5 cousas que debes saber sobre o perdón no matrimonio

Neste artigo

• Perdoar é perdoar o que pasou
• O perdón é deixar ir
• O perdón é necesario para avanzar
• Non se debe confundir o perdón coa confianza
• O perdón pode ser difícil

Se algunha vez foi ferido no teu matrimonio, entón é importante aprender a arte do perdón . Aínda que o perdón ten unha gran importancia para o teu benestar e saúde xeral, a maioría da xente non o considera esencial.

O perdón consiste en mostrar a vontade de recoñecer que es humano e que pode ser ferido e sentirse ferido. Tamén significa que quere facerse cargo da súa vida e non sentirse ou actuar como unha vítima máis.

O perdón no matrimonio desempeña un papel esencial e é importante para unha relación saudable. Practicar o perdón permite ás parellas desfacerse da ferida tóxica e da vergoña e sentirse conectadas entre si.

O perdón no matrimonio axuda ás parellas a procesar emocións negativas e manterse sans tanto emocional como físicamente. Aprender a perdoar ao teu cónxuxe é imprescindible para manter un matrimonio forte.

Entón, se estás a preguntar como perdoar ao teu marido por facerte dano ou como perdoar ao teu cónxuxe cando din ou fai algo que non che gusta. Cóntalles como che fai sentir.

Perdoar ao teu marido ou perdoar á túa parella só comeza cando comunicas o que che molesta.

Non sempre hai que perdoar as cousas grandes, senón tamén as pequenas, que poden provocar amargura e resentimento cara ao teu cónxuxe.

Para axudarche a comezar. Aquí está cinco cousas que debes saber sobre o perdón no matrimonio.

1. Perdoar é perdoar o que pasou

Perdoar a alguén non significa que pases por alto o que fixo o delincuente e non minimiza as consecuencias. O perdón só pode ocorrer se recoñecemos os nosos sentimentos feridos.

Quizais non teñas ganas de perdoar ao teu cónxuxe e, cando non podes perdoar ao teu cónxuxe, a rabia e a ferida están no fondo de ti. Un dos primeiros pasos para o perdón no matrimonio é que queiras conceder o perdón e desenvolver unha visión máis realista do pasado.

Finalmente comezas a darte conta diso as persoas operan cun certo sentido do propio interese , que che axuda a traballar cos teus propios sentimentos.

2. O perdón é deixar ir

Aínda que merecemos unha desculpa, nunca debemos insistir en recibila. Perdón significa deixando ir as ganas de vingarse , culpa e resentimento. Debemos decidir non poñernos á defensiva e deixalo.

Por imposible que pareza, é importante deixar ir se queremos reconstruír cara a unha relación saudable. Se nunca deixamos ir, só prexudicamos aínda máis o noso matrimonio.

Entende como perdoar ao teu marido unha vez que pediu perdón e pediu perdón. Pode ser incómodo, pero debes comunicar o teu sentimento antes de seguir adiante.

Mostrar compaixón para avanzar cara a unha vida máis saudable e unha relación máis saudable. Sobre todo, recorda tomarte o teu tempo o perdón é un proceso que precisa do seu propio tempo que non sempre pode controlar.

3. O perdón é necesario para avanzar

Varios estudos mostran o beneficios do perdón pola nosa propia saúde física e emocional. Negarse a perdoar pódese comparar con conducir un coche, pero só centrarse no espello retrovisor.

É moi difícilavanzarse seguimos centrándonos no pasado. O perdón é deixar ir os malos momentos para seguir adiante.

Deixa de recrear as infraccións dos teus cónxuxes na túa mente. Inflixirche a dor só faría moito máis difícil avanzar.

Pensa como unha persoa que perdoa , non apuntes co dedo, evita gardar rancor e asegúrate de que os teus compañeiros escoiten e entendan a profundidade da túa ferida.

Volver comprometerse coa súa relación esixe que perdoe verdadeiramente o seu cónxuxe e non paralize a súa relación centrándose no incidente que causou o dano.

4. Non se debe confundir o perdón coa confianza

Pode ser doado confundir o perdón coa confianza, pero o perdón nunca significa que inmediatamente confiemos no noso ofensor. Recuperar a confianza pode ser un proceso, e o momento depende do grao da infracción.

Aínda que a confianza pode levar un longo período de tempo, podemos perdela en segundos. É posible ofrecer o perdón libremente mentres se recupera a confianza lentamente e con coidado.

As mulleres lembran as cousas con máis detalle que os homes e así cústalles esquecer sempre as súas transgresións. 'Perdoa e esquece' é unha frase moi coñecida, pero non sempre se nos aplica.

5. O perdón pode ser difícil

Hoxe podemos perdoar a alguén, pero recordemos que o noso pasado doe unha e outra vez. Quizais nos vexamos obrigados a perdoar de novo. Este proceso require determinación e paciencia , e aínda que difícil, paga a pena.

O perdón feito unilateralmente pode ser moi prexudicial á propia autoestima que co tempo se converte en amargura e resentimento. É esencialmente saber que o perdón non é un medio para liberar ao teu cónxuxe, senón como un medio para liberarte.

Abre un diálogo coa túa parella e discute abertamente o que che molesta e tamén se receptiva aos seus argumentos. Tenta non buscar vinganza, ten paciencia e permítete o tempo que necesitas para curar. Se estás aferrando a dor do pasado, quizais sexa hora de deixar ir e perdoar.

Como practicar o perdón comeza por recoñecer a falta de perdón na túa relación. O matrimonio e o perdón son simbióticos entre si e son necesarios para a supervivencia do outro.

Compartir: