5 razóns menos coñecidas polas que os homes non falan de saúde mental

5 razóns menos coñecidas polas que os homes non falan de saúde mental Que mellor momento para abrir un diálogo sobre a saúde mental dos homes que durante xuño, o Mes da Saúde dos Homes e o mes do Día do Pai?

Neste artigo

Os homes sofren enfermidades mentais en taxas similares ás mulleres, pero son moito menos propensos a buscar axuda. As consecuencias de deixar que non se trate poden ser tráxicas.

Moitas razóns menos coñecidas polas que os homes non falan de saúde mental e mesmo dubidan en buscar axuda existen cando se senten deprimidos, ansiosos ou non eles mesmos. Algunhas parten das expectativas culturais sobre o que significa ser masculino, mentres que outras débense á falta de diñeiro ou de seguro médico.

Ás veces, os homes non recoñecen os sinais de que algo está mal ou non saben a onde buscar axuda se o fan.

Aquí tes algunhas razóns polas que os homes non piden axuda para a saúde mental.

1. Moitos confunden as necesidades de saúde mental coa debilidade

O teu cerebro é un órgano e, como calquera outro, pode enfermar.

Non obstante, díselles aos homes que o absorban cando se trata de dor física. É de estrañar que, se eles mesmos recoñecen os signos da enfermidade mental, se neguen a buscar axuda?

O termo masculinidade tóxica refírese á forma en que a nosa sociedade impón estereotipos de como debe actuar un home. Dilles aos homes que deben manter un comportamento estoico mesmo cando se enfrontan a circunstancias esmagadoras. Os rapaces crecen vendo películas nas que os heroes sofren fracturas de membros e outras graves feridas, non con bágoas de dor, senón cun sarcasmo e un sorriso.

Aprenden cedo que admitir dor é sinónimo de debilidade.

Cambiar este estereotipo levará tempo, pero se temes que un home que queres teña unha enfermidade mental, asegúrate de ter unha discusión.

  1. Tranquilos que pedir axuda demostra forza, non debilidade.
  2. Comparte historias de tipos duros famosos como Dwayne The Rock Johnson, quen recentemente detallou publicamente a súa loita contra a depresión, etc.

2. Os factores económicos complican as cousas

No sistema familiar tradicional, os homes saían e gañaban un salario mentres as mulleres quedaban na casa para criar a familia.

Non obstante, décadas de estancamento salarial fixeron que cada vez sexa máis difícil que as persoas sobrevivan cunha soa renda. Os homes nacidos hai 40 anos creceron nun mundo no que os seus pais podían permitirse o luxo de mercar unha casa aínda que nunca se graduaron do bacharelato, algo que hoxe en día poden conseguir moitos menos mozos a non ser que procedan dunha orixe privilexiada e herdasen unha boa cantidade.

Os investigadores descubriron unha correlación directa entre os niveis de pobreza e as taxas de suicidio.

O suicidio converteuse nun problema tan estendido que os provedores de coidados de saúde deben actualizar continuamente as avaliacións de risco para filtrar a ideación. Se temes que un home que queres estea contemplando o suicidio, especialmente se recentemente perdeu un traballo ou sufriu algunha outra desgraza, aprende os sinais e axúdaos a buscar axuda.

3. O cambio de sistemas familiares leva á desesperación

O cambio de sistemas familiares leva á desesperación Hoxe máis homes creceron en casas monoparentais que nunca. Os rapaces criados nestes fogares corren un maior risco de desenvolver enfermidades mentais.

Ademais, aínda que xa non é certo que a metade de todos os matrimonios terminan en divorcio, un gran número deles si. O sistema xurídico cambia lentamente e os tribunais aínda manteñen un prexuízo cara ás mulleres nos casos de custodia.

Perder o contacto cos nenos pode provocar que os homes se desesperan.

4. Os homes poden non recoñecer os sinais

Os homes expresan trastornos como a depresión e a ansiedade de forma diferente que as mulleres.

Mentres que as mulleres tenden a dirixir a súa dor cara a dentro e usan palabras como triste ou deprimido, os homes tenden a volverse máis irritables do habitual.

Aquí tes outros signos de problemas de saúde mental para buscar no home especial que amas:

  1. Perda de enerxía - A perda de enerxía pode deberse a moitas razóns, pero a depresión é unha causa común.
  2. Perda de interese en actividades antes agradables - Os homes con depresión e ansiedade poden abandonar a súa liga de softball de fin de semana ou evitar as reunións familiares para quedar na casa e ver a televisión. Tamén tenden a perder o interese polo sexo.
  3. Enfado e arrebatos - Os homes que non recoñecen sinais de depresión adoitan ser tratados con luvas para nenos para evitar un arrebato.
  4. Abuso de substancias - Os homes tenden a automedicarse con drogas e alcohol. Tamén poden participar en comportamentos de alto risco como o exceso de velocidade e entrar e saír dos coches na autoestrada.

Se ves estes sinais, fala de corazón a corazón. Ofrécese para axudarlles a atopar un terapeuta ou psiquiatra. Se temes que poidan facerse dano a si mesmos, podes chamar á Liña Nacional de Suicidio e pídelle consello a un dos seus asesores adestrados.

5. Pode que non saiban a onde acudir para pedir axuda

Comparte recursos co teu ser querido, como a forma en que os mensaxes de texto ao 741741 poden poñerlle en contacto cunha persoa de apoio anónima a quen poden contactar discretamente para solicitar axuda.

Acompáñaos á cita cun médico para a súa derivación aos servizos de saúde mental e tómaos da man mentres comentan posibles tratamentos.

Dar luz sobre os problemas de saúde mental masculina

Moitos homes dubidan en abordar os problemas de saúde mental, pero facelo pode mellorar moito a súa calidade de vida.

Se un home que coñeces está doído, axúdao a atopar os coidados que necesita para recuperarse. Podes salvar unha vida.

Compartir: