25 mellores consellos de divorcio para axudarche a tomar boas decisións sobre o futuro

Neste artigo

• Traballa as emocións
• Busca un bo terapeuta
• Afronta o peor dos casos
• Pare o xogo de culpa
• Coida as túas finanzas
• Atopar un bo apoio legal
• Manter unha boa relación co seu ex
• Ex parellas, nunca ex pais
• Rodéate de apoio social
• Ten varias respostas preparadas
• Filtra o consello
• Prepárate para a confusión
• Agarda que o teu ex te sorprenda
• Comeza a saír só cando esteas listo
• Tratar o divorcio como unha transacción comercial
• Apunta á opción pacífica
• Adopta unha mentalidade maratoniana
• Atopa tempo para estar fóra de servizo e desfacerse
• Usa un tempo de espera
• Solta o que non podes controlar
• Póñase cómodo estando só
• Practica actividades que traen alegría e risas
• Elimina 'sempre' e 'nunca' das túas declaracións
• Lembra os teus puntos fortes
• Céntrate no futuro

Amosalo todo

O divorcio non é doado, malia un diluvio de consellos e consellos sobre o divorcio que flotan por aí.

Atoparaste a ti mesmo confuso, demasiado sensible, decepcionado ou asustado. Teña en conta que é completamente normal sentirse así. Sería estraño que non o fixeras.

Centrarse no mal que se sente ou pensar no que lle pode pasar non lle levará a ningún lado.

O mellor que podes facer é buscar formas de facerche fronte a el con eficiencia e controlar o caos que te rodea. Finalmente, o traballo que realizou para realizar este proceso pagará a pena.

A estudo mostrou iso o estrés descende ao nivel experimentado por outras parellas nos dous anos seguintes ao divorcio.

Creamos unha lista dos mellores consellos para o divorcio para que este duro período sexa un pouco máis sostible.

1. Traballa as emocións

Se non coidas as túas emocións agora, pode deixar unha cicatriz e as consecuencias poden aparecer máis tarde na vida cando empeces a saír de novo ou cando os nenos medren. Toma os consellos de divorcio das persoas que o pasaron e busca un xeito de tratar as emocións.

O mellor consello para o divorcio sempre ten en conta a singularidade da personalidade e da viaxe vital de todos.

Polo tanto, teña en conta que traballar a través das emocións variará segundo as persoas. Para algúns, sería tomar tempo para falar das cousas, chorar os ollos, meditar, publicar, camiñar ou berrar nunha almofada, etc. Sexa o que sexa, debes atopar o teu xeito de traballar a través dos sentimentos.

2. Busca un bo terapeuta

A solución ideal sería facelo ver un terapeuta para axudarche neste proceso.

Non teñen unha fórmula para mellorar, senón que os seus mellores consellos están adaptados a vostede. Isto significa terás un ambiente libre de xuíces para explorar o que estás pasando e compartir sen filtro. A ventilación axuda, especialmente cando se combina con consellos e estratexias de divorcio.

Ademais, aconséllase atopar un terapeuta para obter algunha orientación sobre o divorcio se non está seguro de tomar unha decisión de divorcio. Hai moitos factores a ter en conta cando se pregunta 'como tomar a decisión de divorciarse' e o máis importante é a vontade de cambiar. Isto avalíase mellor no despacho dun terapeuta.

3. Afrontar o peor dos casos

Mentres está na oficina do terapeuta, hai outro exercicio importante que debes considerar. Coa axuda do profesional, investiga como sería o peor escenario para ti.

Cando podes describilo, podes enfrontalo.

Quizais descubras que estás reaccionando coma se xa estivese a suceder. Pode que esteas a interactuar co teu ex como se fose certo o que podería estar levando a novas pelexas. Cando se elabora, isto xa non pode controlar inconscientemente as túas accións.

4. Pare o xogo de culpa

Deixa de culpar ou criticarte. Bota unha ollada ao que pasou como resultado dunha longa historia de problemas sen resolver ou problemas ignorados. Se o cambio fose posible, teríao feito. Ambos.

Se soubese que caería, sentaríase.

Se pensas que o esforzaches o suficiente ou non, fixeches o que percibías que podías neste momento sabendo o que fixeches entón .

O mellor consello para alguén que estea divorciado é perdoa para seguir adiante. Perdoa primeiro por non saber o que sabes agora. Isto leva tempo, así que sexa amable contigo mesmo mentres atravesas este proceso.

5. Coida as túas finanzas

Para comezar unha nova vida, cómpre ter estabilidade financeira. Entón, asegúrese de que fas un plan financeiro posterior ao divorcio porque as cousas están cambiando, non hai ninguén con quen contar máis que ti mesmo.

Antes da liquidación, abra unha conta separada ou deixe algún diñeiro de lado, porque haberá moitos gastos. Se pensas que non estás seguro de como coidar as túas finanzas, solicite axuda para o divorcio e consellos financeiros para o divorcio de persoas de confianza quen pode axudarche a tomar mellores decisións de divorcio.

6. Atopar un bo apoio legal

É fundamental estar informado sobre todo as cuestións legais relativas ao divorcio e ser intelixente e educado na liquidación financeira. Como ter un bo divorcio? O asesoramento legal para o divorcio é unha cousa sensata para ter a mellor axuda para divorciarse.

Quizais estea preocupado polo custo do asesoramento xurídico, polo que pode querer mirar se é elegible para recibir asesoramento de divorcio gratuíto.

Ademais, busque consellos de divorcio gratuítos en liña, xa que isto pode xerar unha rede máis ampla. Ter un bo avogado pode axudarche se non estás seguro de divorciarte rápido. Coñecen todos os consellos para divorciarse. Confíe na súa axuda para atopar un xeito doado de divorciarse.

Reúna todos os documentos necesarios e faga un seguimento de todos os seus ingresos e gastos. Isto pode ser útil e aforrarche tempo e cartos, especialmente se non atopas consello legal gratuíto de divorcio. Se queres escoitar máis, mira un vídeo dun avogado que comparte consellos sobre o divorcio:

7. Manter unha boa relación co seu ex

Durante o asentamento, menos loita significa máis cartos . Se puidéselo falar só, sería perfecto. Pero, se esa non é unha opción, tenta ser o máis civil posible e atopar un xeito de facer un compromiso. Contrata a un mediador , se cres que non podes facelo só. Se o teu ex te insulta, intenta non reaccionar, colga o teléfono e ignóreo.

Ademais de axudarche a decidir é o divorcio, unha boa decisión e como tratar con el mesmo, ter un terapeuta é sabio por outra razón.

Poden proporcionar consellos de divorcio para parellas, axudándolle así a manter unha relación civil co seu ex. Incluso poderían ofrecer consellos aos nenos e axudalos a manexar esta experiencia.

8. Ex parellas, nunca ex pais

Se estás intentando poñer aos teus fillos en primeiro lugar, debes manter unha boa relación incluso despois do divorcio. A túa parella vai formar parte das vidas dos teus fillos para sempre. Deixade de lado as vosas diferenzas e deixade de falar mal.

A estudo mostrou iso o impacto do estrés por divorcio nos nenos non é un evento único, senón unha compilación de desafíos adaptativos aos que os nenos necesitaban responder durante un período máis longo.

Polo tanto, precisan axuda para procesar o cambio na estrutura e funcionamento da familia nun intervalo máis longo.

9. Rodéate de apoio social

Asegúrate de permitir ás persoas que se preocupan por ti axudarche, especialmente se tes fillos. Cando esteas esgotado, permite que outros estean alí para os teus fillos para que teñas tempo de curarte.

Está ben recibir axuda, polo menos durante un tempo. Non intentes convencer a todos de que estás ben se non che apetece. Finalmente estarás, pero para chegar a el precisas apoio.

10. Ten varias respostas preparadas

Moita xente che preguntará polo motivo do teu divorcio , sobre como o manexa ou sobre a súa relación actual co seu ex. Pode poñelo de mal humor ou collelo con desconfianza. Ás veces, parecerá unha oportunidade perfecta para desafogar e balbuciar todo a un descoñecido.

A mellor forma de tratar é facelo preparou varias respostas para diferentes públicos potenciais e utilízaas cando teña ganas de evitar a conversa.

11. Filtrar o consello

Pola necesidade de axudarche, todos che darán consellos e consellos de divorcio diferentes. Isto pode facerche sentir desbordado, especialmente se a opción para compartir non se sincroniza ben ou non se comparte.

Polo tanto, teña coidado de escoitar só ás persoas de confianza. Filtra a información que comparten contigo mirando a fonte da información e dándote sempre tempo para durmir nunha decisión. Ademais, prepara unha declaración contundente que demostre límites claros para deter os consellos de divorcio que consideres non desexados.

12. Prepárate para a confusión

Non todas as parellas que divorcian senten que é un fracaso. Ás veces é unha decisión mutua porque consideran que será mellor para ambos se se separan. Non obstante, a sociedade non está necesariamente aprobando o divorcio. Ás veces isto pode facerche sentir solo e avergoñado.

A xente pode impoñerlle as súas inseguridades e impulsar o seu consello, só confundíndolle. Podes escoitalos dicir 'Facelos pagar' ou 'Obter a custodia completa'. Non en balde, algúns deses amigos non estarán tan preto de ti ao finalizar este proceso. Elixe rodearte de persoas que che fagan sentir escoitado e comprendido.

13. Espera que o teu ex te sorprenda

A persoa coa que casaches non é a mesma persoa coa que estás divorciado. Cambiaron co paso do tempo e non podes esperar que sexan previsibles. Especialmente na situación dun divorcio.

Espera que te sorprenda cun comportamento que podes considerar ferido ou insensible. Isto axudarache a protexerte mellor. Isto non significa que debes facer unha folga preventiva, máis ben pensar que farías se se puxeran en primeiro lugar e como protexerse.

14. Comeza a saír só cando esteas listo

Canto tempo pode levar un divorcio?

En resumo, un tempo. Isto pode significar que funcionará como persoa solteira un tempo antes de asinar os papeis de divorcio. Non te poñas baixo a presión de saír canto antes . Dálle tempo a estar preparado.

Se inicia este proceso demasiado cedo, só se fará dano a si mesmo.

Os resultados dunha cita prematura poden levarche a pensar que nunca vas atopar a unha persoa como a túa ex ou que nunca máis atopas amor. Non obstante, probablemente non estea listo para atopalos. Polo tanto, comeza a saír só cando te sintas cómodo con estar solteiro.

15. Tratar o divorcio como unha transacción comercial

Non aportas emocións ao teu negocio, non? Polo menos, non o fas ao intentar facer un bo negocio. Isto non é doado, pero intentar tratar o divorcio como un acordo comercial dará unha perspectiva na que se está a centrar en facer o mellor arranxo posible.

Sentirse ferido ou traizoado pola túa parella, non ten nada que ver con como son como pais e coa frecuencia coa que queres que vexan aos nenos. Cando te atopes ante unha decisión, pregúntate se este foi un acordo profesional, como actuaría. Isto axudarache a involucrar capacidades mentais (case) libres de emocións acumuladas.

16. Pretende a opción pacífica

Sempre que sexa posible, busca un xeito de facelo faga un acordo que non se arrastre no xulgado, aumente a carga financeira ou expoña aos seus fillos a outros danos. Optar pola mediación, se é posible.

Ademais, atopar paz co divorcio significa estar en paz co matrimonio. Cando decidiches casar, actuabas na información que tiñas daquela. Non sexas tan duro contigo mesmo por non saber como ía xogar. Lembre, para ter un divorcio pacífico, debe estar en paz co matrimonio.

17. Adopta unha mentalidade maratoniana

Estamos molestos pola nosa definición dunha situación, non pola situación en si. Polo tanto, o que pode ser un consello útil para o divorcio é centrarse en adoptar a mentalidade correcta.

Maratón non trata de quen pode correr máis rápido, así que abraza o ritmo que che funciona . Pasará un tempo antes de volver estar de pé. Permítete traballar as emocións e recuperar a túa confianza de novo ao reconstruír unha por unha área da túa vida.

18. Atopa tempo para estar fóra de servizo e desfacerse

Con tantas responsabilidades e sentimentos que che desbordan, podes perder un tempo para desfacerse sen preocuparte se vai afectar a alguén. Busque un ambiente seguro e permítase xestionar as ondas de varias emocións que intentan afogalo.

Confíe nas persoas que poidan confiar durante este período para coidar dos seus fillos e darse un fin de semana para desfacerse e poñerse de novo en común.

19. Usa un tempo de espera

Un dos consellos máis importantes sobre o divorcio é a técnica do tempo de espera. Úseo sempre que sente que vai dicir ou facer algo do que se arrepentirá máis tarde. Ao principio, isto podería significar usalo cada 5 minutos.

