Superando os obstáculos ao amor propio
Neste artigo
Hai moitos tipos de obstáculos que che impiden sentirte feliz. Eles seguen derribándoche ou lembranche as túas carencias e fracasos constantemente. Pero lembra que estes obstáculos non son permanentes. A maioría destes obstáculos para a felicidade son os que ti construíches e é posible deconstruílos e liberarte no camiño da felicidade e do amor propio.
Estamos tan afeitos a culpar aos demais da nosa infelicidade que esquecemos que ninguén pode mellorar ou empeorar as cousas para nós. Somos os únicos que somos os únicos controladores de todo o que sucede na nosa vida. A vida lánzanos retos todo o tempo; isto é algo que non podemos controlar.
Podemos controlar a nosa felicidade, pero non o facemos baseándonos na idea errónea de que isto é algo que non está nas nosas mans.
A continuación, tes unha lista de obstáculos comúns que che impiden ser feliz e como podes superar cada un deles.
Estar aburrido
Estar aburrido faiche sentir infeliz.
É un gran obstáculo para a felicidade. Faiche sentir que non tes nada que facer nin con quen divertirte. Manténche baixo a impresión de que non tes emoción na vida.
Pero pode facilmente facerse cargo da situación e cambiar as cousas por si mesmo. Todo o que tes que facer é levantarte e poñerte en marcha. Saia de paseo, chama a un amigo e planea reunirse ou le un libro que che guste. Calquera cousa que xere emoción, entusiasmo ou curiosidade é unha excelente opción para superar o aburrimento. Isto só significa que tes tempo libre para investir en ti mesmo. Así que inviste este tempo en cultivar unha relación contigo mesmo.
Estar aburrido é un estado de ánimo e podes cambialo xa que es o controlador da túa mente e pensamentos.
Sentir dor psicolóxica
Todos nos enfrontamos a situacións da vida que nos afectaron moito.
Non podemos esquecer o que pasou no noso pasado. Ás veces, só temos medo de ser felices, temendo que a nosa felicidade sexa de curta duración. A dor do pasado persegue o noso presente e estraga o noso futuro. Se tiveches un pasado duro e tráxico e tes moita dor psicolóxica, probablemente sintas que a felicidade é un estado inalcanzable para ti. Este é un gran obstáculo para a felicidade.
Non obstante, podes mellorar as cousas. Debes aceptar o que pasou no pasado e pasarlo. Mentres permaneza nun estado de negación, non será feliz no presente.
Autoconversación negativa
Todo o mundo ten un crítico interior con quen falan.
Falas co teu interior para obter consellos e opinións. Non obstante, este crítico interno pode ser despiadado. Para algunhas persoas, a crítica interna é unha presenza negativa. Non deixa de desanimalos, desmotivalos e xulgalos. Nunca lles deixa sentir felices.
Podes pensar que este crítico dentro de ti está fóra do teu control, pero non, non o é. Todo o que tes que facer é callar a este eu interior e comezar a falar positivamente contigo mesmo. Sorprenderás da diferenza que pode marcar este movemento. Comezarás a sentirte lixeiro e feliz con só falar contigo mesmo. Imaxina isto.
Se estiveses namorado dunha persoa, tentarías desgarrala con negatividade? Entón, por que facelo a ti mesmo?
Non recoñecer o bo
Un dos maiores obstáculos para a felicidade é non recoñecer todas as cousas boas da vida.
Se segues comparándote cos demais, nunca poderás ser feliz. Mirar todo o que teñen os demais e o que falta na túa propia vida só fará que a túa vida sexa miserable.
Para ser realmente feliz, tes que deixar de compararte cos demais. Debes abrir os ollos ás cousas boas que tes na vida. Non teñen que ser cousas materiais. Poden ser relacións significativas, boa saúde ou un traballo que non paga o suficiente pero é algo que che encanta!
Preocupante
A clave para ser feliz é deixar de preocuparse e de pensar demasiado.
Preocuparse por cousas que non podes cambiar non ten sentido. Consume a túa enerxía e déixate miserable e infeliz.
Pensa en como podes gozar do teu presente ao máximo en lugar de aferrarte a preocupacións que non teñen base. No camiño do amor propio, deixa de lado as preocupacións e verás que tamén estarás san física e mentalmente.
Sentes que deixaches que estes obstáculos impidan a túa felicidade? Toma unha decisión consciente de ser feliz hoxe e ten a coraxe de superar estes obstáculos para a felicidade para ver a diferenza que o amor propio fai na túa vida.
Compartir:
