7 xeitos de evitar perderte na túa relación

Como evitar perderme nesta relación? Quen son eu, agora que estou casado? Preguntas coas que moitas mulleres loitan en segredo, unha vez que están nunha relación comprometida ou unha vez casan. Podes identificarte con isto, vivindo día a día, buscando a túa identidade, buscando quen eras antes da relación ou antes de casar, buscando respostas, buscando esa parte de ti que sentes que agora está perdida, esa parte de ti que cres que morreu.

Este é ti?

Eras extrovertido, encantábache as películas, encantáballes viaxar, encantáballes pasar un rato cos amigos e coa familia, encantáballes ir ao balneario, encantáballes ler, encantáballes o voluntariado, encantábasche as túas organizacións de servizos, encantáchesche moitas cousas; coñecías os teus gustos e os teus desgustos, eras oautocoidadoraíña, tiñas unha mente propia, tiñas voz e tiñas a túa propia identidade. Que pasou con ela, que pasou con vostede? Onde fuches, cando deixaches de vivir, cando decidiches renunciar a quen eras por mor da relación ou do matrimonio? En que momento perdiches de vista quen es, cando deixaches de ser ti mesmo e en que momento deixaches de aparecer na túa propia vida.

Isto ocorre na vida de moitas mulleres

Isto ocorre coas mulleres que deixan de vivir unha vez que teñen unha relación ou despois de casar; mulleres que se atopan, buscándose porque se perderon na súa relación.

Segundo Beverly Engel, psicoterapeuta e autora de Loving Him Without Losing You, as mulleres que se perden na súa relación son unha muller que desaparece, unha muller que tende a sacrificar a súa individualidade, as súas crenzas, a súa carreira, os seus amigos e ás veces a súa cordura sempre que está. nunha relación romántica.

Desapareceches?

Perdeches o contacto con quen es, o que che gusta ou non, renunciaches ás actividades que che gustan, ás actividades que che proporcionan alegría e realización, e deixaches de vivir a vida e non tes tempo ou nada para ti, para a familia ou os amigos? ?

Só porque esteas nunha relación non significa que non debas gozar da vida, non debes sentir nin actuar como se a vida acabara, non significa que debas renunciar ás cousas que te fan feliz e che traen alegría, non tes que renunciar ás túas paixóns, intereses, obxectivos ou soños porque estás nunha relación ou estás casado. Canto máis te abandones a ti mesmo, máis te perderás e, finalmente, comezarás a resentirte coa persoa na que te convertes e arrepentirás de non vivir a vida.

Perderse na súa relación é o máis sinxelo

Non obstante, non é imposible evitar facelo; e para non perderte, anímoche a considerar o seguinte:

Saber quen es – Non permitas que a relación te defina, teña a túa propia identidade separada, non te consumas tanto coa relación que te esquezas de ti mesmo. A relación non te fai quen es, ti aportas a túa singularidade á relación e fai que sexa o que é.

Participa nas actividades que che gusten – Mantente involucrado nas cousas que che gusta facer e non deixes de gozar da vida porque estás nunha relación. É importante que teñas os teus propios intereses e actividades ademais da relación, así evitarás que dependas da túa parella para satisfacer todas as túas necesidades.

Busca formas de devolverlle á comunidade – Apoia e implica o voluntariado para a túa causa favorita. Axudar aos demais satisfará a túa necesidade de pertenza, aumentará a túa autoestima, farache sentir agradecido, agradecido, feliz e darache realización na vida.

Mantéñase conectado con amigos e familiares – Non te rindas nin descoides á túa familia e amigos, agora que estás nunha relación. Continúa alimentando esas relacións, pasa tempo con elas e continúa apoiándoas cando sexa posible. Non descoides os que estaban alí para ti, antes da relación. É saudable ter amigos fóra da relación.

Practica o autocoidado - Agende tempo para ti, xa sexa coas túas amigas ou só para un día no spa, unha escapada de nenas ou só tempo para reflexionar, refrescarse e rexuvenecer. O coidado persoal é importante.

Non deixes de ser ti - Mantente fiel aos teus valores e crenzas e non os comprometas, sacrifiques nin os ignores. Cando renuncias aos teus valores e crenzas nunha relación, pérdeste. Non deixes de ser ti mesmo e nunca deixes de aparecer na túa propia vida.

Falar - Saiba que tes voz; os teus pensamentos, opinións, sentimentos e preocupacións importan. Non garde silencio e concorde con ideas ou afirmacións, cando saiba que non está de acordo. Exprésate, érguese e fala polo que cres.

Compartir: