Depresión posparto: a perspectiva do cónxuxe

Para moitas familias, o nacemento dun novo fillo é un momento de alegría aínda que facer os axustes necesarios para o recén chegado moitas veces non é unha experiencia sen estrés. Os investigadores coincidiron en que ter un bebé pode ter un impacto negativo na relación dos pais. Incluso os futuros pais ben preparados sufrirán axustes naturais que poden esforzarse e resultar incluso prexudicial para a relación. Ás veces, o nacemento dun novo fillo faise aínda máis complicado cando a nai experimenta depresión posparto (PPD). A pesar diso, raramente se fala da relación entre a PPD e do efecto que pode ter na relación matrimonial, principalmente porque o foco principal é ofrecer apoio ás nais.

A depresión posparto está aumentando

A depresión posparto converteuse cada vez máis nunha condición recoñecida que causa estragos nas novas nais e, posteriormente, nas súas familias. Segundo o Centro de Control e Prevención de Enfermidades (CDC), o 20% das mulleres experimenta algún tipo de depresión posparto. Investigacións adicionais indican que o 30% das mulleres que padecían PPD realmente experimentaron depresión antes de quedar embarazadas, mentres que outro 40% tivo síntomas de depresión durante o seu embarazo. Ademais, descubriuse que unha de cada cinco mulleres tiña pensamentos de facerse dano. Para subliñar os riscos significativos que representa a PPD, é importante ter en conta que o suicidio é a segunda causa de morte entre as mulleres con PPD, destacando o potencial impacto familiar da enfermidade que altera a vida.

Resultados do PPD

Investigacións anteriores demostraron que as mulleres que padecen PPD poden chegar a ser excesivamente confrontadas e argumentadas, o que ten o potencial de crear un ambiente doméstico hostil ou, ás veces, poden ser reacias afalar dos seus sentimentos cos seus outros significativos. En consecuencia, as mulleres que quedan retiradas e illadas das súas parellas poden facelo por diversos motivos. Por exemplo, poden ser incapaces de expresar os seus sentimentos, poden sentir unha profunda sensación de desesperanza ata o punto de non ver ningún beneficio para falar sobre iso, sentirse demasiado avergoñado ou quizais senten que os seus compañeiros simplemente non o entenderían.

Cando a nai experimenta PPD, a miúdo asúmese que os problemas actuais na relación causaron PPD. Non obstante, agora os investigadores cren que oconflito na relacióné máis probable que se derive dos síntomas da PPD e recomendan que non se tomen decisións sobre a relación mentres a nai está experimentando os síntomas da PPD. Noutras palabras, cando as nais senten que queren acabar coa relación, é máis probable que a enfermidade fale xa que as súas interpretacións das súas circunstancias e a súa capacidade de pensar desde unha perspectiva baseada na realidade durante a depresión poden verse significativamente diminuídas.

Igualmente importante é asegurarse de que os pais ou cónxuxes estean equipados cos coñecementos e as ferramentas que necesitan para mellorar as súas situacións e axudar aos seus seres queridos a recuperar o camiño correcto.

Os seguintes son consellos para os pais ou parellas das nais que padecen PPD:

Busca o apoio da familia e amigos.
Fale con outras persoas que tiveron unha experiencia similar.
Pasa tempo co teu novo bebé e irmáns, se é o caso.
Póñase en contacto con profesionais como o médico de familia para obter apoio adicional.
Prioriza o coidado propio e tómase tempo para ti.
Acepta que a túa vida vai ser cambiada por un tempo.
Non tomes decisións sobre a túa relación durante o PPD.
Ten paciencia contigo e co teu ser querido.
Non personalices os ataques, dáse conta de que fala da enfermidade.
Sélle tranquilizadora e alentadora.
Sexa paciente coa actividade sexual.
Estea preparado para axudar máis coa familia, os nenos maiores e o bebé novo.