Cando os teus fillos falan dos seus pais, do teu ex, pode que teñas que saír da sala para evitar dicir cousas para as que non son o mellor público. Ademais, lembra este consello de divorcio cando negocias co teu ex sobre finanzas. Se as cousas acenden, será difícil continuar cunha boa mentalidade.

20. Solta o que non podes controlar

Estar casado significaba tomar a maioría das decisións xuntos e confiar nos uns nos outros. Ao separar ao teu ex, comeza a tomar decisións por si mesmos e a moitos deles non che gustará. Os únicos que debes preocuparte son os que afectan directamente aos teus fillos ou a ti.

Céntrate en deixar de lado o desexo de aconsellalos ou comentar as súas decisións independentemente do imprudente que che parezan. Entre os consellos para o divorcio, este é crucial. Usalo aforrará moito espazo mental que pode usar para reconstruír a súa propia vida.

21. Ponte cómodo estando só

Cando estás casado, confías na túa parella para moitas cousas que co paso do tempo se converten na nova normalidade. Están alí cando precisa ver ao médico, organizar unha recollida de nenos, preparar a cea, limpar a casa ou coidar moitos outros recados diarios.

Cando se vaian, tes que facer todo isto só ou coa axuda dos teus fillos. Dálle un descanso se non todo está en orde ou feito o antes posible.

Se precisas consellos para o divorcio, considera este primeiro. Para evitar sentirse como un fracaso, non poñas o listón demasiado alto.

Pensa se hai algunha maneira de delegar algunhas das responsabilidades e asume o resto un por un para evitar sentirse abrumado. Estar cómodo só significa asumir, paso a paso, máis das responsabilidades, unha vez conxuntas.

22. Práctica de actividades que provocan alegría e risas

Estar ocupado en coidarse é como dicir que está demasiado ocupado conducindo para meter a gasolina. Probablemente non penses no teu coche como un móbil Perpetuum, así que tampouco penses en ti.

Concede consellos de divorcio un lugar na túa rutina de planificación. Pregúntate a ti mesmo que actividades hai que ter no teu calendario para traer alegría ao teu día? Necesitas tempo, non só para curar, senón para rir e gozar da vida. Vai a unha noite de stand-up comedy, mira unha divertida película ou ri cun amigo. Isto atraerache a dor xa que demostra que hai algo que esperar na vida.

23. Elimina 'sempre' e 'nunca' das túas declaracións

Cando falamos en termos de 'nunca', 'sempre', 'para ben', etc. sentimos que a situación é insalvable. O que pensamos inflúe no que sentimos.

Un dos mellores consellos para o divorcio é escoller coidadosamente a definición que impoñemos á situación. Iso, o que pensaremos é certo, faise realidade porque é posible que nos esteamos impedindo ver o potencial. Cando te escoites usando estes termos, intenta substituílos por 'aínda', 'neste momento', 'ata agora', xa que che axudarán a ter esperanza.

Mira tamén: 7 Razóns máis comúns para o divorcio

24. Lembra os teus puntos fortes

Pode ser difícil e asustado continuar só. ¿Buscas consellos para divorciarte para sentirte mellor e con máis confianza?

Non te esquezas de escribir unha lista de todos os puntos fortes, habilidades e capacidades que pensas posuír e que poden ser os teus activos para superar o divorcio.

Comeza enumerando os logros cando estabas solteiro. O éxito que obtiveches entón é máis fácil de atribuír só a vostede mesmo. Que lograches durante ese tempo e que din de ti eses éxitos? Es valente, intelixente, persistente, empático? Cando remates isto, pasa ao período do teu matrimonio e repite o mesmo.

25. Centrarse no futuro

Pode que sexa difícil agora, pero algún día terás unha vida nova e diferente. Canto máis céntrese en como quere que sexa o seu futuro, antes pode dar pequenos pasos cara a el.

Os consellos de divorcio de persoas que pasaron por este proceso ensínannos que o que esperamos para o noso futuro será como unha cuestión. O que pensas que pasará, vai pasar. Estará activando a capacidade do seu cerebro para crear exactamente o que predí.

Se pensas que nunca volverás a casar, non só te sentirás desgraciado, senón que tamén rexeitarás calquera oportunidade que demostre que estás equivocado. O noso cerebro está preparado para facernos correctos, non felices. Así que escolle con atención as túas expectativas sobre o futuro. Teña presente que este é só un capítulo da súa vida, non un fin.

Compartir: