Como diminuír a autoconservación no matrimonio

Algunha vez sentas e desexas que as cousas fosen diferentes no teu matrimonio? ¿Experimentas unha discusión constante ou un tira e afrouxa que converte o teu matrimonio nunha experiencia esgotadora do que precisa? Certamente, haberá desacordos no matrimonio; todos somos humanos e temos as nosas propias opinións e preferencias. Non obstante, paga a pena saber desacordar civilmente e de xeito que avance a acción e o diálogo no matrimonio.

Quizais te preguntes como podes cambiar a marea ou iniciar un cambio na túa relación. Ben, un punto crítico para comezar é examinar o seu disco de autoconservación. Considere honestamente as seguintes preguntas: 1) Estou aberto a formas alternativas de facer as cousas no meu matrimonio? 2) ¿Estou facilmente molesto ou molesto cando non me saio do camiño? 3) ¿Síntome ameazado cando sinto que non controlo a miña relación ou o meu fogar? 4) ¿Teño que conseguir o meu punto ou gañar sen importar o custo? Se respondiches que si a esas preguntas, é posible que teñas un impulso de autoconservación elevado. Aínda que a autoconservación pode ser útil, diga que se está espido e ten medo deixado no medio do Amazonas, pode ser contraproducente e pode sabotear o seu matrimonio.

Que é a autoconservación?

O dicionario Merriam-Webster describe a autoconservación como 'preservación de si mesmo contra a destrución ou o dano' e 'unha tendencia natural ou instintiva a actuar para preservar a propia existencia'. Agora, se estás nun matrimonio maltratador ou cunha parella manipuladora ou coercitiva, faino co meu amigo. Non obstante, se cres que a túa parella xeralmente é simpática e queres mellorar o teu matrimonio, entón o esforzo innato para preservar a túa propia existencia debe diminuír. No matrimonio DOUS convértense nun. Parece extremo? Pode ser, pero cando se combina co compañeiro correcto non hai nada extremo ou destrutivo. O matrimonio en realidade faise máis doado cando ambas as parellas viven esta filosofía de 'dous convértense nun'. Xa non existes como entidade singular unha vez que fixeches o teu voto. Se hai algún dano ou perigo, descansa dentro do medo á vulnerabilidade e ao cambio (pero ese é un tema separado digno da súa propia publicación no blog!). Cando se fai un co seu cónxuxe, esforzase por comprender o que vostede e a súa parella necesitan como unidade. Entón avanzas para logralo conxuntamente. En vez de preservar as túas comodidades, preferencias, estilo e opinións, nalgún xogo interminable de 'cada home por si mesmo', ríndeste ao que mellor funciona para o matrimonio. Comprendo que a vulnerabilidade e renunciar ao control poden ser terroríficos. Pode que nin sequera se comporte de xeito diferente ao que estivo a comportar neste sentido.

Aquí tes algúns pasos para a transición da autoconservación á preservación dos Estados Unidos. Defino a preservación dos Estados Unidos como un instinto desenvolvido para preservar o teu matrimonio da destrución ou do dano, incluído o dano que causas cando actúas como un monstruo de control autoabsorbido (si, dixen). Aquí imos & hellip;

Paso 1: examina atentamente os teus medos

Considere o que teme que suceda se se volve flexible e aberto ao cambio no seu matrimonio.

Paso 2: determina se confías no teu compañeiro

Determina se confías na túa parella como alguén honesto, busca o maior beneficio para o matrimonio e é hábil ou capaz de presentar opinións e ideas útiles. Se non, tes un traballo real que debes examinar por que non podes (ou non) confiar na túa parella desas formas.

Paso 3: comunique os seus medos e preocupacións

Faino dun xeito que axude á túa parella a comprender como axudar a calmar as túas preocupacións e solucionar os problemas.

Paso 4: identifica os valores clave do teu matrimonio

Senta coa túa parella e describe os valores clave que queres manter no teu matrimonio. A continuación, describe os termos clave do compromiso para que poidas discutir diferentes puntos de vista con respecto, amor e civismo cando chegue o momento. Por que comezar a III Guerra Mundial na túa casa se non tes que facelo?

Gandhi dixo ser o cambio que desexas ver no mundo; Digo ser o cambio que queres ver no teu matrimonio. Invítoche a utilizar o que consideraches útil para reflexionar e comezar a cambiar a marea no teu matrimonio. Ata a próxima vez, estea atento, ama forte e vive ben.

Compartir: