Razóns polas que está ben ir para a cama enfadado despois dunha pelexa
Neste artigo
- Agarda por un cerebro mellor
- O sono cura
- Traballar contra o reloxo engade estrés
- A rabia dispárase co paso do tempo
Por moito que a ti e á túa parella non lles gusten os conflitos, son parte da vida e ter conflitos no momento máis inconveniente é completamente normal. Pelexar polo diñeiro cando os amigos están a piques de vir ou pelexar por disfrazarse cando xa chegas tarde á igrexa é unha forma de vida sinxela.
Tamén hai momentos nos que pelexas e tes unha discusión xusto antes de volver á cama. Todos escoitamos este consello de relación antes e evitámolo; Non te deites enfadado.
A idea detrás deste consello ten todo o sentido; por que descartar o problema e deixalo mañá cando poidas resolvelo hoxe.
Non é saudable deixar que as cousas e as discusións estean sen resolver. Non debes ignorar os teus problemas durmindo e finxir que todo está ben pola mañá. Facer isto só leva a moitos rencores e a acumular resentimentos.
Non obstante, ás veces pode ser beneficioso parar a discusión e, no seu lugar, quedar durmido. A razón detrás disto menciónase a continuación, así que continúa lendo.
Por que está ben durmir cando estás enfadado
1. Agarda por un cerebro mellor
Cando estás canso despois dun longo día de traballo, o teu cerebro non funciona correctamente e no seu apoxeo.
Cun cerebro a medio funcionar, non podes ter un argumento produtivo e facer que o teu compañeiro comprenda o teu punto de vista.
Cun cerebro canso, es extremadamente emocional e non podes ser obxectivo. Continuar co teu argumento nestas condicións pode facer que o argumento sexa máis desordenado e peor.
É importante durmir un pouco e despois discutir os problemas e problemas ao día seguinte. Deste xeito serás máis racional e poderás ver as cousas con máis claridade.
2. O sono cura
Durmir nel pode axudarche a poñer moitas cousas nunha mellor perspectiva e permitirche ter a cabeza máis clara do que estabas a noite anterior. Despois de durmir nunha discusión, pode sentirse diferente polo problema e conflito que estaba a ter.
Se insistes en discutir toda a noite, ti e a túa parella podes acabar dicindo cousas das que podes arrepentirte pola mañá. O sono, con todo, pode axudar a pensar ben. Tamén é posible que esperte ao día seguinte e comprenda o problema, entenda o sentimento da súa parella e teña unha gran solución.
Un problema que parecía imposible de resolver a noite anterior pode parecer moi pequeno pola mañá.
3. Traballar contra o reloxo engade estrés
Saber que a túa parella ten unha reunión importante ao día seguinte ou un día moi longo na oficina pode aumentar o estrés do conflito. Cando te decates de que o sono vital está esvagando cada vez máis lonxe, pode estresarte aínda máis e dificultache resolver o argumento.
Calquera solución que decidas pode ser temporal para poder ir para a cama. Estar despierto ata que a loita estea rematada e espolvoreada provocará un aumento dos niveis de esgotamento ao día seguinte e provocará un aumento do resentimento.
Entón, tenta romper o ciclo e vai durmir.
4. A ira dispárase co paso do tempo
Non hai dúbida de que as emocións cambian co paso do tempo. Todos escoitamos a frase no calor do momento. Deixar que este calor controle a túa emoción pode facer que tomes unha decisión moi precipitada da que podes arrepentirte durante todo o día e ás veces ata toda a túa vida.
É importante que deixes que as túas emocións baixen a lume lento durante toda a noite e isto pode axudarche a obter un resultado moi diferente.
A ti e a túa parella tamén lles resultará gracioso que unha situación que os facía ferver de rabia non che moleste nada ao día seguinte. Pode sentirse moito por iso, pero a ira presente será moi menor e o resultado será moito mellor.
Cando non poidas resolver o conflito e resolver unha discusión neste momento debido a determinadas circunstancias ou estancamento, tenta lembrar que ambos están no mesmo equipo.
Lembra que ambos queren o mellor un para o outro e para a relación. Este pensamento axudará a poñer o argumento nunha nova luz e daralle unha nova perspectiva.
Nunha relación comprometida, debes lembrar que estás nela a longo prazo. Podes perdoar ao día seguinte o que non podes hoxe. Tamén podes discutir mañá se non podes facelo hoxe. E podes amar máis e aínda mellor mañá aínda que sexa difícil no presente.
Compartir:
