4 pasos para que o teu matrimonio funcione cun cónxuxe viaxeiro

Neste artigo

• Recoñecer que as viaxes laborais son difíciles para todos
• Sexa vocal sobre as súas necesidades
• Sexa colaborador e ofreza axuda
• Acepta que non hai un xeito correcto de facer as cousas

Estiven recentemente na cea cun grupo de amigos cando un amigo queixouse de como as frecuentes viaxes de traballo do seu marido estaban a poñer tensión na súa relación. Moita do que falou resultoume moi familiar como terapeuta de parella, xa que escoitei a innumerables parellas describir as mesmas frustracións.

Describinlle a dinámica que vexo regularmente no meu despacho entre cónxuxes cando un viaxa a miúdo ao que ela respondeu: 'Acabas de articular en 5 minutos unha dinámica que leva ocorrendo no meu matrimonio durante anos que nunca fun capaz para poñer palabras e que nunca puiden entender completamente '.

A danza entre parellas cando un cónxuxe viaxa con frecuencia para traballar:

O cónxuxe que está na casa séntese, en diferentes graos, abrumado por ter toda a responsabilidade dos fillos e da casa mentres a súa parella non está. A maioría baixará a cabeza e poderá facelo, facendo todo o que lles sexa necesario para que todo funcione sen problemas na casa.

Ao regreso do seu cónxuxe, a miúdo senten consciente ou inconscientemente que poden respirar profundamente e entregarlle as cousas á súa parella que agora está na casa e pode axudalos; moitas veces cun certo conxunto de expectativas sobre o que agora fará o seu cónxuxe e como o farán.

Para o cónxuxe que estivo traballando, adoita estar canso e sentirse desconectado. Para a maioría da xente, viaxar por traballo non é a glamorosa vacación e o 'tempo para un mesmo' que o cónxuxe na casa a miúdo cre que é. O cónxuxe que viaxou tivo o seu propio conxunto de estresantes cos que tratar e, a miúdo, séntese afastado do que acontece na casa ou non é necesario alí. Botan de menos á súa familia. Cando intentan intervir para axudar, non saben as rutinas establecidas na súa ausencia ou a longa lista de 'facer' que se acumularon.

Espérase que interveñan e tomen o relevo, pero con expectativas moi definidas de como deberían facerse cargo. E a maioría fracasa, aos ollos do cónxuxe que estivo na casa correndo cousas. Simultaneamente, experimentan o resentimento do cónxuxe que percibe que o tiveron fácil en comparación porque non tiveron todas as responsabilidades na casa para xestionar sós. A miúdo senten que hai pouca ou ningunha empatía polo cansativo e estresante que pode ser a viaxe laboral. Agora ambos cónxuxes séntense illados, desconectados e atrapados nun patrón de rabia e resentimento.

Afortunadamente, hai unha saída a este patrón e hai cousas que os cónxuxes poden facer para diminuír a tensión que as viaxes provocan nunha relación.

Aquí tes 5 pasos para que o teu matrimonio funcione cun cónxuxe viaxeiro

1. Recoñecer que as viaxes laborais son difíciles para todos

Non é un concurso para quen o ten máis difícil. É duro para os dous. Ser capaz de expresar a súa comprensión sobre a súa parella percorre un longo camiño.

2. Sexa vocal sobre as súas necesidades

Cando se aproxime o momento da entrada de novo, manteña unha conversa co seu cónxuxe sobre o que cada un precisa do outro cando regrese o cónxuxe viaxeiro. Se hai tarefas que hai que cumprir, concreta o que son.

3. Ser colaborador e ofrecer axuda

Colabora en como cada un pode conseguir o que necesitas. Achégate a esta conversa desde a perspectiva do que podes ofrecer ao outro para axudalos a cubrir as súas necesidades.

4. Acepta que non hai un xeito correcto de facer as cousas

Sexa flexible sobre como se ofrece a axuda. Non hai un xeito 'correcto' de facer as cousas e, se vostede é o cónxuxe que mantivo o forte, estea aberto á probabilidade de que o seu cónxuxe teña un xeito diferente de facer as cousas, e está ben.

Pensamentos finais

Recoñece os esforzos da túa parella. Valorar o que cada compañeiro está a facer pola familia durante as viaxes de traballo. Siga os 4 pasos anteriores para manter a paz co seu cónxuxe de viaxe.

Compartir: