7 consellos para sobrevivir ao divorcio

Aínda que acabar co teu matrimonio é a elección correcta, o certo é que o divorcio é difícil para todos. Admitir a derrota e despedirse de todo ese tempo e enerxía é un lugar difícil. O día no que o divorcio sexa definitivo, sentirás moitas cousas: alivio, rabia, felicidade, tristeza e moita confusión. Que pasa agora? Como sobrevivirás?

É posible que xa estiveses no modo de supervivencia un tempo. Definitivamente estás facendo o mellor para pasar o día. A medida que avanzas e transes nesta nova era da túa vida, aquí tes 7 consellos para sobrevivir ao divorcio.

1. Coidate

Pasaches moito e as túas emocións estarán por todas partes. Polo tanto, coídate moi ben. Durme moito, come moitos alimentos saudables, fai exercicio regularmente e intenta ter moito tempo de inactividade. Se cometes erros, non te pegues nin digas que es un fracaso en todo. Es humano! Sexa amable con vostede mesmo, tan amable como sería cun bo amigo se estivesen pasando o mesmo. Necesitarás tempo para lamentar o teu matrimonio perdido e poder funcionar ben na túa vida diaria.

2. Rodéate de familiares e amigos

É importante que te sintas conectado durante este tempo, especialmente porque perdiches unha das túas maiores conexións. Rodéate das persoas que máis te queren. Permítelles que te impulsen coa súa enerxía e amor positivos. Faráche sentir que non só sobrevives, senón que prosperas.

3. Perdoa a ti mesmo

Mentres miras cara atrás o que fallou no teu matrimonio, seguramente terás algúns arrepentimentos. Seguirás pensando todo o que pasa nun lazo na túa cabeza. E se fixeras isto, o teu matrimonio aínda estaría intacto? Non deixes que esas preguntas sigan xurdindo na túa cabeza. Acepta que este matrimonio acabou, punto. Está feito. Por iso, é hora de seguir adiante. O único xeito de facelo é perdoarte. Deixa de golpearche sobre o que pasou ou puido pasar.

4. Perdoa ao teu ex

Leva dous para o tango e, obviamente, a túa ex tamén tivo que ver co divorcio. É importante levar tempo para procesalo, pero nalgún momento, hai que deixalo. Se non o fas, atormentará a túa vida cara adiante. Busca un xeito de perdoar ao teu ex. Non significa que teñas que gustar deles nin volver a confiar neles; é só un agasallo que podes facerche a ti mesmo. É permiso para que non permitas á túa ex gobernar máis na túa vida.

5. Gozar estar solteiro

Moitos dos que están recentemente divorciados temen volver a estar solteiros. Por que asusta iso? Durante tanto tempo, identificáronse como casados. Sentíronse cómodos con esa identidade e probablemente quixeron ter a mesma identidade o resto das súas vidas. Pero cando iso cambia, teñen que repensar quen son. Iso asusta. En vez de deixar que este sexa un momento de medo, intente abrazar a estar solteiro. Incluso disfrutalo! Pensa en todas as cousas que podes facer agora que non tes que rexistrarte co teu ex. Sae, que o pases ben! Solta e pinta a cidade. Non te preocupes por saír a menos que esteas listo. Só tes que saír e divertirte cos amigos.

6. Fai algo que sempre quixeches facer

A túa identidade pode ser un pouco fráxil neste momento, pero tómate o corazón. Esta é a túa oportunidade de converter unha nova folla na túa vida. Estea aberto a novas posibilidades. Proba algo que sempre quixeches facer. Fai unha clase de cerámica, viaxa á India ou fai paracaidismo. No proceso, terás unha aventura emocionante e tamén aprenderás moito sobre ti mesmo no proceso.

7. Vai ver un conselleiro

A maioría dos días pode sentirse ben. Pero outros días, pode que só estea pasando os pasos, só sobrevivindo. O divorcio é moito por ir só. Ve a un conselleiro e fala do que estás pasando. Sentirase validado e empregará ferramentas para desenvolver habilidades para manexar mellor as cousas ata que vexa que a vida despois do divorcio pode ser brillante e chea de esperanza.

Compartir: