Tratando coa infidelidade

Pode ser a distancia emocional. Pode ser unha falta de intimidade física. Podería ser aburrimento.

Hai moitas causas de infidelidade, pero os efectos son sempre os mesmos: traumáticos.

A infidelidade interrompe un matrimonioa diferenza de calquera outro acontecemento ou circunstancia que puidese producirse dentro da relación. Aí está oaspectos emocionais da traizóne dor pola ruptura dos votos nupciales. Tamén está a mala conduta física que pode cambiar o nivel de intimidade dunha parella para sempre.

A pregunta é: como tratamos? Como miramos a infidelidade aos ollos e curamos a nosa relación e a nós mesmos dos seus golpes cortantes? É un camiño aterrado e posiblemente solitario que hai que percorrer despois de que o adulterio levantou a súa fea cabeza. Necesitamos estar preparados con algo de armamento físico e emocional para protexernos.

Cando ocorre na túa relación, entende que non hai mellor cousa que facer ou óptimo ruta a tomar. Debes considerar o que é mellor para ti e para o teu matrimonio. Dito isto, hai algunhas cousas universais a considerar para que o proceso sexa o máis ileso posible.

Sexa seguro

Tanto se fose vostede o que foi o que se pasou ou viceversa, asegúrese de que os dous se fagan a proba de ETS. Estar casado significa que só debes ter unha parella sexual e, cando alguén fai trampas, pode que tanto o marido como a muller se vexan afectados.

Non teñas relacións sexuais sen protección ata que teñas tempo para facer esta proba. Por moi desculpado que fose o cónxuxe infiel, non paga a pena o risco de contraer algo da persoa coa que estaban durmindo promiscuamente.

Non tome decisións a longo prazo no calor do momento

A sustentabilidade do matrimonio non se pode decidir dentro duns días ou semanas desde que a infidelidade saia á luz. Tómate o teu tempo co proceso e asegúrate de que calquera decisión que tomes non se tome por rencor ou amor. Tendemos a ser seres emocionais, pero cómpre tardar un tempo en deixar que a túa mente racional envolva a cabeza sobre o que está a suceder.

Deixa que o po se asente, obtén toda a información ao descuberto e tome unha decisión baseada no que é mellor para ti a longo prazo. Se te enganaron, quizais necesites afastarte e pasarme tempo. Se es o tramposo, quizaisnecesitas ver un terapeutae entender mellor por que fixéchelo. De calquera xeito, a relación e o matrimonio necesitarán un tempo para curarse. Non te apresures a quedarte no matrimonio ou a retirarte de inmediato. Deixa pasar o tempo e mira como te sentes.

Rodéate de apoio

Xa sexan amigos e familiares, un adestrador de vida ou un terapeuta, convértete en persoas que te elevarán. Aínda que vostede e o seu cónxuxe decidan permanecer xuntos, será extremadamente difícil se vostedes dous intentan superar a dor e doer por si mesmos. Ambos precisan achegarse a persoas nas que pode confiar como un ombreiro sólido no que apoiarse.

Se decides afastarte da túa relación, estar preto das túas persoas favoritas será aínda máis importante. Intentar superar eses momentos difíciles só será unha tortura. As persoas que experimentan infidelidade tenden a loitar con problemas de autoestima, dependendo da gravidade da transgresión. Debes asegurarte de que as persoas que te rodean che recorden o grande que es un ser humano. Non o pases só.

Vai ver un profesional

Falando de apoio,atopar un bo terapeuta ou conselleiroque pode axudarche a navegar por estes momentos difíciles. A súa experiencia céntrase en ser obxectivos e sen xulgar mentres os enche o que está a suceder na súa vida.

Se vostede e o seu cónxuxe están facendo un intento honesto de salvar o matrimonio, un terapeuta non debería ser negociable. Manexan situacións tenras como estas para gañarse a vida e teñen ideas e tácticas que moitas persoas non pensarían aplicar.

Se estás afastando o matrimonio e comezas de novo, un terapeuta pode ser igual de crucial para a túa curación persoal. Vai pasar dun matrimonio no que dependía en parte doutra persoa por cousas como o amor, o aprecio e a dignidade. Un terapeuta ou un conselleiro axudarache a converterte no teu propio sistema de apoio ao longo do tempo.

Non intentes desquitarte

Esta é unha proposta sen gañar. Se estás buscando unha conquista sexual ouconexión emocionalcon alguén que non sexa o teu cónxuxe só para buscar vinganza, estás facendo máis dano que curando a relación e a ti mesmo. A frase ollo por ollo non se aplica aquí. A infidelidade é unha traxedia en si mesma; ter sexo de vinganza é duplicar ese trauma. Tenta traballar coas túas emocións dunha forma máis saudable.

Confía na túa intuición

Haberá moitos amigos e familiares que farán todo o posible para que saibas o que debes facer unha vez que te convertas en vítima da infidelidade. Sigue o seu consello (o máis obxectivamente posible), pero mantén o volume da voz dentro da túa cabeza a un volume razoable.

Ti e ti só sabes o que é correcto para ti e o que te fará feliz. Se o teu cónxuxe cometeu un erro que podes perdoar, fai exactamente iso. Se fixeron algo que cambiará para sempre a forma en que os miras, facendo que nunca os perdoes, alá.

Non hai unha única resposta correcta, así que non perdas o día intentando atopala. Fai o posible para descubrir o que queres e o que te fará máis feliz. Non hai garantía de que o teu cónxuxe nunca volva facer trampas. Non hai garantía de que o teu matrimonio volva a un estado amoroso aínda que non o fagan. Confía en ti mesmo e no teu instinto e toma a mellor decisión que poidas.

Compartir: