Principais 10 causas dos problemas de comunicación de relación

Principais 10 causas dos problemas de comunicación de relación

Neste artigo

As relacións son unha parte fermosa da vida. Falamos de longas camiñadas pola praia, noite de cine, rindo ata que os teus lados doen co teu chiste favorito.

Pero, por suposto, as relacións tamén implican un traballo duro. As mellores relacións son aquelas en que ambas as partes están dispostas a traballar e amosan o seu compromiso de avanzar. E un dos principais bloques para avanzar- Problemas de comunicación de relación.

Os problemas de comunicación das relacións poden deixarche sentido desconcertado e frustrado. Ás veces parece que non te atraen. Ou quizais te preguntas por que non podes abordar ese espiñento problema sen que descenda nunha pelexa.

Os problemas de comunicación poucas veces non se resolven. Ás veces, algúns retoques simples son todo o necesario para que a túa relación volva á pista. Como arranxar a comunicación nunha relación? Consulte as dez causas principais de problemas de comunicación matrimonial e coñeza en profundidade as formas de mellorar a relación e a comunicación:

1. Demasiado tempo de pantalla

Os teléfonos son xeniais. E encántanos Netflix. Pero un tempo excesivo na pantalla pode provocar unha falta de comunicación no matrimonio ou problemas de comunicación no matrimonio. É difícil estar presente coa túa parella se estás a desprazarte por Facebook ou facendo clic no botón de exploración do teu servizo de transmisión favorito. Desconéctao de cando en vez e presta toda a túa atención.

2. Celos casuais

Un dos problemas de relación é o celos. Celos casual é o que pasa cando te preguntas de quen son todos os textos ou te envexas porque os viches rir con alguén. Asumindo o peor danos, tanto a confianza como a comunicación nas relacións.

3. Palabras duras

Como mellorar a comunicación no matrimonio?

Comeza por evitar acusar á túa parella.

É difícil escoitar a alguén que te insulta . As palabras duras dificultan oír o verdadeiro significado detrás da mensaxe. Ao final, a maioría da xente vai á defensiva se se sente acusada. Tentar fala máis suavemente para resolver problemas de comunicación de relación e outros problemas de relación.

4. Expectativas irreais

Os nosos socios non sempre o poden saber o que sentimos ou o que queremos . E ás veces simplemente non poden centrarse tanto na relación como nos gusta: a vida estorba de cando en vez. Se estás loitando con problemas de comunicación nunha relación ou nun matrimonio, a realidade comproba as túas expectativas .

Expectativas irreais

5. Ocultar sentimentos

Ser honesto sobre os teus sentimentos é o corazón de boa comunicación . É un reto conseguir unha resolución ou seguir adiante cun problema se un de vós non está a ser honesto. Fai un pacto para ser veraz uns cos outros e xestionar sentimentos xuntos en lugar de varrelos baixo a alfombra.

6. Responsabilizalos por nós

Ninguén máis é responsable dos nosos pensamentos e sentimentos. Se estás facendo responsable da túa parella manténdote feliz , a túa comunicación quedará empañada pola frustración e o peso de todas esas expectativas. Posúe os teus sentimentos para que poida manexalos con graza e apertura.

Resolve moitos problemas de comunicación de relacións practicando un bo coidado de si mesmo e toma medidas para satisfacer as túas propias necesidades emocionais para que poidas comunicarte coa túa parella desde un punto de forza.

7. Descoñecendo a súa linguaxe amorosa

Todos teñen a súa linguaxe amorosa. Coñece a linguaxe amorosa da túa parella ben e fará marabillas para a súa relación de comunicación. Quizais respondan ben aos eloxios ou lles guste falar. Quizais lles gusta recibir pequenos agasallos ou recordatorios de que estabas a pensar neles. Algunhas persoas reaccionan mellor á axuda práctica, como axuda nas tarefas. Cando aprendes a entender o seu idioma, podes comunicarse mellor con eles.

8. Manter puntuación

Manter a puntuación, se se trata do diñeiro gastado, se fan as tarefas ou se fai unha lista de erros pasados tóxico para calquera relación . É difícil comunicarse ben se pensas que as túas transgresións van nunha folla de cálculo cósmica. Se queres que as túas comunicacións sexan honestas, cariñosas e útiles, elimina a puntuación e céntrate só no asunto.

Lembre, o teu compañeiro non é o teu competidor , e non estás nel para gañalo. Pase o que pasou no pasado, déixeo ir para que poida centrarse no presente e resolver os problemas de comunicación da súa relación.

9. Pocas habilidades de escoita

As malas habilidades de escoita son a principal causa de problemas de comunicación matrimonial. Se un de vós non se sinte oído falar de validado ou non entende o que o outro intenta atravesar, seguro que seguirán a frustración e os malentendidos. En vez de agardar a súa quenda de palabra, por que non tentalo? escoita activa ?

Escoita atentamente o que di a túa parella , despois reflícteo coas súas propias palabras, sen xuízo nin acusación. Aprenderás máis sobre o que significan e sentiranse escoitados. Invítalos a facer o mesmo por ti.

10. Falta de empatía

Ás veces falta de comunicación nas relacións pasa por non ter suficiente empatía pola outra persoa. É tan fácil quedar atrapado no que sentimos e necesitamos e preocuparnos porque esquecemos ter en conta o que sente a nosa parella. Non é un defecto de personaxe: só parte de ser humano. Non obstante, se pode aprende a poñerte na súa pel e imaxina o que están a pensar, sentir e pasar, as túas comunicacións mellorarán drasticamente.

A boa comunicación é unha habilidade para toda a vida que require práctica. Comeza probando consellos de comunicación hoxe para unha relación máis suave e feliz.

No seu Tedx Talk, Luwandi Lofstrom discute os patróns de comunicación, o gráfico de partes humanas para a comunicación e os pasos e as regras da comunicación sen culpa. Botar unha ollada:

Estas son as dez principais causas que provocan problemas de comunicación matrimonial entre parellas, que, se non se abordan a tempo, poden causar unha ruptura significativa na relación.

Compartir: