9 consellos para facer fronte á aventura da muller

Consellos para facer fronte á aventura da muller

Neste artigo

Se a túa muller ten unha aventura, parece que todo se está a desfacer. A base do teu matrimonio está sacudida e é completamente normal sentirse ferido, enfadado, traizoado e moi, moi cru.

Quizais te preguntes que facer agora ou como tratar cunha muller tramposa. Certamente considerarás se deixar ou non á túa muller infiel.

É difícil saber que facer cando descubres que o enganaron. Ao comezo, por moito que o intentes, podes descubrir que non podes superar a infidelidade da túa muller.

Entón, como superar o asunto da muller?

Superar o asunto da túa muller vai ser unha tarefa herculina. Pero, manteña as súas esperanzas con forza.

Por suposto, necesitas tempo para procesar o sucedido e debes ser amable contigo mesmo para seguir adiante. Pero, se decidiu quedar de novo no matrimonio, asegúrese de esforzarse ao máximo.

Aquí tes nove consellos para descansar todos os teus pensamentos de carreira para afrontar a muller tramposa. Usa estes consellos esenciais por afrontar o asunto da túa muller e apoiar o teu proceso de curación.

1. Non tome decisións rápidas

Cando descubres o asunto da túa muller por primeira vez, é normal reaccionar con 'xa está, voume!' Tamén é razoable responder con 'farei calquera cousa para que isto sexa mellor'.

O importante non é tomar decisións rápidas.

Procesar as consecuencias emocionais dunha aventura leva tempo. Necesitarás tempo para estar máis tranquilo na túa mente e traballar todas as emocións intensas que estás a sentir. Só así poderás obter a claridade que necesitas para decidir sobre o teu futuro.

Traballa primeiro co choque e a traizón antes de intentar tomar unha decisión sobre o que facer despois.

2. Coídate ben

O estrés por descubrir a infidelidade inflúe na súa saúde física e na súa saúde emocional. Agora é o momento de coidarte físicamente.

Iso significa comer alimentos saudables, facer aire fresco regularmente e facer exercicio e facer o mellor para durmir ben.

Probablemente non teña ganas de facer ningunha desas cousas neste momento, pero axudarano a curar e reducir o estrés para que poida manexar mellor a situación.

3. Acepta os teus sentimentos

Acepta os teus sentimentos

Non hai 'malas sensacións'. É completamente normal sentir desde rabia e pena ata amargura e desesperación ou incluso esperanza.

Todo o que sintas, aceptao. É normal sentirse así cando te enfrontas á dura realidade e te afirmas: a miña muller ten unha aventura.

Pode axudarche a manter un diario para expresar os teus sentimentos. Escribir cousas trae claridade, que pensar ou falar non.

4. Busca axuda profesional

Non intentes pasar só pola dor do asunto da túa muller. Se elixe ver a un terapeuta só ou ir á terapia de parella coa súa muller, obter axuda profesional .

Os terapeutas están adestrados para apoialo mentres traballas nos teus sentimentos e descubres o que queres e necesitas para curar. Buscar terapia para a infidelidade axudarache a ter claridade sobre como tratar cunha muller tramposa.

5. Sexa sincero

Sexa sincero consigo mesmo sobre a súa relación. Pregúntate o que necesitas para curar a relación e volver a un punto no que podes confiar na túa muller e gozar da súa compañía.

Sé honesto coa túa muller tamén. Avísalle o que precisa.

Vai ter algunhas discusións duras sobre o asunto da súa muller, pero a honestidade completa agora é vital se os dous queren seguir adiante.

6. Manter afeccións e amizades

Traballar nas secuelas dunha aventura pode consumir todo. É preciso moita enerxía mental e emocional procesar os teus sentimentos e falar coa túa muller sobre o asunto e o futuro da túa relación.

O estrés constante é malo para a súa saúde física e mental. Combate os efectos facendo tempo para actividades e interaccións positivas.

Mantente ao día coas afeccións que che gustan ou sae e fai exercicio. É posible que non che apeteza, pero estarás contento de que o fixeras.

Mantén tamén as túas amizades. É posible que non queiras falar dos teus problemas de matrimonio con todos (de feito, falar con moita xente pode facer máis difícil descubrir o que necesitas) pero confías nun amigo de confianza.

E mesmo cando non estás a falar dos teus problemas, estar preto, bos amigos apoiaranche e animarán os teus ánimos.

7. Non xogues ao xogo das culpas

Non xogues ao xogo das culpas

Non importa o que pasase no seu matrimonio antes do asunto da súa muller, aínda así decidiu seguir adiante. Culparse a si mesmo ou a ela só fará que as cousas se sintan máis desesperadas e lle causen máis dor.

Culpar á túa muller tampouco axudará. Si, tomou unha terrible decisión, pero a clave para curar é deixar caer o xogo das culpas para que poidas concentrarte no que necesitas agora mesmo.

O xogo da culpa é especialmente prexudicial se queres salvar o teu matrimonio.

8. Dea tempo

Leva tempo curarse da infidelidade. Non esperes superalo nunha semana, nun mes ou incluso nun ano. Basicamente, non intentes cronometrar o teu proceso de curación.

Sexa honesto contigo mesmo e coa túa muller, segue traballando cos teus sentimentos , e acepta que vai levar tempo.

Non te apresures. Deixe que o proceso leve o tempo necesario.

9. Estea aberto ao perdón

Se decides quedar coa túa muller ou non, o perdón axudarache a curar e deixar atrás a dor do asunto.

Perdón non significa consentir o sucedido. Simplemente significa deixalo ir, polo que xa non é unha ferida aberta que siga dándolle dano.

Mira este vídeo para axudarche a perdoar á túa parella despois do asunto.

Xestionar a aventura da túa muller é doloroso e pode parecer que non hai fin.

Coida ben a túa saúde física e déixate sentir e expresar os teus sentimentos para poder iniciar o proceso de curación.

Compartir: