Formas de restaurar a intimidade na túa relación
Neste artigo
- O amplo espectro
- Na maioría das veces, os métodos de intimidade máis aló do sexo desaparecen
- Restaurando a intimidade
- Restablece o teu outro eu
- Explora
- Esforzo
Cando estou a traballar con parellas que teñen dificultades para expresarse sexualmente entre elas, comento a intimidade. Como definirías isto? Pregunto. Na maioría das veces, a primeira palabra que un ou os dous din é sexo. E si, o sexo é intimidade. Pero imos afondar.
O amplo espectro
Varias formas de sexo, como o coito e o oral, asócianse con máis frecuencia cos meus clientes coa intimidade.
Ás veces só coito.
Pero a intimidade é un espectro de comportamentos e emocións. Desde tomarse da man ata bicarse. Desde sentados un ao lado do outro nun sofá vendo unha película ata bicarse baixo as mantas.
Despois de que os meus clientes se senten cómodos co (ás veces son novos para eles) definición de intimidade , tómome o tempo para discutir a súa historia de relación no que se refire á intimidade. Como foi o primeiro ano da túa relación?
Cinco anos en. 10 anos en.
Para os pais, despois de ter un fillo. E así sucesivamente, levándonos ao presente. A resposta habitual e moi habitual é: Ao principio, estabamos máis preto e máis activos na nosa intimidade. Era unha prioridade e foi divertido. A medida que pasaron os anos, comezou a esmorecer, e para os pais, case se perdeu unha vez que tivemos fillos. A maxia non está aí e un ou ambos poden estar cuestionando o estado da relación.
Na maioría das veces, os métodos de intimidade máis aló do sexo desaparecen
Ás veces, os clientes ven da man ou acurrucarse como fan os mozos, non os de 45 anos. E cando ocorre o sexo, é rutinario e emocionalmente incómodo. Moitas veces non hai desexo mutuo e, en cambio, unha persoa acompáñao para acabar.
Restaurando a intimidade
Hai esperanza? Sempre teño esperanza na vida e fago todo o posible para infundir esperanza nos meus clientes se a falta.
Algúns consellos que suxiro
Restablece o teu outro eu
Cando estás só, es un eu individual.
Tes intereses e actividades que che gustan. Cando fas parella, parte da túa identidade individual pérdese a medida que a identidade da parella toma o relevo. Para os pais, os eus un e dous poden desaparecer case por completo mentres te dedicas por completo á crianza dos pais.
Animo aos clientes a restablecer a súa identidade individual para atopar máis satisfacción.
Pode ser calquera cousa, desde un club de lectura ata unha noite de póker. E é importante que uns e outros sexan solidarios con estas actividades, se non, provoca resentimento. Como parella, ten unha noite de cita. Ola pais! Consigue unha niñeira e saia. Non serás un mal pai se estás lonxe do teu fillo de 7 anos durante unhas horas.
Explora
En canto á intimidade sexual, propoño que os clientes se pregunten entre si: Que che gusta?
Que non che gusta? Que queres? E o máis importante: que necesitas? Levades anos xuntos. Quizais o que che gustaba hai 10 anos non é importante para ti agora. Quizais o que non querías facer hai 10 anos teñas ganas e ilusión de probalo agora.
Esforzo
Reestablecer a intimidade é un traballo duro.
O máis importante é o esforzo. Se cada membro da parella non se compromete co traballo duro por diante, ou se compromete pero non fai o traballo duro, este proceso non funcionará. Incluso podería empeorar as cousas. De que nos serve ir a terapia de parella se nin sequera che importa?
Podes facelo!
Espero que este artigo che fose útil. Lembra que restaurar a intimidade é posible. Tes que traballar duro, ser aberto e honesto uns cos outros e ter a esperanza de que as cousas melloren.
Compartir:
