11 consellos sobre como aumentar o amor nunha relación

Neste artigo

• Afástate do teléfono
• Comunicarse regularmente
• Fai tempo para a intimidade física
• Fai un check-in de matrimonio
• Sexa máis espontáneo
• Non deixes nunca de saír
• Practica o perdón
• Construír confianza
• Diga por favor e grazas
• Celebrade xuntos
• Ten empatía polo teu cónxuxe

Amosalo todo

Cando se trata de relacións, moitas veces o que dás é o que obtés. Canto máis tempo e esforzo poñas en facer feliz á túa parella, mellor será a túa relación. Estropeando a túa parella con abrazos e tempo de calidade, aprenderás rapidamente a aumentar o amor na túa relación.

O amor é como o chocolate: a maioría de nós non podemos abondar. Entón, se a túa relación está nas rochas ou es máis feliz do que nunca, cada parella podería usar un pouco máis de amor na súa relación. É por iso que che damos 11 consellos sobre como aumentar o amor no teu matrimonio e ser máis feliz que nunca

1. Afástate do teléfono

Con novas estatísticas que 1 de cada 10 parellas admite que comprobaron os seus teléfonos durante o sexo, non é de estrañar iso 46% de parellas séntense arroutadas polo seu cónxuxe adicto ao teléfono móbil.

Unha das mellores formas de aumentar o amor na túa relación é programando un tempo libre de tecnoloxía co teu amor.

Comeza escollendo media hora (ou máis) onde acendes o teléfono en silencio e o metes nun caixón.

Isto podería ser pola mañá para que poidas compartir o tempo de café xuntos, pola noite cando estás sentado no sofá ou durante a cea.

Deixar o teléfono aumentará o amor mostrándolle á túa parella que ten a túa atención indivisa.

2.Comunicarse regularmente

Se queres aprender a aumentar o amor nunha relación, debes ser capaz de comunicarte coa túa parella.

A comunicación é a pedra angular das relacións exitosas. É como as parellas se coñecen, aprenden a resolver problemas e crecen como persoas.

3. Fai tempo para a intimidade física

Compartir intimidade física con alguén é unha das experiencias de conexión máis profundas que podes ter con outra persoa.

Os estudos demostran que afecto físico , como abrazos, sexo ou incluso collerse das mans, está fortemente relacionado coa satisfacción do compañeiro. Isto débese en gran parte á hormona de unión 'oxitocina' que se libera durante eses momentos íntimos.

4. Fai un check-in de matrimonio

Moitas parellas consideran que é beneficioso facer un check-in de matrimonio semi-regular.

Podes facelo unha vez ao mes ou cada par de meses para asegurarte de que ambos os socios se sintan escoitados pola súa parella.

Que é o check-in de matrimonio? É unha noite na que as parellas tardan trinta minutos ou menos en falar da súa relación. Os cónxuxes poden reunirse e falar dos problemas que teñan na relación. Tamén podes aproveitar este tempo para falar das grandes partes da túa relación e expresar o agradecemento uns polos outros.

5. Sexa máis espontáneo

Un xeito de aumentar o amor nunha relación é ser máis espontáneo coa túa parella. Reserva unhas vacacións de fin de semana, sorprende á túa parella co xantar ou compra un agasallo á túa noiva só porque & hellip;

A espontaneidade trae unha sensación de emoción na túa relación que aumenta o amor.

6. Nunca deixes de saír

A investigación demostra que os cónxuxes afondan na súa comunicación cando teñen unha cita semanal pola noite. Tamén restaura o compromiso matrimonial, reduce o estrés e aumenta a satisfacción sexual.

Non tes que saír unha noite á cidade para gozar dun tempo de calidade xuntos. Pasar un tempo de calidade xuntos na casa pode aumentar a satisfacción da túa relación e a túa vida sexual.

Investigación feita polo Proxecto Nacional de Matrimonio descubriu que 'as esposas que pasan un tempo de parella cos seus maridos polo menos unha vez por semana son 3,5 veces máis propensas a gozar de niveis de satisfacción sexual por encima da media, en comparación coas mulleres que teñen un tempo de parella menos dunha vez por semana'.

7. Practicar o perdón

Se estás nunha relación a longo prazo, é probable que haxa momentos nos que a túa parella te leve pola parede. Mesmo pode haber momentos nos que feran profundamente os teus sentimentos.

Para aumentar o amor nunha relación, debes aprender a arte do perdón.

O verdadeiro perdón consiste en aceptar o perdón sincero e deixar atrás o problema.

Fai falla para facelo, especialmente se o teu cónxuxe foi traizoado. Pero os beneficios son infinitos.

8. Construír confianza

A confianza é esencial para aumentar o amor nunha relación.

Podes xerar confianza co teu cónxuxe comunicándote regularmente, fixándote e unindo os límites, asumindo a responsabilidade das túas accións e manténdoche fiel. Estar á altura da túa palabra é outro xeito de amosar aos teus compañeiros que poden confiar en ti.

Cando as parellas confían mutuamente, son capaces de derrubar as súas paredes e ser vulnerables xuntas. Isto xerará amor e aumentará a satisfacción da relación.

9. Diga por favor e grazas

Sempre lle di grazas ao barista da súa cafetería favorita, pero que pasa co seu cónxuxe? Cando foi a última vez que usou modais sinxelos cando a súa parella fai algo por vostede?

Aumenta o amor na túa relación expresando agradecemento regularmente.

Isto fará que a túa parella se sinta querida e apreciada, incluso para actividades sinxelas como prepararte o café da mañá.

10. Celebre xuntos

Unha boa forma de aumentar o amor nunha relación é celebrando xuntos.

Os estudos demostran que parellas que celebran xuntos son máis felices nas súas relacións que as parellas que non.

Móstrelle á túa parella que che preocupan celebrando os seus triunfos.

Isto podería ser algo tan grande como unha gran venda que fixeron no traballo ou algo tan pequeno como pasar todo o día sen comprobar as súas redes sociais. Sexan cales sexan os seus obxectivos, celebre as súas vitorias coma se fosen as súas.

11. Ten empatía polo teu cónxuxe

A empatía é como chega a entender á túa parella. É a capacidade de comprender e compartir os sentimentos pola túa parella.

Ter un cónxuxe que comprenda e se preocupe polos seus sentimentos é esencial para unha relación feliz e sa. Ter empatía pola túa parella demostraralles que os queres e recoñecerá os seus sentimentos.

Se estás pasando dificultades na túa relación ou simplemente queres ser o máis feliz que poidas ser, se queres aumentar o amor nunha relación, debes aprender a apreciar á túa parella. Fai que pasar un tempo de calidade xuntos sexa unha prioridade. Deixe o teléfono afastado, crea confianza e amosa a túa parella.

Compartir: