O importante papel dos pais durante o embarazo

Neste artigo

• Que debes esperar?
• Como podes axudar?
• Cal é o papel dun pai durante o embarazo?
• Identifica os teus sentimentos
• Sexo durante o embarazo
• Como ser un marido solidario durante o embarazo

Para todos os futuros pais, parabéns polo teu gran feixe de alegría que está en camiño. Aínda que é a muller a que leva o neno dentro dela nove meses, o papel dos pais durante o embarazo non é menos importante.

Os pais teñen a mesma responsabilidade na preparación do bebé e hai moitas formas en que podes prepararte para a paternidade.

Durante este período crucial, debes estar tranquilo e facer o mellor para estar alí e apoiar á túa muller.

Que debes esperar?

Para aqueles de vostedes que están a ter o seu primeiro bebé, as responsabilidades que acompaña o papel dos pais durante o embarazo poden representar un desafío. A maioría dos pais poden sentirse alienados e despistados sobre o que se debería esperar ou sobre como poden axudar ás súas esposas.

Dende que a túa muller anuncia o seu embarazo, é fundamental que esteas sempre dispoñible e que esteas moi interesado nas súas revisións médicas. Tamén debes asegurarte de que come alimentos nutritivos para mantela sa e para o bebé dentro do útero.

Ademais de estar alí para as principais citas do médico (pense en exploracións e outras citas prenatais), tamén pode axudar a ser máis atento ás necesidades do seu cónxuxe.

Como podes axudar?

É posible que un pai teña ansiedade debido á falta de experiencia e á falta de coñecemento sobre como coidar as cousas durante o embarazo.

Para axudar a eliminar esta cepa, debería facelo ler libros sobre o embarazo , parto así como habilidades dos pais . Estes che darán consellos útiles por primeira vez sobre o pai durante o embarazo e consellos útiles sobre as tarefas do marido durante o embarazo.

Cal é o papel dun pai durante o embarazo?

Entre os consellos para acelerar o papel dos pais durante o embarazo inclúense estas cousas:

• Acompaña á túa muller a todas as citas médicas . Isto permítelle ver como medra o seu bebé. Proporciona forza emocional á muller tamén.

• Asiste a ultrasóns e outras exploracións coa túa muller . Isto permitiralle ter unha primeira ollada ao aspecto do seu bebé e incluso pode obter unha foto para levar a casa.

• Úneteclases de preparación prenatalcoa túa muller para aprender a ser un bo pai. Estas clases axúdanche a obter os conceptos básicos de coidar dun bebé.

• Lea todo o que poida sobre o embarazo e o parto . Isto axudarache a ter unha idea sobre os conceptos básicos do embarazo e que esperar no parto e no parto.

• Ir a mercar artigos para bebés. Necesitarás toneladas de cousas despois do nacemento do bebé. Mellor comezar cedo.

• Prepare unha lista de nomes de bebés e coméntao coa túa muller cales son os nomes que prefires os dous, sexa unha nena ou un neno.

• Participa nas tarefas domésticas . Comprende que a túa muller está atravesando un proceso de transformación; precisa descanso, apoio e moita comprensión.

• Comunícate con ela . Isto é vital para identificar as ansiedades que ela (ou ambos poidan ter). Buscar xeitos de apoiarse mutuamente e ser unha fonte de tranquilidade uns aos outros.

• Crea un plan de nacemento coa túa parella describindo métodos de alivio da dor e onde queres ter ao bebé.

• Reserva unhas vacacións coa túa muller . É mellor viaxar no primeiro e segundo trimestre cando hai menos risco de parto prematuro. Viaxar axudaraa a desestresarse e axuda a unirse.

• Disfruta do teu novo papel como o futuro pai

Identifica os teus sentimentos

O embarazo tamén afecta aos pais e é probable que sintas unha serie de emocións, incluído o medo ao redor das responsabilidades dun pai.

Un bebé significa novas responsabilidades e pode sentir que non está preparado para iso. Comenta os teus sentimentos coa túa muller e trata de atopar solucións que mellor che axuden. Ás veces, o diñeiro e as restricións financeiras tamén poden ser motivo de preocupación.

O papel dos pais durante o embarazo inclúe a mellora comunicación coa súa parella e elaborar un plan ou un orzamento para seguilo.

Pregunta aos amigos e familia membros como abordaron certos problemas no seu papel de pais durante o embarazo e incorporan os seus consellos para axudar á situación.

Sexo durante o embarazo

Normalmente non hai ningunha razón médica para evitar o sexo, pero é posible que non queira nin teña ganas de ter relacións sexuais.

Durante o embarazo, é normal que:

• Os seus seos poden quedar tenros especialmente nas primeiras semanas

• Mellor para evite o sexo se hai sangrado ou dor

• Asegúrate de que estea cómoda con

• Pode que necesites proba algunhas posicións diferentes a medida que se desenvolve o embarazo

Se non estás a ter relacións sexuais, ocorre con outras formas de estar preto , pero fala diso coa túa muller.

Aquí tes algunhas cousas adicionais que debes garantir como pai:

• Estea preparado emocionalmente para o embarazo. Isto é imprescindible.

• Fai dela o centro de atención

• Considere o seu estado e usa as palabras axeitadas ao comunicarse con ela

• Axuda nas actividades domésticas .

• Asegúrese de que a súa dieta sexa nutritiva . Apóiaa cociñando comidas nutritivas

• Axúdaa a estar sa e hixiénico

• Fomente o exercicio segundo o médico / recomendación do especialista.

• Asegúrese ten unha boa noite de sono

• Fai compras persoais no seu nome

• Edúcate a ti mesmo e a ela en cada etapa do seu embarazo

• Se é posible, tome unha licenza de paternidade do traballo para centrarse nela; precisa da túa presenza física e emocional durante o embarazo.

• Plan para o nacemento do bebé.

Ser pai e pai, especialmente por primeira vez, é unha experiencia emocional. O papel dos pais durante o embarazo implica moitos desafíos.

Como pai expectante, aprende todo o que poidas sobre o embarazo, as cousas que un pai debería saber sobre o embarazo para asegurarse de que o bebé está seguro e axudar á futura nai a ser máis feliz e saudable durante e despois do nacemento do neno. .

Como ser un marido solidario durante o embarazo

Sobre como ser un bo marido durante o embarazo, descobre cales son os seus desexos, ser simpático, apoiar as opcións de nacemento e tranquilizala que se ve guapa.

A responsabilidade dun marido durante o embarazo inclúe:

• As súas hormonas están fóra de si, teñen paciencia e un pouco máis amorosa do normal.
• Teña presente o feito de que é un estado físico incómodo no que pode ter dificultades para durmir. Axúdaa a tomar sestas, anímaa a durmir máis e fai que o ambiente sexa libre de distraccións e cómodo para ela.
• Calma as dores e a dor axudándoa a tomar un relaxante baño na bañeira cuns sales de baño relaxantes e aromáticos.
• Dálle masaxes como un frotamento suave nos pés, masaxe na cabeza ou un fregado nas costas (tendo en conta a súa comodidade e seguridade).

Cando te prepares para comezar un novo capítulo na túa vida, é crucial aprender a xestionar as responsabilidades dun marido e dun pai. Ao buscar un consello crible, poderá comprender a importancia da responsabilidade do marido cara á muller embarazada e como proporcionar apoio emocional durante o embarazo.

Compartir: