Como gardar segredos pode destruír un matrimonio
Hai un proverbio que di algo así: Non se poden agochar tres cousas por moito tempo: o sol, a lúa e a verdade. Isto é certo para os matrimonios e as relacións. Sabemos cousas dos nosos socios que nin sequera sabemos que sabemos. Despois de anos de estar xuntos, chegamos a recoñecer todos os seus sinais sinais: entoación de voz, expresión facial, linguaxe corporal, enerxía, estado de ánimo, etc. Unha vez traballei cun marido e muller (verdadeiras identidades disfrazadas) cuxo matrimonio estaba perpetuamente en crise . Este é un sinal revelador de confianza rota entre socios. Chegaron ás sesións enfadados ou feridos por pequenos argumentos ou desacordos. A intensidade das súas reaccións non coincidía realmente coas situacións.
Chegaron a unha sesión de terapia co marido enfurecido de vermello polo terrible estacionamento paralelo da súa muller diante da miña oficina. Á súa vez, pasou a maior parte do tempo discutindo sobre os seus ataques críticos e controladores contra ela. A boa terapia de parella sempre busca problemas máis profundos e subxacentes que non sexan recoñecidos nin expresados. E cada pregunta que lle facía a ela (e a el) nun intento de entendelos mellor atopábase con descargamento, cambio de tema e iluminación de gas.
O segredo non recoñecido entre eles era a aventura que tiña co seu veciño. No momento en que realmente se descubriu, ambas parellas separáronse. Os meus clientes regresaron á terapia e, ao final, percorreron o longo e duro camiño para reparar a confianza e a comunicación necesarias para estar xuntos (segundo o Health Funding Research Institute, o 31% dos matrimonios conciliaranse despois de que se descubriu a infidelidade).
A honestidade e a vulnerabilidade son claves para unha relación sa
O amor está alimentado pola intimidade que leva a vulnerabilidade e a honestidade. A escritora e oradora Brene Brown, cuxas investigacións expuxeron o valor extremo da vulnerabilidade escribe: 'Cultivamos o amor cando permitimos que os nosos seres máis vulnerables e poderosos sexan profundamente vistos e coñecidos e cando honramos a conexión espiritual que crece desa oferta con confianza, respecto, amabilidade e cariño '. Gardar segredos nun matrimonio é un sinal de desconfianza e unha clara forma de falta de respecto. Di: 'Non confío en ti o suficiente para estar contigo'. Traducido, isto significa 'Teño un pé dentro e un pé fóra do matrimonio'.
Ser real é fundamental
Por desgraza, ata o amor máis forte pode morrer. Destrúese cando está morrendo de fame na realidade persoal. Esa realidade pode ser tan grande coma a nosa adicción ou trampas escondidas, ou aparentemente tan pequena como manter un resentimento non falado. Pero ata que sexamos reais ao respecto, resiste como unha ferida non atendida. Evitando o posible conflito ou vergoña que supón falar sobre o que realmente pasa, matamos o que mantén vivo o amor: a vulnerabilidade. A ironía é que, manténdonos seguros escondéndonos detrás dos nosos segredos, inflixímonos nunha dor aínda máis catastrófica de perder o amor que faría o matrimonio máis seguro.
Como ser honrado sen piedade nunha relación
Hai dúas accións esenciais para manter o noso amor próspero e vivo: unha con nós mesmos e outra coas nosas parellas. En primeiro lugar, facémonos honestos sen piedade con nós mesmos. Esta acción permítenos tomar conciencia do que ocultamos e soa máis sinxelo do que é. Ao mesmo tempo dun día, se realmente escoitamos a nosa conversa mental, a maioría de nós xiramos as nosas historias para xustificar os nosos hábitos. Decímonos a nós mesmos: 'Estou tomando esa bebida extra porque necesito relaxarme, tamén o farías se estiveses casado con un nag'. Ou 'Se el escoitase mellor, non me namoraría de alguén senón 'ou odio que non gañe máis cartos, así que, fale o orzamento, estou a mercar esa chaqueta nova.' A menos que sexamos honestos con nós mesmos, non temos posibilidades de ser honestos con alguén máis.
En segundo lugar, debemos estar dispostos, valentes e humildes como para dicir ao noso marido ou muller a verdade sobre o que sentimos, pensamos ou facemos que é deshonesto. (Algunhas persoas cren que falar dunha parella sobre unha aventura será demasiado traumático para a parella traizoada. Esta pode ser a mellor chamada, dependendo das circunstancias e das persoas implicadas.) É necesario moita humildade persoal asumir a responsabilidade dos nosos segredos. mentiras e traizóns, grandes ou pequenas. Pero o beneficio é un posible sentido de seguridade, proximidade e asociación de verdade durante a vida xunta.
Compartir:
