4 puntos clave para saber sobre o impacto da saúde mental nas relacións

4 puntos clave para saber sobre o impacto da saúde mental nas relacións

Neste artigo

Sabías que todos os anos? a enfermidade mental afecta a decenas de millóns ?

A frase 'O amor fai que a xente se volva tola' pode converterse en verdade xa que subestimamos o impacto da saúde mental nas relacións.

Cando nos namoramos, facemos indagación sobre a súa condición social, namoramos do seu aspecto físico pero nunca preguntamos pola súa saúde mental. En cambio, debería ser o primeiro que debemos preguntar.

Imaxina que tes unha relación con alguén sen coñecendo a súa saúde mental estado e máis tarde, cando descobres, estás impresionado e non sabes como xestionar a situación. Isto eventualmente pode esgotar a túa enerxía ou podes sentirte enganado.

A razón pola que alguén nunca discute sobre a súa saúde mental é polo estigma asociado a ela.

Os dous sabedes ben a situación

Recomendámosche que preguntes o estado de saúde mental de alguén e que compartas o teu, para que os dous sexades conscientes do que se está a meterse. Isto tamén o guiará sobre o que se pode facer se algo sae mal no futuro. Os dous sabedes ben a situación que os salvaría dun evento catastrófico que pode sabotear a vosa relación.

A continuación móstranse certos puntos que mostran o impacto da saúde mental nas relacións e formas de evitalo ou superalo.

Unha sorpresa arrepiante para ti e para a túa parella

Sobre todo, nunca apoiamos ocultar o estado de saúde mental da parella.

Se alguén o fixera, podería poñer á túa parella nunha situación incómoda e arrepiante. Imaxina que os dous estás a pasar un momento íntimo ou nun evento social cando de súpeto hai unha crise mental. Sen saber que facer e como actuar, isto pode deixar unha mella inevitable na túa relación con eles.

Se es ti quen estás ocultando o teu estado de saúde mental á túa parella, estás a poñelo nunha posición non desexada e incómoda.

Entendemos que hai múltiples estigmas asociados á saúde mental e non todos son solidarios e comprensivos coa situación. Se a túa parella non aprecia a túa honestidade, non te merecen.

Se es ti o que acabas de recibir a sorpresa xa que de súpeto a túa parella tivo unha crise mental, é difícil comprendelo todo. A mellor forma de tratar isto sería preguntarlles por iso e ver como podes axudalos.

Debería pasar máis tempo uns cos outros

Debería pasar máis tempo uns cos outros

As persoas con enfermidade mental poden parecer complexas para a maioría de nós, pero non o son. Todo o que necesitan é tempo. Se estás nunha relación con alguén que padece unha enfermidade mental ou estás a piques de entablar unha relación con ela, dedica o máximo de tempo posible. Intente comprender a súa saúde mental e intente detectar os sinais da súa ruptura.

Se es o que padece unha enfermidade mental, deberías pedirlle á túa parella que pase tempo contigo para entenderte mellor.

A túa enfermidade mental nunca debería ser motivo da ruptura. Pasar o tempo dará a ambos a oportunidade de entenderse e crear unha sincronización, o que aumentará axuda a fortalecer a relación .

Non é estar enfermo, é só outra versión do 'normal'

A maioría das persoas ocultan a súa enfermidade mental porque pensan que outros poden percibilas como enfermas ou tolas. Pois para dar a noticia, as persoas con enfermidade mental non están enfermas, pero si só outra versión de 'normal' . Se es o que ten este pensamento, é hora de que o renegue e se sinta orgulloso de si mesmo.

Entendemos que entrar nunha relación será unha tarefa difícil, pero seguramente non imposible.

Antes que nada debemos facer as paces co feito de que non hai nada chamado unha persoa 'perfecta'. Cando estás namorado de alguén ou tes unha relación, debes aceptar a persoa tal e como é, no seu verdadeiro eu.

A ideoloxía da parella 'perfecta' adoita xerar problemas nas relacións xa que estamos a correr detrás de algo que non existe.

Busca orientación de expertos e busca unha saída

O impacto da saúde mental nas relacións pode ser grave se un se nega a buscar axuda dun experto nas situacións difíciles. Coñecer o seu estado mental, aceptalo e abrirse sobre iso á parella é o máis importante do que nunca se debe fuxir.

Despois, unha vez que a túa parella estea lista para aceptarte coa túa enfermidade mental, consulta ao experto.

O experto guiaravos a ambos sobre o que se pode facer e o que se pode evitar manter unha relación saudable . Serán a túa luz que guía nos momentos difíciles. Prepararano para o peor que poida descubrir a medida que avances na túa relación. Lembra que non teñas vergoña da túa enfermidade mental.

Hai un enorme impacto da saúde mental nas relacións.

Ignoramos a importancia da saúde mental e así nos atopamos nunha posición incómoda. Se estás a padecer algún ou estás nunha relación con algún, os puntos mencionados anteriormente axudaranche a afrontar a túa parella. Busca consello, onde e cando sexa necesario. A relación consiste en aceptarse con defectos e tal e como son.

Compartir: