Como apoiar ao seu cónxuxe durante a pandemia de coronavirus
Neste artigo
- Limita as túas conversas sobre o coronavirus
- Dálles espazo para desafogarse
- Utiliza técnicas intelixentes para tratar coa familia da túa parella
- Apoia ao teu cónxuxe
Para a maioría dos homes, aínda que isto soe moi estereotipado, pode ser 100% preciso, baixará para apoiar ao seu cónxuxe e deixar de dar consellos.
O mesmo problema que tivemos desde o principio dos tempos: os homes compartían demasiados consellos, tendo que ser o Sr. Corrixilo, o Sr. sábeo todo, o Sr. Salvador e hellip; Non funcionou e seguramente non funciona por momentos coma este.
E para as mulleres, outra vez outra resposta estereotipada: imos facer menos compartir cos nosos amigos, menos compartir sobre as noticias, menos compartir sobre cantas persoas están infectadas e cantas persoas morreron e quen ten a culpa e quen non ten a culpa.
Creo que obtés a foto. Todo isto convértese en cotilleo.
Medios feitos. Verdade parcial. Ningún de nós sabe realmente o que está a suceder no mundo, ¿entendes iso?
Así que necesitamos facer o mellor que podemos, co que temos, agora mesmo.
Tratar con Covid-19
Entón, como apoiar ao seu cónxuxe no medio diso Pandemia do coronavirus ?
Creo que é moi importante que cada parella tome unha folla de papel e escriba cal cre que sería a mellor forma de tratar o coronavirus na súa propia casa.
Fai este curso rápido para aprender a protexerte a ti mesmo e aos demais do COVID-19
Noutras palabras, pode parecer algo así:
Apoia ao teu cónxuxe por limitando a conversa arredor do coronavirus a unha ou dúas veces ao día. Aparte diso, decidamos nin entrar en discusións respecto diso.
Este consello é válido incluso cando se pregunta como tratar cun cónxuxe enfermo.
O apoio emocional dun cónxuxe durante unha enfermidade é moi importante e certamente non inclúe falar do susto prevalente de cando en vez.
Ademais, é importante confiar en sitios web de confianza para obter datos sobre COVID-19. Asegúrate de que tanto a ti como á túa parella non te deixes levar polos rumores e mitos que aumentan nas redes sociais.
Dálles espazo para desafogarse
Se un dos cónxuxes ten unha natureza extremadamente sensible, está cheo de ansiedade ou incluso de pensamentos depresivos sobre a onde leva este virus, dálles espazo para desafogarse .
Dálles moito espazo para comentar, compartir os seus medos, pero o máis importante: non deas ningún consello.
Noutras palabras, podemos aumentar o de alguén sentimentos de ansiedade , illamento, perda de control e moito máis dicíndolles o que senten que está mal, ou están botando cousas desproporcionadas, ou o que leron neste blog foron noticias 100% falsas.
Recibes a foto, non?
Entón, se un dos cónxuxes, xa sexa o rapaz ou a muller, é extremadamente sensible, permítalles desafogarse. Sente alí, asente coa cabeza, móstrelles que está a prestar atención, pero non dea ningún consello.
O que atoparás, nun curto período de tempo, é que comezarán a queixarse menos porque non estás a alimentar o lume, non estás a engadir combustible ao seu lume en desacordo con eles ou tentando corrixilo ou dicindo que 'todo vai estar ben'.
Como o número de mortos segue aumentando todos os días en todo o mundo, non sabemos que todo vai estar ben, só podemos esperar que o faga, pero non serve de nada facerlle ese tipo de declaracións a alguén que estea ansioso porque non vai para levarte a calquera lugar.
Utiliza técnicas intelixentes para tratar coa familia da túa parella
Máis que apoiar á túa parella ou tratar cun cónxuxe enfermo, tratar coa familia da parella é unha tarefa.
Un dos meus clientes regresou á costa oeste para estar coa súa familia porque os seus avós e os seus pais son bastante vellos e quería apoialos de todos os xeitos posibles.
Pero entón mandoume un texto frenético porque a cidade que está en todos os restaurantes, etc., foi pechada, canceláronse os eventos deportivos como todos sabemos e non tiña nin idea de como se ía levar ben con ela. familia coa que poucas veces pasa algún tempo.
O seu marido estaba super frustrado por ter que estar de viaxe, non a apoiaba en absoluto e, de feito, agregaba á súa ansiedade.
Entón, recomendoulles a ambos ir a unha tenda local e conseguir unha tonelada de xogos de mesa como Monopoly, etc. porque non había onde ir e os dous estaban a ter febre de cabina.
A comida para levar é distrae a todos do estrés persistente e apoia o noso movemento cara adiante facendo algo lixeiro e divertido. Esta é unha das mellores formas de manter ao seu cónxuxe.
O resultado? Nada menos que milagroso.
O marido do meu cliente estaba extasiado. Estaba tan feliz que había algo que podían facer, o que os poñería no movemento aínda que o movemento só estivese arredor dun xogo de mesa sobre a mesa.
Realmente axudou a súa relación e uníronse a ir de compras xuntos, uniron a xogar no mesmo equipo cando xeralmente están en bandas opostas; realmente tivo un poderoso efecto.
E os seus pais e avós estaban tan emocionados como todos puideron permanecer dentro pero manterse ocupados entreténdose mutuamente.
Vexa este inspirador vídeo dunha parella loitando contra o Coronavirus xuntos:
Apoia ao teu cónxuxe
O estrés está no seu máximo histórico, polo que é o momento de apoiar ao seu cónxuxe. Non é o momento de cortar á túa parella, de recordarlles que nunca acertan os feitos, de dicirlles que están demasiado preocupados.
Todas as cousas que prexudican as relacións durante os momentos non estresantes poden formar parte do que crea unha explosión nas relacións durante os momentos estresantes.
No medio desta pandemia de coronavirus, apoia ao teu cónxuxe falando de ter paciencia uns cos outros.
Fala de cousas que podes facer fóra que non estarían en torno a multitude de persoas, para non volverse tolo pero aínda así facer cousas xuntas.
Preguntádevos como se senten? Pregúntanse diariamente se hai algo que podes facer para apoiar a súa saúde ou emocións.
Noutras palabras, faino real, íntimo e apoia ao teu cónxuxe como nunca antes.
Compartir:
