5 pasos para salvar o teu matrimonio cando o teu matrimonio está golpeando as rochas

Neste artigo

• Como saber cando un matrimonio está sen reparar?
• O equipo necesario para salvar un matrimonio
• Fai unha lista de todos os problemas
• Renova a túa capacidade para loitar polo teu matrimonio
• Deter o ciclo de argumentos tóxicos
• Elimina os principais rompedores do matrimonio
• Aprende as habilidades para ter un matrimonio feliz e recométete uns aos outros

En case todos os matrimonios chega o momento no que te preguntas como gardar o matrimonio cando te sentes desesperado. Pode que esteas aburrido, molesto, frustrado, ferido, traizoado, decepcionado. Sexa cal sexa a razón, moitas parellas chegan a un momento no que senten que xa non poden seguir xuntos. Non obstante, se aínda pensas que hai unha razón pola que debes traballar en salvar a túa relación, non é demasiado tarde. Todos os matrimonios pódense volver á pista, só se hai vontade de facelo.

Como saber cando un matrimonio está sen reparar?

Antes de seguir como gardar un matrimonio, o que debemos aprender a determinar é cando un matrimonio é recuperable e cando está sen reparar. E isto pode ser máis complexo do que se podería pensar. Porque, na práctica, as parellas sorprenden aos seus terapeutas todo o tempo.

Hai parellas que acoden á práctica do terapeuta con problemas aparentemente menores, como deixar o asento do inodoro e acaban divorciándose. Por outra banda, tamén hai quen coñece ao seu terapeuta cando o seu matrimonio parece o décimo anel do inferno. Non obstante, coa orientación adecuada e cun pouco de sorte e boa vontade, a parella xunta os seus esforzos e consegue salvar a súa relación.

Entón, que decide se a parella o conseguirá ou non? Parece que non son os problemas mesmos. Aínda que, por suposto, existe unha correlación entre a gravidade e profundidade dos problemas nas taxas de matrimonio e divorcio. Non obstante, parece que é a perda de esperanza e optimismo o que condena un matrimonio a ruínas.

Noutras palabras, sexan cales sexan os problemas, non conducirán necesariamente a unha disolución do matrimonio a menos que os dous comezasen a sentirche desesperados polas perspectivas do teu matrimonio. Porque salvar un matrimonio require compromiso. Necesita que esteas disposto a dedicarte ao proceso e a crer no resultado.

Recomendado: Curso Save My Marriage

O equipo necesario para salvar un matrimonio

Traballar en salvar o matrimonio non é tarefa fácil. Require moita dedicación e esforzo. Non será doado e probablemente sentirás ás veces que só desistir é a mellor solución. Non obstante, se decidiches, despois dunha coidada deliberación, que paga a pena gardalo, non te rindas só porque é difícil.

E é esta dedicación a que será a túa primeira e máis importante ferramenta para salvar o matrimonio. Necesitarás tamén outras ferramentas. Necesitarás moita empatía profunda e xenuína polo teu cónxuxe. Tamén debes mellorar as túas habilidades de comunicación. Aprende a escoitar e a expresarte. Necesitarás unha mente clara e unha perspectiva actualizada das cousas. Finalmente, terás que combinar compaixón, amor e cariño, con habilidades analíticas e traballo duro.

Cinco pasos para salvar un matrimonio cando te sentes desesperado

1. Fai unha lista de todos os problemas

Calquera matrimonio que estea preto de rematar ten moitos problemas sen resolver. E se desexa gardar a relación, agora é o momento de facer unha lista do que está causando os problemas e resolver todos os puntos desa lista.

2. Renova a túa capacidade para loitar polo teu matrimonio

Non podes reconstruír o teu matrimonio se estás canso de rabia, autoodio, frustración, resentimento e tristeza. Entón, tómate un tempo para recuperar enerxía e traballar en ti mesmo. Só se estás no máis alto do teu xogo, conseguirás loitar tamén polo teu matrimonio.

3. Deter o ciclo de argumentos tóxicos

O máis esencial que debes facer é renunciar ás loitas interminables e deter o intercambio negativo. Pasa o sarcasmo e a agresión verbal no brote.

4. Elimina os principais rompedores do matrimonio

Antes de seguir adiante, acorde eliminar as agresións, asuntos e adiccións da súa relación. Estes son os tres principais problemas que non acompañan a unha relación exitosa e saudable e cómpre desfacerse dos tres.

5. Aprende as habilidades para ter un matrimonio feliz e recométete uns aos outros

Nunca é tarde para comezar de novo. Aprende habilidades de comunicación, recorda como amosar agarimo, volve volver ao teu novo matrimonio e dilo en voz alta.

Quita final

Para salvar o teu matrimonio, toca de novo a túa esperanza e aprende a crer de novo no teu matrimonio. Siga os consellos compartidos anteriormente e reconstrúa o amor e a harmonía no seu matrimonio no que ambos participaron cun sentido común de amor, alegría e convivencia.

Compartir: