Como corrixir erros comúns de relación

Como corrixir erros comúns de relación

Neste artigo

As relacións nunca son tan sinxelas nin tan sinxelas como poderías desexar que fosen. Os moitos desafíos e obstáculos que seguen aparecendo no xogo do amor xa afectaron á xente antes e seguen sendo moi frecuentes aínda hoxe.

En cuestións do corazón, hai razóns psicolóxicas que funcionan silenciosamente detrás destes desafíos e obstáculos.

As parellas tenden a cometer algúns erros absurdos, polo que empeoran as cousas para ambos os compañeiros. E é probable que estes erros fagan do amor un xogo desafiante para as parellas novas.

Cales son os erros comúns que cometen con frecuencia as parellas novas?

Como se mencionou anteriormente, as parellas tenden a cometer erros parvos mentres están nas relacións.

Algúns dos erros máis frecuentes -

  1. Expectativas pouco realistas da relación
  2. Sentimentos non resoltos ou dor do pasado
  3. Ser excesivamente pasivo OU excesivamente controlador
  4. Dificultade para abordar as cousas directamente
  5. Medo ao conflito
  6. Antes das túas as necesidades doutra persoa
  7. Tentando cambiar/arreglar outros
  8. Crer que alguén pode completarte ou facerte completo
  9. Deshonestidade
  10. Culpando

Outros erros de maior magnitude inclúen problemas sexuais, valores diferentes e ser intolerante coas diferenzas entre vostede e os que ama. Ademais dos retos, tamén hai cousas boas que podes esperar de tales alianzas amorosas.

Axudoume a superar momentos difíciles e desafíos e axudoume a sentir máis esperanza no futuro. -Vito

Desde unha perspectiva positiva, os desafíos de relación poden realmente axudar ás parellas a crecer individualmente e traballar xuntos para unha mellor asociación atopando formas de superar os desafíos de relación como equipo.

Como podes mellorar a túa relación coa túa parella?

A pesar dos retos, hai moitas cousas que se poden facer para mellorar a túa relación.

1. Concéntrate en ti mesmo

Non podes cambiar, controlar nin arranxar a alguén. Non es responsable de como se sente ou actúa alguén. Sexa responsable de si mesmo.

Cultiva a conciencia das túas reaccións. Coñece cales son os teus conflitos internos e mira o que podes cambiar.

2. Deixa de culpar aos demais

A xente adoita iniciar unha conversa dicíndoche... sinalando o que a persoa está facendo ou non.

Normalmente, isto fai que o oínte se sinta culpado, se poña á defensiva e devolva a culpa. Mantén o foco en ti mesmo.

3. Sexa asertivo e directo

Se te sentes controlado, avisa á persoa que o controla. Express os teus sentimentos no meollo do momento no que sentes que a túa parella está a mostrar a súa natureza controladora. Debe identificar os seus desexos, necesidades e expectativas da súa relación e expresar o se directamente.

Non esperes que a outra persoa lea a túa mente.

4. Mostrar aprecio

Mostra aprecio tanto pola persoa coa que te relacionas como por ti mesmo.

5. Presta atención ao que di a túa parella

Presta atención ao que di o teu compañeiro

Escoita atentamente o que se di e reflexiona sobre o que escoitas. Os sentimentos fortes xorden cando expresamos problemas persoais profundos.

Estes sentimentos interfieren coa nosa capacidade de atención e indícannos a defendernos.

6. Sexa paciente

Ten paciencia, mantén o contacto visual e presta a túa atención á túa parella mentres escoitas o que teñen que dicir. Ademais, intente non interromper mentres a outra persoa está a falar.

7. Aceptar a crítica construtiva

Pregúntase se o que se lle di é certo e, se é así, véxao como unha oportunidade para crecer. Usa eu antes que ti. Un exemplo disto sería, síntome enfadado cando deixas a louza sucia na pía e máis ben a túa roupa sucia no chan do que dicir, es un desorde desordenado.

Mira tamén: Como evitar erros comúns nas relacións

8. Reserva un tempo para falar e compartir con regularidade

Pregúntalle ao teu compañeiro o que necesita. Pregúntalles se simplemente queren ser escoitados e/ou se tamén lles gustaría achegar.

9. Negociar e comprometer

As cousas non sempre poden saír como queremos.

Proba este exercicio cando as cousas se quentes entre vós dous

Cando vostede e a súa parella se interrompen ou cando non se entenden

Unha persoa comeza e ten só dous minutos para expresar os seus pensamentos e o que queiran. Cara ao final dos dous minutos, o oínte responde: o que che escoito dicir é e simplemente repite o que eles escoitaron. Pregúntanse entón, é certo? A continuación, o oínte toma a súa quenda durante dous minutos.

Teña en conta que algunhas das mencionadas suxestións non aplicarse en situacións que impliquen violencia e abuso.

Na mellor das circunstancias, recorda que as relacións sempre son un reto, pero hai moitas cousas que podes facer para mellorar a túa relación. Se non logras facelo por ti mesmo, busca axuda profesional para axudarche e apoiarte.

Compartir: