Como volver conectar co teu cónxuxe de 7 xeitos

O matrimonio ou, en moitos casos, a crianza dos pais, moitas veces pode pasar factura á máis doce das parellas das relacións. Antes de que te decates, o amor que tiveches desapareceu, e ti e a túa parella quédaste pensando... Que pasou con nós? Afortunadamente, estas situacións non desexadas pódense reverter, cun esforzo e planificación suficientes dilixentes. E non é ciencia espacial, nin che custaría un brazo e unha perna mentres che presentamos formas de como reconectar coa túa parella. Aquí tes como volver conectar co teu cónxuxe de 7 xeitos:

1) Toca máis

O sentido do tacto libera endorfinas e serotonina, as hormonas da felicidade. Cando as parellas casadas están demasiado ocupadas co seu día a día, moitas veces descoidan este ritual diario sinxelo pero poderoso. Tenta coller máis da man, abrazar e bicar máis tempo, e literalmente 'sentir' o sentido do tacto a próxima vez que te abraces. Estes xestos sutís revitalizarán os zumes e os sentidos que antes tiñas e axudarán a reconectarte co teu cónxuxe.

2) Horario

Aos seres humanos encántalles procrastinar. Se non é o suficientemente importante ou ameaza a vida, atoparemos algunha escusa para aprazalo. Fai un esforzo para activamenteprograma noites de cita co teu cónxuxecomo forma de reconectar coa túa parella. Faino interesante, vai a algún lugar novo, vístete, proba algo de comida nova e pronto poderás romper coa rutina e facer destas noites de cita o que máis esperas da semana.

3) Ritual de reconexión

O meu irmán e a súa muller tiñan un ritual moi interesante. Sentábanse na cama durante 10 minutos antes de durmir e miráronse aos ollos sen romper o contacto. Despois, falaban de como se sentían durante o día. Non crerías como este sinxelo ritual para reconectar os axudou a formar un vínculo tan forte xuntos e axudoulles a pasar un tempo xuntos aínda que os días estean moi ocupados.

4) Mostrar aprecio e gratitude

Ás veces realmente damos aos nosos cónxuxes por feitos polas cousas que fan. Suficiente é suficiente. Comezamostrando pequenos signos de apreciopara todo. Podes usar pequenas notas post-it, axudando coas tarefas, ou simplemente dicindo... Grazas cando faga algo por ti. Incluso podes mercar agasallos sorpresa para que o teu cónxuxe saiba canto o aprecias e valoras. Sempre podes atopar formas de reconectar coa túa parella e a mellor parte é que, na súa maior parte, pódese facer só coidando das cousas máis sinxelas.

5) Escoita

Creo que os seres humanos son esencialmente malos oíntes. Pode ser debido aos nosos teléfonos e dispositivos electrónicos, ou á adicción ás redes sociais que fan que a nosa capacidade de atención sexa tan baixa. A próxima vez que teñas unha conversación co teu cónxuxe, esfórzateescoita atentamente todo o que di. Especialmente os rapaces, prestade atención! Escoitar activamente e recoñecer á túa parella fai un longo camiño para reconectar a un nivel máis profundo.

6) Revisa o pasado

Se te preguntas constantemente sobre como reconectar no teu matrimonio, unha boa forma de reconectar co teu cónxuxe é revisar un vello recordo que xa compartiches. Podería ser o lugar onde te coñeceches, o teu primeiro baile, a túa canción ou onde ambos compartistes un momento vergonzoso. Lembrarache o amor que antes tiñas e fortalecerá a túa determinación para crear recordos novos e amorosos como parella de casados.

7) Estender os xogos previos

E, por último, pero non menos importante, un consello relacionado coa re-conexión sexual que pode funcionar como un encanto se estás considerando cousas que facer co teu cónxuxe para reconectar. Estender os xogos previos é a forma máis sinxela de dicir: Esta non é a nosa rutina. Tamén é unha boa forma de romper a monotonía dos aburridos rituais sexuais e producir sentimentos máis intensos durante as túas sesións. Tamén axudarache a explorar partes da túa parella que foron descoidadas; estimulando e activando sistemas neuronais que levan anos latentes. A calidade das túas relacións amorosas afectará a túa relación a nivel subconsciente, así como a túa capacidade para reconectar co teu cónxuxe.

Espero que este artigo che dea algunhas ideas prácticas, como volver conectar co teu cónxuxe. Lembra que tes que esforzarte para manter unha asociación forte, sexualmente polarizada e emocionante. Ademais, segue atopando formas de reconectarse co seu cónxuxe e facelo sentir valorado e querido.

Compartir: