O que a crianza nos pode ensinar sobre a conexión cos demais

O que a crianza nos pode ensinar sobre a conexión cos demais

Neste artigo

Sentirse desconectado é probablemente a queixa máis común que escoito das parellas con fillos.

Eles describen ansiosamente a conexión fácil e natural que tiveron no pasado e séntense frustrados porque os seus mellores esforzos nas noites de cita aínda os deixan sentir distantes uns dos outros. Soa familiar?

Aínda que a nós (e por nós, refírome a todas as comedias románticas de Hugh Grant que hai), amamos facer que a conexión pareza unha chispa de maxia sen esforzo, na vida real, a conexión é algo que creas. E acoller. E nutrir.

Non só aparece por arte de maxia porque estás sentado un fronte ao outro sobre un prato de sushi caro.

Para construír unha relación forte coa túa parella, tes que facelo posible.

A boa noticia é que os dous xa coñeces moitas formas de mellorar a conexión na túa relación. De feito, probablemente uses as túas habilidades de creación de súper conexión varias veces ao día cos teus fillos.

Unha forma sinxela de reavivar o vínculo coa túa parella é usar as habilidades parentais ou consellos para os pais usas todos os días, pero coa túa parella.

Podes estar sorprendido de como estes catro sinxelos ' conectar co teu fillo' As habilidades poden axudar a reavivar os matrimonios e fortalecer as relacións:

Detente, escoita e preocúpate, aínda que realmente non che importe

O teu fillo volve a casa da escola angustiado querendo describir os minuciosos detalles de como Debbie tomou o seu crayón rosa e nin sequera necesitaba o rosa porque xa tiña un crayón rosa claro (o nervio!).

Que fas? Deixas o que estás facendo, escoitas a historia, fas preguntas, pregúntas por que Debbie estaba a ser tan idiota, empatizas coa dor insoportable do teu fillo polo devandito crayón.

En resumo, móstralles que che importa, non polo preciado crayón rosa, senón por ELES e as súas experiencias. Dílles que importan. O problema é que non sempre recoñecemos que os nosos socios necesitan o mesmo para sentirse conectados.

Quizais non estea interesado en escoitar os detalles das reunións con clientes ou un seminario de vendas.

Pero se deixas de lado os teus sentimentos por un momento e preste toda a súa atención cando a túa parella estea falando de algo que lle importa, axudarache a sentirse amado.

Non todos están interesados ​​nas mesmas cousas, e iso está perfectamente. Pero darlle tempo e atención á túa parella para falar sobre as cousas que lle importan é un paso cara a unha conversación máis conectada.

Xoga, imaxina e non te tomes tan en serio

Quizais esteas esgotado ao final do día, pero aínda así terás tempo para construír un avión de Lego ou facer unha finta festa co teu fillo.

Os pais xogan cos seus fillos, pero con demasiada frecuencia reservan o tempo de xogo só para os nenos. O xogo é a porta de entrada á empatía, a compaixón e a creatividade, ferramentas esenciais para unha conexión verdadeira. Quizais sexa o momento de xogar coa túa parella.

Reserva tempo para estar xuntos sen máis axenda que gozar co que flota o teu barco, xa sexa compartir un helado ou mercar algúns xoguetes para adultos para o dormitorio.

Non ten que ser un calvario: mesmo unha mensaxe de texto coqueta durante o día (ou mellor aínda un correo electrónico NSFW) pode cambiar o ton e axudar a infundir a túa relación con enerxía renovada e vitalidade.

Atopa a alegría na súa alegría

Atopa a alegría na súa alegría

Podes sorprenderte da capacidade dos teus fillos para emocionarse igual cada vez que escoitan a mesma canción de Elmo. O que te sorprende, aínda máis, é a túa capacidade para emocionarte con eles, por 127ª vez ese día.

Porque aínda que queres estrangular ese monstro peludo e vermello, atopas alegría na alegría do teu fillo.

Como sería facer o mesmo coa túa parella? Para compartir as súas paixóns e alegrías? Como podes construír unha relación forte coa súa parella ?

Pode ser algo máis elaborado como planificar unha cita sorpresa para o teatro se á túa parella lle encantan os musicais.

Pero tamén pode ser sinxelo como tomarse un momento para ver a faísca nos seus ollos cando describen as súas últimas aventuras de D&D e deixarse ​​sentir o mesmo formigueiro de alegría que sabes que están a sentir.

Estar presente

Este é o grande. A todopoderosa capacidade de estar presente. Os nenos fano sen problemas e, cando estás con eles, dalgunha maneira consegues dicirlle á lista mental de tarefas que se sente por un minuto mentres participas nunha forte festa de cóxegas.

Con todo, cando os socios sentan xuntos ao final do día, a lista de tarefas volve ser vinganza.

Tenta que esa lista de tarefas volva ocupar un sitio (sobrevivirá a unha hora de abandono), deixa os teléfonos soltos, apaga as pantallas e déixate gozar do que pode pasar coa túa parella se deixas espazo para o correcto... agora xuntos.

Todo isto pode parecer máis fácil dicilo que facelo, pero lembre que estes son consellos para os pais e ferramentas que ten e practica.

Con certa intencionalidade, certa atención e permiso para deixarte estar nos teus sentimentos, a conexión que estás desexando coa túa parella pode estar ao teu alcance.

Pero se necesitas axuda para acceder a ela, pensa na terapia de parella. É unha opción que pode axudarche a descubrir calquera cousa que poida estar minando a túa conexión entre eles.

Mentres tanto, vou a ver o episodio con Elmo montado no seu triciclo mentres canta unha canción sobre o seu triciclo. De novo.

Compartir: