Desenvolve a actitude de 'A gratitude é o pai de todas as virtudes' no teu fillo

Desenvolver Nunca se desperdicia ningún acto de bondade, por pequeno que sexa – Esopo , O león e o rato.

Neste artigo

Comecemos por citando o exemplo de a famosa historia de O rei Midas e o toque de ouro ' aquí -

O rei Midas desexaba que todo o que tocase se convertera en ouro xa que cría que nunca pode ter demasiado ouro. Nunca pensou que a súa bendición era en realidade unha maldición ata que a súa comida, auga e mesmo a súa filla se converteu nunha estatua de ouro.

Só despois de que King se librase da súa maldición, apreciou o seu marabilloso tesouro da vida, incluso os pequenos como auga, mazá e pan e manteiga. Fíxose xeneroso e agradecido por todas as cousas boas que lle ofrece a vida.

Moral da historia

Como o rei Midas, nós nunca apreciar as cousas que fomos bendicidos, pero sempre murmuramos e quéixase de cousas que non temos .

Algunhas os pais adoitan estar preocupados que os seus fillos nunca aprecian/valoran as cousas nas súas vidas e sempre son desagradecidos.

Investigación revela que nenos agradecidos (incluso os adultos) son máis física, mental e socialmente activo . Eles durmir mellor , gozar dos seus estudos e outros extraescolares/ actividades complementarias .

De feito, estes nenos teñen máis éxito nos campos cos que se asocian nas súas vidas. Ademais, o mesmo sentimento de gratitude cara ás pequenas cousas da vida axuda a construír un sistema inmunitario máis forte , alto nivel de emocións positivas, optimismo e felicidade .

Desenvolver unha actitude de gratitude é unha tarefa difícil pero alcanzable.

Aquí tes algúns consellos sobre como podes desenvolver a gratitude entre os teus fillos:

1. Manter un diario familiar

Escribir pensamentos persoais i n a forma de xornal cada día é o pasatempo favorito de moitos . Tamén podes aplicar a mesma práctica na túa familia.

Cada un de vós pode escribir polo menos unha cousa que estamos agradecidos. Se os teus fillos son pequenos e non poden escribir por si mesmos, pregúntalles (se poden responder) ou pensas e escribes no seu nome.

2. Redactar carta de agradecemento

Empúxaos para escribir unha carta de agradecemento dirixíndose de forma positiva á persoa que influíu nela.

Poden ser os seus profesores, compañeiros, avós ou calquera axudante da comunidade.

3. Ofrécese voluntario ou doar para causa social

Ensínalles como facer voluntariado/doar para axudar aos demais a promover o noso benestar. Failles ver como axudará aos demais de moitos xeitos, e o máis importante, traerlles unha alegría inmensa .

4. Ensínalles a apreciar

Podes comezar esta viaxe para os pais ensinándolles a apreciar cada pequena cousa da vida.

Non esperes a gran felicidade para practicar a gratitude.

5. Titoraos para atopar a positividade en cada situación

Tutoraos para atopar a positividade en cada situación A vida non é sinxela, acéptao.

Ás veces, atopar experiencias positivas nunha situación diferente pode ser máis fácil dicir que facelo. Titoralos para atopar aspectos positivos en cada situación negativa e agradecer as leccións que aprenderon na vida.

6. Exercicio

Tiza a plan dun mes a desenvolver o sentimento de gratitude en ti neno.

Comeza un ritual de agradecemento diario co teu fillo agradecendo as cousas boas que sucederon na túa vida ou mesmo ao longo do día antes de durmir, despois de espertar pola mañá ou de comezar a comida.

Pode ser tan pequeno como agradecendo unha fermosa mañá , boa comida , a vida saudable , bo sono, fermoso luar, etc.

Esta práctica seguramente será axudar aos nenos a cambiar a súa visión da vida . Sentiranse máis contentos, conectados e mirarán o vaso medio cheo. Ademais, ensinaralles a facelo cultivar o sentido de aprecio polas cousas que amamos.

Rezamos xuntos, comemos xuntos

Unha familia que come xuntos, rezan xuntos, xogan xuntos, permanecen unidos – Sobriña Nash.

Familias que 'Rezamos xuntos, comemos xuntos, quedamos unidos' é máis que un refrán. Estudar di que comer fóra nos Estados Unidos converteuse nunha actividade máis cotiá. Os millennials gastan o 44% dos dólares da comida en comer fóra.

Unha situación aterradora e alarmante!

Datos confirma ademais que o 72% dos estadounidenses visitan un restaurante de servizo rápido para xantar con frecuencia. Entón, todo o concepto de familias que comen xuntas, permanecen xuntas xa desapareceu na cámara frigorífica.

Ademais disto, ¿algunha vez nos preguntamos por que o noso nivel de estrés é sempre alto?

Unha das razóns é porque non nos damos conta importancia de comer coa nosa familia ou rezar xuntos, o que é un alivio do estrés comprobado. As familias deben idealmente tentar rezar e comer xuntos polo menos cinco-seis veces por semana .

Se che resulta difícil descubrir algunha motivación para as comidas e as oracións familiares, aquí tes a túa inspiración.

Estes son un poucos beneficios comprobados de estudos de investigación de rezando e comendo xuntos como familia –

  1. Ambos ofrecen unha oportunidade para practicar a gratitude que cultiva emocións e pensamentos positivos.
  2. Apoia a unidade, unha intimidade máis profunda, ofrece seguridade e protección divina entre os membros da familia, especialmente os nenos que se senten queridos, seguros e están protexidos.
  3. Os pais poden ensinar aos seus fillos o significado dos valores e tradicións familiares.
  4. Os nenos séntense aceptados entre os seus familiares e teñen menos probabilidades de estar deprimidos.

Hai outros beneficios de cear coa túa familia.

Beneficios de comer na casa

As comidas familiares inclúen alimentos ricos en nutrientes que proporciona nutrientes integrales aos nenos. Eses nutrientes axúdaos a medrar fortes e sans , tanto mental como físicamente.

Ademais, a comida caseira reduce as posibilidades dos nenos de gañar peso extra xa que os alimentos que consumen son saudables.

Ademais, os adolescentes que participan en comidas de oracións familiares son menos propensos a consumir alcohol , drogas, tabaco ou cigarro .

En poucas palabras, os nenos aprenden a escoitar aos demais, obedecer aos seus maiores, respectalos, compartir a súa rutina diaria, servir, axudar, practicar a gratitude, resolver os seus conflitos, etc.

Consello: - Involucra aos teus fillos de calquera idade na planificación da comida dun día, na preparación dunha comida e mesmo na limpeza despois da comida.

Compartir: