Facendo tempo para vostede e o seu cónxuxe

Facendo tempo para vostede e o seu cónxuxe

Sempre me resultou divertido ver ao meu cónxuxe todos os días, aínda que me boto de menos a miúdo. Parece estraño, non? Botar de menos a alguén que ves todos os días. Cando lle digo isto a outras persoas, a miúdo recibo unha mirada desconcertada e logo escoito 'pero ti vives xuntos'. E teñen razón. Facemos. Pero aínda me atopo botándoo de menos.

Un día, cando de verdade me parei a pensar nisto, comprendín que boto moito de menos ao meu marido porque non estamos pasando tempo de calidade real xuntos. Por suposto, vémonos de paso a medida que pasan os días, pero iso é só, de paso . Tocamos a base durante o día por correo electrónico ou texto para facer un check-in rápido e cando chegamos os dous a casa, xa estamos esgotados e pasamos os pasos. Por suposto, temos as nosas fins de semana nas que pasamos 'tempo xuntos', pero de novo, as fins de semana adoitan estar cheas de obrigacións sociais ou tarefas domésticas, o que nos deixa sentidos esgotados.

É por iso que decidín que debiamos facer un cambio antes de que a sensación de botalo de menos fose demasiado grande e potencialmente problemática. Se estás lendo isto e tes a sensación de que semella semellante ás túas propias circunstancias, segue lendo algúns consellos útiles para dedicarlle tempo ao teu cónxuxe, o que non só axudará a fortalecer a túa relación, senón que tamén o axudará a diminuír a velocidade e ter máis en conta tempo que estás pasando na túa propia vida.

Adultos de 101 anos para gañar tempo para o seu cónxuxe

1. Deixe os teléfonos móbiles e fale entre eles

Un concepto sinxelo, pero máis difícil do que parece. Como sociedade, dependemos moito da gratificación instantánea. Queremos saber as novas de inmediato, onde están os nosos paquetes para entregar, que están a facer os nosos amigos e familiares, cantos pasos demos ao día, etc. aínda, non prestamos a suficiente atención a que ou a quen está xusto diante de nós. Deixa os teléfonos.

As redes sociais non van a ningures e a túa fonte de noticias aínda estará alí máis tarde. A beleza de ter pequenos ordenadores ao alcance da man é que aínda podemos acceder á información en calquera momento, é a nosa propia ansiedade o que nos presiona a sentir que necesitamos saber todo 'agora mesmo'.

A túa parella debería adorar pasar tempo contigo. Como fas que isto ocorra?

Cando detés e deixas o teléfono, ocorre algo incrible: agora estás no momento. Estar atento ao presente e gozar do 'agora'. Isto é especialmente importante nas relacións porque os teléfonos, ordenadores, tabletas, etc. nos distraen. Tendemos a poñer escusas como 'Oh, direino máis tarde', pero a maioría das veces, vén e vén e as cousas adoitan deixarse ​​sen dicir, o que leva a un resentimento non falado.

A comunicación é unha das partes máis importantes dunha relación saudable e o teu desexo de ter os nosos teléfonos 24/7 está dificultando a túa disposición e capacidade para facer tempo para o teu cónxuxe.

Deixe os teléfonos móbiles e fale entre eles

Algunhas formas sinxelas de comezar a implementar esta idea é comezar escollendo o tempo no que vostede e o seu cónxuxe estean máis dispoñibles. Quizais sexa pola mañá, antes do traballo ou pola noite, despois do traballo. Reserva un tempo protexido para falar cada día e atopar un lugar seguro onde gardar os teléfonos durante este tempo.

Recomendo metelos nun caixón ou noutra habitación. Fóra da vista, fóra da mente. Parece sinxelo, non? É! É tan sinxelo. Só ten que falar entre eles. Pregunta polo seu día, ponte ao día coa información da semana, fala do tempo. Fala de calquera cousa. Ao facelo, dáselle tempo, atención e foco ininterrompidos. Estás a facer contacto visual. Estás comunicando e compartindo verbalmente un diálogo específico para a outra persoa. Todo parece sinxelo e sinxelo, pero é moi eficaz.

Sei que algúns de vostedes poden estar lendo isto e pensando para si mesmos 'quen ten tempo para isto?'. Non ten por que ser un evento dunha hora. Comezar pequeno con 10-15 minutos. A partir de aí, tenta aumentar o tempo a medida que avanzan os días. Algúns días pode dedicar máis tempo a isto que outros.

Como lle gañas tempo? O prazo non importa tanto como o concepto. Canto máis se poida priorizar a comunicación entre si, máis habitual e rutinaria será esta na súa vida diaria. Ademais, deste xeito gañar tempo para a túa parella xa non parecerá unha tarefa.

2. Facer tempo para o seu cónxuxe coas noites de cita

É moi importante facer tempo para vostede e o seu cónxuxe fóra da casa. É doado deixarse ​​atrapar polas actividades do día a día e con iso pode chegar a frustración, a soidade e esgotarse. A cita nocturna é outra forma sinxela pero eficaz de pasar un tempo de calidade co seu cónxuxe e aplícase a aqueles con ou sen fillos. Se vostede e o seu cónxuxe teñen fillos, é especialmente importante que leven tempo. Contrata a un vixiante ou pide un favor a un familiar ou amigo e golpea a cidade.

Pense en actividades que vostede e o seu cónxuxe poden gozar xuntos, que traerán felicidade, risas e diversión. Se a cita nocturna non é unha opción económica neste momento, esta segue sendo unha idea aplicable. A noite de citas é só unha frase, o que fas coa frase é moi importante se estás a facer tempo para a túa parella.

Ir a camiñar, camiñar, facer un picnic ou incluso un paseo panorámico son todas as opcións que se poden facer economicamente. A cita nocturna non significa ter que gastar cartos nun elegante restaurante. Se non tes fillos, o concepto de cita nocturna pode parecer parvo.

Data noite

Algúns de vostedes que len isto incluso poden pensar que vivir con alguén, sen nenos, é esencialmente unha noite de 24/7. Este é un equívoco perigoso. Que unha parella non teña fillos non significa que o tempo que pasen xuntos sexa un tempo de calidade.

Tocar a base entre preparar a cea, lavar a roupa e prepararse para a cama non é tempo de calidade. A zonificación diante do televisor non é tempo de calidade. Por suposto, estás sentado un ao lado do outro, pero realmente estás valorando pasar o tempo coa túa parella?

A maioría das veces, a resposta é non. Saír da casa e facer algo para romper a rutina non só permitirá un descanso moi necesario, senón tamén unha oportunidade para falar, rir, explorar e gozar do tempo uns cos outros. En esencia, facerlle tempo ao seu cónxuxe debe ser unha prioridade.

As parellas deberían intentar apuntar a unha cita á semana. Se isto parece demasiado desalentador, unha ou dúas veces ao mes é un bo comezo. Por último, a noite de cita debería ser só vostede e o seu cónxuxe. Cando adoitas convidar a outros amigos ou parellas, corre o risco de perder o valor no tempo que estás destinado a pasar só coa túa parella. Ser social é divertido e importante por si mesmo, pero no que respecta ao tempo para o teu cónxuxe, faino sinxelo e mantelo íntimo.

3. Proba algo novo

Unha das formas máis emocionantes de pasar tempo coa túa parella é probando algo novo xuntos. A maioría das persoas coas que falo, profesional e persoal, adoitan dicir que senten que están a pasar as cousas. Cada día é a mesma rutina, unha e outra vez, e parece haber un pequeno descanso nesa rutina. Isto volve á idea de como o tempo que pasamos co noso cónxuxe se fai obrigatorio en lugar de divertido e significativo. Cando algo comeza a sentirse como unha obriga, faise máis doado desbotar ou descartar algo que nos entusiasma.

Todo o mundo ten afeccións e intereses e as máis das veces quedamos demasiado atrapados na rutina para practicar estes intereses.

Fale co seu cónxuxe sobre algo que desexan probar, pero senten que nunca teñen tempo e, do mesmo xeito, algo que sempre quixo probar. De feito, se es un home que se pregunta como pasar un tempo de calidade coa súa muller, sería unha boa idea relacionarse con ela, convencéndoa de que persiga un interese ou afección que sempre quixo, pero non puido, debido a as súas responsabilidades domésticas.

Quizais sexa tomar algún tipo de clase ou aprender un novo deporte ou actividade. Sexa o que sexa, pénsao xuntos e decide algo que podes comezar a probar xuntos. Isto permitirá de novo tempo de calidade xuntos, pero ademais manterá as cousas interesantes.

As parellas que pasan tempo xuntos aprendendo algo novo poden provocar medos e inseguridades e, cando tes ao teu cónxuxe alí para axudar, contribúe a fortalecer a relación entre os dous.

Ademais, pode que estea desexando pasar tempo co seu cónxuxe para comezar esta nova aventura e esa emoción é un sentimento que pode darse conta que lle faltou. Cando algo nos emociona, é máis probable que gañemos tempo para iso. Entón, se facer tempo para o seu cónxuxe é unha nova actividade divertida, é unha vantaxe para todos.

Gañar tempo para o seu cónxuxe é tempo de calidade

As relacións son difíciles e, aínda que hai moitos libros, blogs, artigos e ideas sobre como traballar as relacións, a peza máis importante é o desexo de querer para traballar a relación.

Entón, canto tempo deben pasar as parellas xuntas? Non hai unha resposta definitiva a canto tempo deben pasar xuntos as parellas. Todo se reduce ao tempo de calidade.

O tempo de calidade nunha relación supera a cantidade de tempo dedicado a calquera día. Sería unha boa idea buscar inspiración para gastar presupostos de calidade ou citas de relación. Continúe lendo co seu cónxuxe e vexa a inspiración para pasar un tempo de calidade xuntos, provocando en pouco tempo.

Unha hora sólida de tempo de calidade co seu cónxuxe superará moito un día enteiro de mínimos contactos e comunicación, aínda que estea na mesma habitación todo o tempo. A importancia do tempo de calidade nunha relación non se pode subliñar o suficiente, se es coma min e atopas a falta do teu cónxuxe, non estás só e probando algunhas destas simples ideas comezarás a traballar para unha relación máis sa e feliz.

Compartir: