor manter unha conversa franca en lugar de deixar que o resentimento e a molestia subxacentes se fagan ferver e burbulleen'.
Cando unha persoa ten perdeu o interese pola relación, poden facer cousas como escoller loitas para molestalo e afastalo.
'Cando por fin te rindas', di Schweyer, 'botaranlle a culpa e che dirán que non tiveches a suficiente paciencia ou que non os amas o suficiente para manter a relación'. Se isto ocorre, enfróntase de fronte, recomenda Schweyer.
Pregunta cal é a orixe do seu comportamento e que é o que realmente lles molesta. Se realmente queren que a relación funcione, atoparán un xeito de resolvela e non caerán nun comportamento irritante.
Este é probablemente o sinal máis descarado e que non terás moitos problemas para identificar. Pero, se xorde na súa relación, cómpre abordalo de inmediato.
O desprezo é o último asasino da relación, o que fai que unha persoa se sinta inútil e coma se as súas opinións non importasen.
'O desprezo é unha aversión xeral á túa parella', di Krawiec. 'Caracterízase por chamadas de nome, rotación de ollos, xuramentos, sarcasmo, burlas significativas. Se hai desprezo na túa relación , é un sinal de que hai sentimentos feridos, necesidades inauditas e un esgotamento dos recursos '.
Compartir: