Como ter máis sexo no matrimonio para manter a vida sexual casada sa

Como ter máis sexo no matrimonio

Neste artigo

Pensa en cando ti e o teu marido estabas recentemente casados: parecía que tiveches relacións sexuais todas as noites e, ás veces, tamén todas as mañás, non? Se foses como a maioría das parellas recentemente casadas, o teu primeiro ano de matrimonio encheuse de moita actividade horizontal, e os dous correron a noite para poder desvestirse e seguir descubríndose.

Pero todo iso cambia a medida que evoluciona o teu matrimonio; é a orde natural das cousas. Poucas parellas manteñen a mesma taxa e frecuencia do seu pasado amoroso ese primeiro ano.

Pero se a túa actividade sexual cae demasiado, é hora de dar a voz de alarma. Por suposto, investigación do departamento de socioloxía da Universidade Estatal de Xeorxia, nos Estados Unidos, suxire que o 20% das parellas casadas teñen relacións sexuais menos de 10 veces ao ano e o 15% das parellas non tiveron relacións sexuais nos últimos seis meses. Cales son algúns dos factores que contribúen a unha taxa tan baixa de intimidade sexual?

1. Restricións de tempo

A medida que o teu matrimonio evoluciona, tamén o fan outros aspectos da túa vida. Dous pais que traballan, nenos que precisan atención polas noites (sen esquecer os seus rituais para durmir que a miúdo poden estenderse máis do previsto), lavandería, limpeza xeral da casa, preparándose para o día seguinte e inferno; todas estas cousas poden facilmente ter prioridade sobre o amor. . Unha parella pode ter a tentación de eliminar a intimidade ata o fin de semana, e despois chega a fin de semana e outras tarefas parecen encher ese tempo. De súpeto, pasaron un par de meses antes de darse conta de que non pasou o tempo necesario para adultos.

2. Fatiga

Cando chegues ao final dun día cheo de responsabilidades cara a outras persoas, pode que esteas esgotado. Engadir unha sesión acalorada entre as follas a ese nivel de cansazo pode parecer demasiado. Prefires moito escorregar na cama e durmir inmediatamente que facer o boogie horizontal.

3. Rancor cara á túa parella

É difícil sentirse cálido e sexy coa súa parella se está a ter certa rabia contra el porque esqueceu, unha vez máis, coller o servizo de limpeza en seco no camiño de casa da oficina.

4. O sexo ten rutina

Vostede e o seu cónxuxe saben precisamente como satisfacerse mutuamente, entón por que estirar o xogo preliminar ou variar da súa fórmula probada no tempo para proporcionarse mutuamente un orgasmo rápido? Pero ao final, esa rutina comeza a ser aburrida. Prefires usar ese tempo para durmir antes que facer o mesmo.

O sexo ten rutina

Vexamos algúns xeitos de loitar contra os factores anteriores que afectan a frecuencia das túas relacións sexuais para que poidas volver a producir esa vella faísca.

1. Programa o sexo

Si, iso soa frío, pero as parellas que se senten abrumadas pola multitude de tarefas que enchen as noites xuran por isto. 'Escollemos o martes e o sábado á noite', informa Samantha, de 41 anos e nai de tres fillos. 'Realmente foi o último recurso, pero finalmente chegou a un punto no que se non dedicabamos dúas noites distintas cada semana a ser íntimos fisicamente, ímonos separar e o noso matrimonio estaría en perigo'. Se atopas a ti e ao teu cónxuxe adiando as relacións sexuais porque outra cousa parece ser unha prioridade, fíxate e fai sexo no calendario. Polo menos dúas noites cada semana. E honra este compromiso coma se fose unha obriga laboral.

2. Non deixes que estar canso sexa unha escusa para evitar a intimidade

Cando estás canso, parece ter sentido darlle prioridade ao sono antes que ao amor. Pero do mesmo xeito que o dito 'A fame espertará vendo unha comida encantadora estendida diante de ti', o teu desexo sexual provocarase en canto ti e a túa parella comecen a bicar baixo as cubertas. Descubrirás que todos os pensamentos sobre o sono serán apartados ao aumentar a temperatura sexual do outro. E o orgasmo seguro que che axudará a durmir profundamente e tranquilo, así que só tes que pensar nese beneficio cando teñas a tentación de dicirlle á túa parella 'Non esta noite, cariño. Estou esgotado '.

3. Resolve conflitos antes de manter relacións sexuais

Un dos maiores contribuíntes á diminución da vida sexual é a ira non expresada cara a unha parella. É un desafío querer ser íntimo físicamente con alguén que te decepcionou. O vello refrán 'Non te vaias á cama enfadado' é algo que é útil recordar. Se tes algún problema co teu cónxuxe, tómate o tempo para emitir os teus pensamentos antes de ir ao cuarto. Unha boa conversa aberta onde lle digas o que che impide querer facer o amor pode axudar moito a restaurar unha boa vida sexual sa. Non dubide en buscar axuda ao conselleiro dunha parella se o problema é máis grande do que pensa que pode xestionar só. Lembre: non hai bo sexo sen unha boa comunicación, polo que este é un obstáculo importante para desmantelar se esta é unha das cousas que impide que sexan frecuentes.

4. Disfruta de xogos de rol, le literatura erótica

Ocorre. As parellas que levan un tempo xuntas poden ter a tendencia a facer as cousas que sempre funcionaron para levar ao orgasmo. O problema dese patrón é que pode ser aburrido e o aburrimento pode ser disuasorio, evitando que te sintas sexy. Non obstante, hai moitas formas de combater o aburrimento no cuarto. ¿Estás metido na posición de misioneiro cando tes relacións sexuais? Bota unha ollada a internet e selecciona novas posicións sexuais para probar. Podes atopar aqueles que ofrezan máis estimulación que che animen a ter máis relacións sexuais. E que dicir de introducir algúns xoguetes sexuais na rutina do teu dormitorio? Que tal algúns xogos de rol sexuais, nos que podes representar unha fantasía erótica como unha empregada francesa ou un masaxista? Lectura de literatura sexy entre si, como 50 sombras de gris , pode condimentar moito as cousas. Fai un capítulo á noite e mira as ganas de chegar ao dormitorio só para escoitar o que pasa despois.

Compartir: