6 pasos para unha comunicación eficaz nas relacións

Neste artigo

• Importancia dunha comunicación saudable entre parellas
• A comunicación non é unha habilidade innata
• Acorda unha lista de palabras prohibidas
• Fai saber ao teu compañeiro o que necesitas
• Pregunta en vez de asumir
• Pasar tempo xuntos
• Regula as túas propias emocións
• Sexa respectuoso coa túa parella

A comunicación é unha habilidade que toda parella necesita. A comunicación eficaz nas relacións non é negociable cando se trata da lista de verificación das relacións.

É importante adoptar técnicas de comunicación eficaces, consellos de comunicación de relación e estratexias deseñadas para axudarche a aprender a comunicarse correctamente.

O artigo arroxa luz sobre como comunicarse de forma eficaz nunha relación, obstáculos para unha comunicación eficaz no matrimonio e consellos de comunicación para parellas que son fáciles e eficaces.

Importancia dunha comunicación saudable entre parellas

Mellorar as habilidades de comunicación nunha relación tomando medidas clave para unha comunicación eficaz nas relacións debe ser unha prioridade para todas as parellas que buscan unha felicidade duradeira na relación.

A comunicación eficaz nas relacións abrangue todo, desde como xestionas os conflitos ata como falas entre eles das túas necesidades ou mesmo como tomas decisións sobre todo, desde o diñeiro ata as vacacións.

As parellas que teñen unha gran comunicación entre eles pelexan menos ou, cando pelexan, é máis fácil resolver as cousas.Satisfacción matrimonial e comunicación eficaznas relacións non son mutuamente excluíntes.

As habilidades de comunicación de relación son imprescindibles para manter a felicidade nas relacións.

Hai menos posibilidades de que se acumulen resentimentos ou malentendidos e, en xeral, a súa relación transcorre máis sen problemas.

A comunicación non é unha habilidade innata

Desenvolver habilidades de comunicación para as parellas é o elemento básico para un matrimonio exitoso.

Non obstante, non é como ter un toque para a música ou a cociña.Boa comunicacióné algo que se pode ensinar e aprender.

Entón, se a comunicación nas relacións non é o teu punto forte, non te preocupes.

A arte de comunicarse co teu cónxuxe de forma eficaz non é unha ciencia espacial.

Os retos de aprender a comunicarse de forma eficaz poden ser facilmente frustrados se estás disposto a mellorar as habilidades de comunicación da túa relación.

Seguindo con atención só algúns consellos sinxelos de comunicación para parellas, pode mellorar drasticamente a comunicación nas súas relacións.

Se estás preparado para comunicarte mellor coa túa parella e gozar de máis comprensión e menos conflitos na túa relación, por que non comezas con algunhas das nosas formas sinxelas de mellorarcomunicación matrimonialen parellas?

Como comunicarse eficazmente co teu cónxuxe

1. Acorda unha lista de palabras prohibidas

Atópase incumprindo que quizais debamos divorciarnos? cando as cousas se complican?

A túa parella ameaza a miúdo que eu debería marchar?

Ou quizais un de vós caeu na trampa de atacar a propósito un tema potencialmente ferinte.

Non é agradable, pero só somos humanos e todos pelexamos un pouco sucios ás veces.

Non obstante, se queres mellorar a comunicación na túa relación, proba establecer unha lista de palabras prohibidas, insultos persoais, e cuestións que ambos aceptades non arrastrar no medio dunha pelexa.

Traballar as habilidades comunicativas nunha relación implica evitar palabras que lle rouban o equilibrio e a paz dunha relación.

2. Fai saber ao teu compañeiro o que necesitas

Moitos erros de comunicación veñen de simplemente non deixar que o teu compañeiro saiba o que necesitas.Comunicación eficaz no matrimonioconsiste en articular as túas necesidades, con claridade.

Ningún dos dous é lector de mentes, e non se pode esperar que saiba o que a outra persoa require.

Se precisas saber se chegarán tarde a casa, dilo. Pregúntalle.

Se é importante que non fagan ningún plan para os dous para os próximos catro venres, avísanos.

Se podes usar algún apoio adicional coas tarefas domésticas ou xestionar o orzamento familiar, pide axuda.

A franqueza percorre un longo camiño para mellorar a comunicación nunha relación.

3. Preguntar en vez de asumir

Pódense gardar moitos malentendidos se ti facer preguntas en lugar de asumir.

Por exemplo, se a túa parella lle gusta menos darse da man e bicar do habitual, non asumas que xa non se sente atraída por ti.

Pode ser que estean moi cansos.

Ou quizais queres reservar unhas vacacións e estás asumindo que lles gustaría ir onde lle gustaría ir, pero quizais a túa idea dunhas vacacións de soño sexa a súa idea do inferno!

Se non sabes algo ou estás preocupado por algo, só tes que preguntar.

Evitarás moitos argumentos e tamén te introducirás en boas prácticas de comunicación.

4. Pasar tempo xuntos

Parece obvio, pero unha das mellores formas de mellorar as comunicacións matrimoniais é simplementepasar tempo xuntos.

Fai que a noite de cita sexa unha cousa.

Reserva un tempo habitual para saír, divertirse, conectarse ou, incluso, quedarse e comer romántico.

Fai preguntas ao teu compañeiro sobre as súas vidas, esperanzas, medos e sentimentos, e escoita as respostas de verdade.

Canto máis tempo pases a coñecerte, mellor entenderás como pensa e responde a túa parella.

Isto é certo sen importar canto tempo estiveses xuntos.

A xente sempre está cambiando e sempre hai máis por descubrir, así que mantén abertas as liñas de comunicación e nunca deixe de coñecerse de novo .

5. Regula as túas propias emocións

Comezan moitas pelexas porque un de vós está enfadado por como o fixo sentir o outro.

Agora non estamos dicindo que non deberías mencionar problemas que te doen ou te preocupan; por suposto, deberías.

Pero tamén é importante regular as túas propias emocións, e non caer na trampa de facer que a túa parella sexa responsable delas.

Coidar das súas propias necesidades emocionais e responsabilizarse de que se cumpran.

Deste xeito, poderás achegarte á túa parella desde un lugar moito máis igualitario, honesto e maduro.

Ademais, mira este vídeo sobre a regulación emocional nunha relación e como mellorar a comunicación co teu cónxuxe ao non esixir que a nosa parella sexa responsable dos nosos sentimentos incómodos.

6. Sexa respectuoso coa túa parella

O respecto é a clave para unha boa comunicación.

Se tratas o teusocio con respecto, axuda a fomentar comunicacións abertas e xenuínas.

Tratalos con respecto significa cousas como cumprindo as súas promesas , comprobando os seus sentimentos , preguntar antes de compartir calquera información persoal sobre eles, dándolles as grazas polo que contribúen á túa relación, e escoitando as súas preocupacións con amabilidade e empatía.

En resumo, trata á túa parella como che gustaría que te tratasen.

Failles saber que os respectas como persoa e valoras o seu lugar na túa vida.

Mellorar a comunicación nas parellas non ten por que ser complicado.

Ás veces, algúns pequenos cambios son suficientes para provocar unha mellora masiva e facer da túa relación un lugar máis feliz e saudable.

Tamén podes consultar algúns exercicios de relación útiles para a comunicación das parellasaquí.

Estes son exercicios de comunicación poderosos e asertivos para parellas que poden contribuír en gran medida a fomentar un matrimonio feliz e saudable.

Non obstante, se consideras que non estás equipado coas ferramentas adecuadas para construír unha comunicación eficaz nas relacións, buscaasesoramento.

As parellas poden beneficiarse moito da intervención formal de terceiros en forma de exercicios de parella para a comunicación ou terapia de habilidades comunicativas.

Un experto capacitado e imparcial axudarache a afrontar os desafíos dunha comunicación eficaz nas relacións, entendeloRazóns dos problemas de comunicación nunha relacióne mellorar a súa capacidade de comunicarse co seu cónxuxe.

Os mencionados seis xeitos diferentes ao ladoasesoramento de parellamellorar a comunicación matrimonial pode realmente axudar a resolver moitos problemas entre parellas facilmente e evitar que os asuntos se agraven innecesariamente.

Compartir: