¿Pode o amor durar para sempre? 8 consellos para estar xuntos

¿Pode o amor durar para sempre?

Neste artigo

O verdadeiro amor dura para sempre. Este é un sentimento fermoso, pero pode ser certo? Con taxas de divorcio aínda colándose no rango do 40 por cento e os humanos cambian e evolucionan constantemente, é posible que as parellas cambien xuntas? ¿Pode o amor durar para sempre de verdade?

O amor pode durar, pero só se estás disposto a facer todo para manter unha relación sa e feliz. As parellas deben dedicarse ao seu tempo, enerxía e abrirse de novas e emocionantes formas para manter o seu amor fresco, só así o amor pode durar para sempre.

Se atopaches o amor da túa vida e te preguntas que realmente pode durar para sempre, este artigo é para ti. Estamos explorando oito xeitos de asegurarnos de que o teu matrimonio dure toda a vida.

1. Non deixes nunca de comunicarte

Un dos maiores consellos sobre a relación para ter un matrimonio de longa duración é manter abertas as liñas de comunicación.

As parellas deben poder unirse ás outras con medos, esperanzas, preocupacións e historias persoais. Isto axuda ás parellas a achegarse unhas ás outras e aprender a resolver conflitos sen que escapen do control.

Parte de comunicarse é prestar á túa parella a túa atención indivisa. Isto significa deixar o teléfono.

Dado que os estudos demostran que pode causar 'phubbing' (ignorando a súa parella en favor do seu teléfono móbil) menor satisfacción da relación , manter unha conversa sen distraccións axudará ao seu cónxuxe a sentirse máis querido e comprendido. Cambiar o tempo empregado no teléfono con pasar o tempo co SO é un xeito de facer que o amor dure para sempre.

2. Ten tempo para ti

O tempo de calidade co seu cónxuxe é importante, pero tamén o é manter a súa relación consigo mesma.

As parellas saudables saben que só o tempo é sagrado. Este é o tempo que levas dedicado a ti mesmo a buscar as túas afeccións, amizades e intereses.

Ademais, o antigo adagio de que 'a distancia fai que o corazón se ame' definitivamente ten certa sabedoría detrás.

Mesmo apartarse unhas horas da parella pode provocar novela e aumentar o seu aprecio polo outro.

3. Aprende a manexar os conflitos

Un Estudo brasileiro descubriron que o diñeiro, os fillos, os celos e o sexo eran algúns dos problemas máis comúns aos que se enfrontaban as parellas.

Cando a comunicación cala nun matrimonio, as parellas poden deixar sen control estas bolas de neve. Unha vez que se manifesta o resentimento e a rabia, pode ser difícil manter unha relación sa.

A loita significa que a túa relación está condenada a fracasar? Absolutamente non. Non hai unha parella viva que non teña algunha que outra escupida. Pero é como as parellas manexan os desacordos o que demostra se o seu amor está destinado a durar.

Aprende a xestionar os conflitos

Nas relacións saudables, as parellas aprenden a loitar xusto. Isto significa:

  • Atacando o problema, non uns aos outros
  • Escoitar sen interrupción
  • Estar disposto a comprometer
  • Non recorra a un discurso chamado ou ferinte
  • Mostrar un verdadeiro interese por resolver o problema
  • Ter a humildade suficiente para admitir cando se equivoca e pedir perdón

4. Perdón

Outro aspecto dunha relación saudable e duradeira é a capacidade de perdoarnos.

Todos cometemos erros. Algúns poden ser pequenos, como non cortar o céspede cando dixo que o faría, a problemas máis grandes como incumprir promesas e traizoar confianza.

Non penses que perdoar á túa parella é algo que só fan as persoas débiles. Leva moita forza perdoar a alguén que feriu os teus sentimentos.

Se perdoa co teu cónxuxe, cando é razoable facelo, fortalecerás a túa relación e animarás á túa parella a seguir o mesmo.

O perdón é a clave para que o teu amor perdure para sempre

5. Fai cousas novas xuntos

As parellas deben esforzarse por probar cousas novas xuntas e abrazarse as afeccións das outras. Por que? Non só isto mantén a relación fresca e emocionante, senón Informes SAGE Journals que as parellas ás que se lles asignou 1,5 horas de emocionantes actividades xuntas durante 10 semanas mostraron unha mellora significativa na satisfacción matrimonial.

¿Encántache traballar fóra? Se é así, por que non facelo coa túa parella? As parellas son é máis probable que se manteña nunha rutina de exercicios se están traballando xuntos. Ter un cónxuxe alí para apoialos e animalos facilitará a consecución dos seus obxectivos de forma física e saúde.

O exercicio é unha gran afección para as parellas que poden facer xuntos aliviar o estrés e potenciar a saúde mental e física. Esta diminución do estrés pode facer marabillas para axudar ás parellas a levarse mellor.

Como beneficio adicional, os estudos indicaron que moitas mulleres reciben aceso traballando.

6. Sexa agradecido

Os estudos demostran que a gratitude xogou un papel fundamental na satisfacción matrimonial . As parellas que se mostraron agradecidas e agradecidas mutuamente mostraron un maior compromiso, intimidade, autoexpansión e apoio ás persecucións de obxectivos que as que gardaron silencio sobre como se senten uns sobre os outros.

7. Ríate

Os estudos demostran que parellas que rin xuntas son máis propensos a estar xuntos. Por que? Porque as risas compartidas achegan a unha parella. Isto está respaldado por investigacións que din risa compartida fai que as parellas se sintan máis satisfeitas e apoiados na súa relación.

Rir tamén ten moitos beneficios para a saúde. Un estudo de 20.934 participantes indicou que o risco de enfermidades cardíacas é menor nos que rían a diario. Rir xuntos sorprendentemente pode facer que o teu amor perdure para sempre.

8. Fai do teu matrimonio unha prioridade

Todo o mundo quere sentirse especial coa súa parella. Un xeito de aumentar a felicidade da túa relación é asegurarte de pasar un tempo de calidade co teu cónxuxe como unha prioridade.

Deixa de lado unha cita habitual na que ti e o teu cónxuxe poidan rir, falar e relaxarse ​​xuntos.

Ser íntimo fisicamente tamén é importante para que o teu amor perdure para sempre.

Demostrouse a oxitocina liberada durante a intimidade física menor estrés e ansiedade mentres aumentando a confianza entre socios. Aqueles que estean preocupados polo seu amor duradeiro tamén estarán felices de notar que esta oxitocina 'hormona do amor' tamén é responsable aumentando a monogamia nos homes.

¿Pode durar o amor para sempre? Por suposto, pode! Pero debes estar disposto a traballar. Dálle tempo e enerxía á túa relación e traballa en calidades clave como a comunicación e o tempo de calidade. Estes serán os pasos máis importantes para que o teu amor dure toda a vida.

Compartir: