Separación e divorcio: o impacto na parella, os nenos e a familia extensa

Problemas dunha familia nova sentada e concepto de separación de árbores cortadas

Neste artigo

Ninguén entra nun matrimonio esperando un divorcio. Non obstante, trátase dunha decisión difícil e é difícil aceptar unha decisión que cambia a vida.

O divorcio é unha situación alimentada emocionalmente que leva a moitos cambios. O cambio de calquera tipo é difícil e o divorcio, especialmente. Pasar por unha separación e un divorcio significa ter que atopar forza e mecanismos de afrontamento mentres se atopa nun estado vulnerable.

Continúa lendo para comprender os efectos da separación e o divorcio na familia e comeza a deseñar unha estratexia como afrontar a separación do matrimonio .

Consecuencias do divorcio

O divorcio é un reto porque se ven afectadas moitas relacións, ex-parellas, fillos e familia extensa. Non obstante, aínda que a separación do matrimonio con fillos é un evento emocionalmente estresante, é posible ter unha ruptura saudable. Aprender cales son os factores que contribúen aos axustes pode axudar a acelerar o proceso.

A separación e o divorcio afectan a parella

Mulleres molestas aburridas e o home está a usar o teléfono móbil detrás da señora sentada no sofá

Efectos do divorcio na parella esixirlles que fagan axustes rápidos no seu papel como socio e pai. Os efectos emocionais do divorcio nas ex-parellas poden variar de leves a graves. Para as ex-parellas, o divorcio pode ser máis ou menos prexudicial, dependendo, entre outras cousas, da súa capacidade de ser independentes e de contar co sistema de apoio que teñan.

Os ex parellas, despois da separación e do divorcio, poden experimentar:

  • Aumento da infelicidade
  • Soidade e distanciamento das persoas próximas
  • Menor produtividade e concentración
  • Ansiedade e/ou depresión
  • Baixa a autoestima
  • Abuso de substancias
  • Sentimentos de rabia, frustración e/ou impotencia
  • Aumento dos problemas de saúde relacionados co estrés

No lado positivo, os efectos poden ser temporais sempre que sigas traballando sobre ti mesmo e adaptándote á situación. Ningún desafío é imposible sempre que sexas positivo, teñas un papel activo no cambio e sexas amable contigo mesmo cando as cousas son difíciles. Contando con axuda profesional, superas a separación e o divorcio pode axudarche a pasar por ela máis rápido e con menos consecuencias a curto e longo prazo.

A separación e o divorcio afectan aos fillos

Aínda que a separación e o divorcio poden ser traumáticos, non é tan escuro. Investigación mostra que 2 anos despois dun divorcio, a maioría dos nenos axústanse ben. Ademais, os nenos experimentan máis problemas cando os pais permanecen en matrimonios de alto conflito en lugar de separarse .

Cando os fillos se enfrontan ao divorcio dos seus pais poden sentir unha ampla gama de emocións como:

  • confusión
  • frustración
  • ansiedade
  • tristura
  • medo
  • rabia
  • e/ou culpa

Poderían pensar que é culpa súa oír aos seus pais discutir por eles tantas veces. Poden protestar contra a situación e comezar a actuar.

Podes notar que se retiraron, que o seu rendemento académico baixa ou que presentan calquera outro comportamento problemático.

Cando se produce o divorcio, tamén se produce un divorcio particular na relación entre pais e fillos.

Os nenos en casas divorciadas, en comparación coas familias intactas, reciben menosapoio emocional, axuda económica, axuda práctica, cariño, estímulo á madurez social e calor dos seus pais.

Dado que os pais que pasan polo divorcio están máis esgotados e estresados, pode ocorrer que o control parental e a expresión do amor diminúen.

Mira tamén: 7 Razóns máis comúns para o divorcio

Non hai unha resposta sinxela á pregunta como afecta o divorcio ás futuras relacións dos fillos xa que son moitos os factores en xogo que inciden nos resultados do divorcio. Ata agora, os nenos cuxos pais se divorciaron, en comparación cos nenos de familias intactas:

  • Tende a ter actitudes menos positivas cara ao matrimonio e máis positivas cara ao divorcio
  • Diminución do compromiso nas relacións románticas que pode levar a unha menor calidade da relación
  • Aumento da aprobación do sexo prematrimonial, da convivencia e do divorcio
  • Aprobación do matrimonio e da maternidade
  • Son máis propensos a crer que o matrimonio non é importante antes de ter fillos e son máis propensos a ter un fillo fóra do matrimonio
  • Aumento das actitudes e comportamentos permisivos cara á sexualidade.

Aínda que todas as consecuencias do divorcio enumeradas anteriormente son posibles despois dun divorcio, iso non significa que permanecer xuntos sexa o menor dos dous males. Non debemos esquecer o estudos mostrando que o matrimonio só é útil para o desenvolvemento dos fillos cando é saudable.

A hostilidade matrimonial está asociada a un aumento da agresión e comportamentos perturbadores nos nenos. Xa que hai formas de mitigar o impacto que o divorcio ten nos nenos , o divorcio pode ser unha mellor opción cando o matrimonio está en conflito.

Impacto da separación e do divorcio na familia extensa

Separación Familiar Home Muller E Fillos Separados Por Un Abismo

Cando falamos de familia e divorcio, debemos ter en conta o amplo efecto que ten. Os efectos do divorcio nas familias tamén inclúen a familia extensa.

Cando unha parella se separa, os membros da súa familia adoitan sentir que necesitan escoller un lado. Séntense preocupados, confundidos e asustados.

Podería ser que sintan que a súa lealdade será probada e non saiban equilibrar as dúas partes. O máis probable é que queiran non cortar lazos con ninguén.

Seguramente, cando se divorcia, a familia extensa tamén se pregunta como afrontar a separación matrimonial dos seus achegados.

Os efectos do divorcio nos adultos, neste caso, tamén poderían afectar aos nenos . Se algún da familia extensa mostra criterio cara a un dos pais, os nenos poderían entender isto.

Podería reforzar o efecto do divorcio nos nenos, facéndoos sentir confusos e pensando que necesitan escoller un lado.

Coñecendo como afecta o divorcio ás familias e nenos, podemos reflexionar sobre os efectos do divorcio na sociedade. Debido aos efectos negativos do divorcio nos adultos, vemos o impacto no lugar de traballo.

Os empregados que pasan por separación e divorcio adoitan estar máis ausentes e poden mostrar unha produtividade máis baixa e un rendemento peor debido ao estrés do divorcio.

Como diminuír o impacto do divorcio na familia

Sen dúbida, a separación do matrimonio con fillos tamén é unha carga en comparación coa separación do matrimonio sen fillos. Podes deixar de ser socios, pero non podes deixar de ser pais.

Afortunadamente, a investigación sobre as causas e os efectos do divorcio produciu información importante sobre os factores de risco e de protección para o benestar dos nenos e os axustes posteriores ao divorcio.

Entre factores de risco , atopamos menor apoio e control dos pais, perda de contacto con calquera dos proxenitores, redución do nivel de vida do neno, o máis importante: conflito continuo entre os pais. .

A forma en que os pais abordan a resolución de conflitos ten un papel importante no axuste dos fillos despois do divorcio.

Por outra banda, se estás a preguntar como xestionar a separación do matrimonio, consulta o factores protectores .

Eses inclúen crianza positiva e competente, relacións estreitas con irmáns e avós, traballo cun terapeuta, custodia física conxunta e menor conflito entre os pais.

Ao pedir estratexias sobre como xestionar a separación, comeza por ser amable contigo mesmo. Non se pode verter dunha cunca baleira. Que podes facer para axudarche primeiro?

Cando estea preparado para axudalos a procesar as súas emocións, anime aos nenos a falar e compartir os seus sentimentos. Escoita e non os empurras a resolver o conflito emocional de inmediato.

Permítelles expresar emocións sen restricións de tempo .

Isto envíalles unha mensaxe de que os seus sentimentos son importantes, válidos e importan.

Tendo en conta que para os nenos, o mellor é manter a relación con ambos os pais, non culpar nin insultar o seu ex diante deles. Sempre que sexa posible, anímaos a ver positivamente a ambos os pais.

Isto tamén pasará.

Na procura da resposta sobre como afrontar unha separación no matrimonio, comeza por comprender os factores que contribúen ao éxito do axuste á separación e ao divorcio. A identificación do risco e os factores clave de protección iluminan as áreas potenciais de intervención.

Existen programas desenvolvidos para abordar os factores que, en definitiva, axudan ao neno e á familia a superar os efectos da separación e do divorcio. Unha das mellores formas de atopar estratexias para superar a separación e o divorcio é buscar un profesional.

Tanto os nenos como os pais poden beneficiarse de traballar cun psicólogo.

O final dun matrimonio adoita desencadear unha tormenta de inferno emocional. A parella pasa por medo, ansiedade, estrés, dor e moitos outros sentimentos. Estes poden prexudicar a súa capacidade de ser pais como facían antes do divorcio.

O efectos psicolóxicos da separación e o divorcio pódese mitigar se os pais manteñen o conflito baixo despois do divorcio, animan aos fillos a falar e comparten emocións, apoialos e controlalos cando sexa necesario e estimulan o contacto estreito con ambos os pais.

É importante comprender os motivos do divorcio, sexa ou non o paso correcto.

A separación e o divorcio son un gran paso. Polo tanto, a parella ten que pensar varias veces antes de dar un gran paso.

No seguinte vídeo, Michelle Rozen contempla como as parellas non toman o tempo necesario para determinar se o divorcio é a opción correcta. É importante difundir os conflitos e fomentar as conversacións para que a situación sea libre de estrés.

Aprender a facelo nunha situación de alto estrés como a separación e o divorcio faise máis fácil coa axuda. O apoio social e profesional é fundamental. Entón, non dubides en poñerte en contacto.

Compartir: