Como desfacerse do rancor cando non pode perdoar ao seu cónxuxe

Neste artigo

• Os menores e os principais rompedores do matrimonio
• As adiccións representan unha seria ameaza para calquera relación
• O perdón e por que non vén doado
• Non te fixes no asunto do perdón
• Que podes facer cando non podes perdoar á túa parella

Cando non podes perdoar á túa parella, podes sentir como se o mundo rematara. Os matrimonios son un asunto complexo, con potencial para unha enorme alegría e unha grande dor. Cal deles experimentará no seu matrimonio depende de moitos factores. Algúns deles están nas túas mans, outros están fóra do teu control. E cando sexa o negativo o que prevalece, tamén te atoparás nunha encrucillada: perdoar, seguir loitando ou simplemente desistir e seguir coa túa vida.

Os menores e os principais rompedores do matrimonio

Cada matrimonio é diferente. Nunca se pode dicir cal é o problema que a parella non pode superar. Para algúns, podería resultar molesto deixar o leite fóra da neveira. Para outros, pode ser distanciamento emocional ou chantaxe emocional. E algúns atoparán un xeito de superar incluso as maiores traizóns e aprender da experiencia.

Sexa cal for o caso, a cuestión é que non hai unha receita universal para o que funciona e o que non. Ao final, son esas dúas persoas as que deciden o que é demasiado para manexar. Nun despacho dun terapeuta, moitas veces hai sorpresas e as parellas que parecían condenadas conseguen curarse, mentres que as que só tiñan problemas menores deciden separarse.

Pero, como investigación espectáculos, tamén hai certas áreas de discordia entre os cónxuxes que se consideran importantes que rompen o trato. Estes son problemas de comunicación e adiccións. Cando se trata de comunicación, é un asunto que pode influír no prognóstico da parella cara ás dúas direccións. Se a comunicación é mala, sempre o asento do inodoro erosionará a relación. Por outra banda, cando hai unha comunicación boa, aberta e honesta, a parella ten moi boas posibilidades de facelo.

As adiccións representan unha seria ameaza para calquera relación

Se un ou os dous cónxuxes son adictos a unha substancia ou teñen unha adicción ao comportamento (xogo, adicción sexual), o foco cambia. A prioridade pasa a adquirir a substancia ou a participar nun comportamento adictivo, en lugar de coidar a familia e a relación. Como resultado das adiccións ou dunha mala comunicación crónica, un dos cónxuxes podería atoparse nunha situación na que xa non pode perdoar.

O perdón e por que non vén doado

Probablemente xa escoitou falar do velenosa que é a incapacidade de perdoar. Seguramente tes unha experiencia directa de como poden ser o resentimento tóxico, o odio, a rabia e todas as demais sensacións de ser ferido. E probablemente estea a lembrar os momentos felices nos que non tivo que sentirse así con dor e nostalxia.

Non te fixes no asunto do perdón

Normalmente quedamos atrapados ao ser feridos e ofendidos como medio de controlar a situación. É normal experimentar todo tipo de emocións cando te inxustificaron e ningunha delas adoita ser agradable. Pero, despois dun tempo, deberiamos ser capaces de seguir adiante e non fixarnos no que nos pasou. Non obstante, a xente moitas veces non pode facelo.

Isto tamén é normal porque necesitamos certas condicións para poder soltar o control que cremos ter cando temos rancor. Primeiro de todo, despois da transgresión do noso cónxuxe, todos esperamos unha boa, sincera e auténtica desculpa. Necesitamos isto para ver que estamos do mesmo lado. Tamén necesitamos curarnos da propia lesión. Necesitamos o trauma para transformarnos en crecemento. Finalmente, necesitamos que o comportamento ferinte pare e nunca se repita. Se algunha destas condicións non se cumpre, a maioría de nós non podemos atopala en nós para perdoar.

Que podes facer cando non podes perdoar á túa parella

Cando te atopes sen poder perdoar, por moito que o intentes, perdoa a ti mesmo. A xente adoita sentirse culpable se non pode perdoar aos seus cónxuxes. Mesmo se fose traizoado e decepcionado máis alá das palabras, pode que sinta que é o que precisa perdoar e esquecer. Pero tes dereito a non facelo. Entón, deixe de empuxarse ​​a perdoar o que non pode perdoar ao seu cónxuxe e déixese por agora.

En lugar diso, tómate un momento para coñecerte un pouco mellor. Que te fixo incapaz de perdoar? Que é o que precisas do teu cónxuxe? Que faltaba? Como puido transgredir a situación de xeito diferente? Cales son as opcións para vostede e o seu matrimonio agora? Hai moitas leccións importantes que podes aprender de cada situación, incluída esta.

Compartir: