As mellores formas de protexerse dun compañeiro abusivo

As mellores formas de protexerse dun compañeiro abusivo

Neste artigo

Se a túa parella é abusiva, a túa primeira prioridade é deixar a relación de forma que protexa o teu benestar e seguridade persoal. Cómpre saír con moito coidado, xa que as estatísticas demostran que o maior risco de ser vítima de violencia, incluso de violencia con resultados mortais, é cando deixas ao agresor.

Aquí tes algúns consellos que che axudarán a protexerte da túa parella abusiva cando tomes a decisión de deixar a relación de salvar vidas.

Localiza un lugar para quedarte

Antes de saír da casa, busca un lugar onde aloxarse ​​onde a túa parella abusiva non te atope. Este é normalmente un refuxio para mulleres maltratadas. Non vaias á casa dos teus pais nin á casa dun amigo; este é o primeiro lugar onde o agresor irá para buscarte e obrigarte a volver a casa. Se usas Internet na casa para atopar unha casa de acollida para mulleres, asegúrate de eliminar o teu historial de busca no caso de que a túa parella abusiva comprobe iso (e é probable que o faga, nun esforzo por controlarte). Para estar seguro, vai á biblioteca pública. e fai a túa busca nun dos seus ordenadores.

Protéxete mentres te preparas para marchar

Necesitarás ter acceso a diñeiro en efectivo cando marches, así que comeza a poñer algo de diñeiro nun lugar seguro, preferiblemente non na casa que compartes co maltratador. Se tropeza co teu alixo secreto de diñeiro, saberá que estás a planear marchar e é probable que estoupe a violencia. Entón, coloque o diñeiro con alguén en quen confíe que che poida facer chegar unha vez que marche.

Tamén quererás ter algo de roupa, un teléfono móbil queimador e elementos esenciais como artigos de hixiene e calquera medicamento recetado no teu lugar secreto. Fai copias de documentos importantes como o teu certificado de nacemento,licenza de matrimonio, e escritura á túa casa. Manteña o pasaporte e o carné de conducir para que teñas estes se tes que marchar rapidamente.

|_+_|

Crea unha frase de código

Crea unha frase de código, como Oh, estamos sen manteiga de cacahuete. Terei que ir á tenda que podes usar mentres estás por teléfono (ou enviar por texto) con familiares ou amigos. Usa isto se consideras que o teu maltratador está a piques de inflixirte violencia. Isto faralles saber que estás en perigo e que deben chamar á policía.

Mantente lonxe dos lugares onde o teu maltratador pode ferirte

Sae e quédate fóra da cociña onde hai cousas que se poden usar contra ti, como coitelos, botellas e tesoiras. Non o deixes arrinconar nun cuarto onde teñas pouco espazo para evitar a súa violencia; tenta estar preto da porta para poder fuxir rapidamente. Se podes chegar a unha habitación cunha porta sólida e pechada con pechadura, vai alí e fai a túa chamada de emerxencia desde o teu móbil. Mantén o teu móbil contigo en todo momento cando a túa parella abusiva estea contigo na casa.

Manter un rexistro de todos os incidentes de abuso

Este pode ser un rexistro escrito (que garda nun lugar secreto) ou, se pode facelo con seguridade, unha gravación. Podes facelo activando discretamente o vídeo na cámara do teu teléfono. Non estarás filmando o teu maltratador, por suposto, pero recollerá unha gravación do seu abuso. Non o fagas, porén, se o pon en risco.

|_+_|

Obter unha orde de afastamento

Consigue un protector ouorde de afastamento contra a súa parella abusivaunha vez que deixou o seu agresor. Non deixes que iso che dea unha falsa sensación de seguridade; un maltratador mentalmente desequilibrado pode ignorar a orde. Se o teu agresor non respecta a orde e contacta ou se achega a ti, asegúrate de informar á policía cada vez que isto ocorra.

Cambia o teu móbil

Despídese do teu teléfono móbil nun cubo de lixo público (non na casa dos teus pais ou amigo xa que el saberá onde estás) por se lle puxo un rastreador, e cambia o teu número de teléfono móbil. Non respondas a ningunha chamada telefónica que non mostre quen te está chamando.

Cambia todos os teus nomes de usuario e contrasinais

É posible que o teu maltratador instalou un keylogger no teu ordenador doméstico que lle permitiría coñecer os teus nomes de usuario e contrasinais para todas as túas contas en liña (como Facebook e correo electrónico). Privatiza as túas contas de Facebook, Instagram e todas as demais redes sociais para que o teu maltratador non vexa onde estás e con quen podes estar. Dille aos teus amigos que teñan contas públicas que non publiquen ningunha foto nas que aparezas. Para estar seguro, non te permitas que te fotografen se existe o risco de que o teu maltratador vexa as fotos en liña.

Obtén a túa propia tarxeta de crédito e conta bancaria

Se tes unha conta bancaria compartida, agora é o momento de establecer a túa propia conta. O teu maltratador pode seguir os teus movementos observando as túas compras ou retiradas de efectivo para que queiras as túas propias tarxetas de crédito e conta bancaria.

Non é fácil saír dunha relación cunha parella abusiva. Cómpre unha planificación coidadosa e moita valentía. Pero tes dereito a vivir libre do medo á violencia e ao abuso. A túa saúde mental e física paga a pena, así que comeza a tomar medidas hoxe para liberarte do reino do terror ao que te someteu o teu agresor.

|_+_|

Compartir: