Signos de fobia ao compromiso e como superalos

Signos de fobia ao compromiso e como superalos

Neste artigo

Moitas persoas atopan relacións tan fáciles como respirar. Atopan comodidade comprometéndose con alguén, xa sexa nunha relación ou simplemente en ter amigos. Ter amigos ou outro significativo é esencial para vivir a vida ao máximo. Non obstante, non é doado para moitos xa que temen comprometerse coa xente.

Que é a fobia ao compromiso?

As persoas que afrontan ansiedade cando están en relacións e non poden cumprir as normas e condicións sociais afrontan fobia de compromiso. Afrontan dificultades para confiar noutras persoas e non cumpren as promesas.

Non significa que estas persoas non desenvolvan sentimentos polos demais, o que estas persoas senten é máis intenso, tanto que dan un xiro asustado. Os sentimentos tan intensos dan paso á ansiedade e acumúlanse para ter graves repercusións. Estas persoas anhelan unha relación seria a longo prazo.

Aínda que, cando se lles pide que se comprometan con certas promesas, a súa fobia domina os medos pasados ​​e acaban por desistir da persoa. O medo ao compromiso non é específico de xénero.

Que causa a fobia ao compromiso?

Moitos acontecementos que ocorren na vida poden levar a esta fobia. Inclúen estrañas dinámicas familiares. As persoas cuxos pais tiveron un matrimonio fracasado ou unha relación perturbada a miúdo acaban por ter ansiedade no que se refire ao compromiso, temendo que certos sucesos se repitan.

O maltrato infantil ou a infancia perturbada poden explicar esa ansiedade. Unha persoa pode afrontar fobia ao compromiso tamén debido a experiencias pasadas.

As persoas que estaban preto acabaron ferindo á persoa. Isto leva a que a persoa constrúa muros ao seu redor e non deixe que outras persoas entren nas súas vidas. Estas reservas non rematan aquí. Moita xente enfróntase a esta fobia debido a que as súas relacións terminan mal sen que estean preparados para iso. Ou é posible que tivesen unha relación impropia, tendo enfrontado ao abandono ou maltrato no seu pasado.

Sinais de fobia de compromiso

Hai moitos síntomas de fobia de compromiso. Estes inclúen

1. Non ás etiquetas

Cando certas etiquetas como mozo, noiva ou calquera outra entran na ecuación, un compromiso fóbico busca unha estratexia de saída

2. Rupturas

Estas persoas rematan as súas relacións por cuestións triviais. Non che proporcionarán razoamentos lóxicos. O seu medo ás relacións a longo prazo róuballes a capacidade de dirixilas sen problemas e suscitan problemas menores para romper o empate.

3. Non chegar á meta

Non chegar á meta

Non poder completar proxectos e deixalos á metade destaca a capacidade dunha persoa para non poder tomar decisións. Este trazo vese en persoas que teñen fobia ao compromiso.

Como estas persoas non son capaces de tomar as súas relacións e traballar nelas.

Prefiren deixalos no medio antes que tomar decisións firmes.

4. O futuro

Atoparás a xente con medo ao compromiso de sentirse pánico ou despectivo cando fales de plans futuros. Falar de 'envellecer xuntos', 'mudarse xuntos' nunca é doado con esta xente. Ou te distraerán do tema ou non estarán interesados ​​en atender eses pensamentos.

Non se especifica só para parellas. Unha persoa con fobia ao compromiso intentará fuxir de calquera conversa que inclúa o futuro aínda que sexa algo tan sinxelo como ir ao cine.

5. Non lles gusta o cambio

As persoas con medo ao compromiso non atenderán tan ben os cambios. Fliparán se aparece algún cambio menor, xa sexa etiquetando a relación. Gústanlles as cousas que funcionan de xeito habitual.

Os avatares e baixas menores farán que funcionen para a saída.

Estas instancias non teñen por que ser grandes anuncios. Unha pequena noite na fin de semana é suficiente para activar a ansiedade.

Como superar a fobia ao compromiso

Para superar o medo a compromiso e ser capaz de establecer unha relación saudable co teu outro significativo ou cos teus amigos é tratar o problema.

Hai que recoñecer ter fobia ao compromiso. Debe saber o que máis lle asusta e por que. Sexa cal sexa a razón, non te avergonzas diso e abrázao. Unha vez que saiba onde se equivoca, será máis doado traballar para superar a fobia ao compromiso.

Unha vez que coñeces a túa carencia, debes estar preparado para correr riscos. Ou é gañar ou perder. Se deixas desaparecer a oportunidade, volverás á praza e caerás máis nos teus medos.

Intenta non deixarte influír polas relacións pasadas

En vez de ter medo de que o pasado se repita ou ser incompetente, intente vivir ao máximo. Toma a vida como unha aventura e constrúe a túa relación máis coa esperanza que cos medos. Antes de incumprir o seu compromiso por problemas menores, intente pasar por eles na cabeza e razoar consigo mesmo. Isto axudará a acougalo e a tomar unha decisión acertada.

Non poderá aceptar ningún tratamento de fobia de compromiso se non está disposto a renunciar aos seus erros e medos pasados .

Aprende do pasado e busca formas de facelo mellor no futuro.

Por último, só podes tratarte da fobia ao compromiso se estás preparado para tratar o problema e darche tempo e espazo para facelo mellor. Ser demasiado duro contigo mesmo e traballar en pequenos cambios só fará mal. Evite as cuestións de exceso de pensamento. Se traballas no teu presente en lugar de pensar en que se, só entón poderás converter as expectativas nunha realidade.

Non será doado tratar o teu medo e traballar nel, pero tampouco é imposible.

Compartir: