6 xeitos sensatos de axudar ao teu cónxuxe que ronca

Debes ter escoitado moitas veces que os matrimonios poden ser un reto ás veces. Pero alguén dixo cales son estes retos? E como enfrontalos?

Neste artigo

• Comunica e fai que o teu compañeiro sexa consciente da situación
• Fala diso
• Sexa solidario
• Mostrar empatía
• Fai exercicio ao teu compañeiro
• Deixa que o teu cónxuxe durma comodamente
• Consello final

Non entres en pánico!

Neste artigo, atoparás unha resposta a un dos retos que podes enfrontar despois do matrimonio.

Podes serperdidamente namorado da túa parellapero escoitalos roncar todas as noites pode facerte moi tolo. Podes deixalo pasar un ou dous días, pero a diario é unha seria ameaza para o teu sono. En moitos casos, as parellas están tan frustradas cos hábitos de ronquido que incluso están dispostas a divorciarse. Entón, se é un deles, pénsao un segundo e proba estes consellos útiles para controlar a situación.

1. Comunica e fai que o teu compañeiro sexa coñecedor da situación

A maioría das veces unha persoa que ronca descoñece o seu hábito. Os ronquidos pola noite poden ser o resultado de estrés mental ou enfermidade. Polo tanto, en lugar de acusar á túa parella de arruinar o teu sono nocturno. Mostra preocupación e axuda á túa parella a comprender as consecuencias.

Hai varias razóns para roncar pola noite.

Debes aprender a causa e o remedio para curar os ronquidos da túa parella.

Algunhas causas comúns dos ronquidos son a idade avanzada, o sobrepeso, o problema dos senos nasais, o paso do aire estreito ou o problema nasal e a postura do sono.

O mellor que podes facer é gravar o son do ronco e consultar a un médico para atopar o remedio exacto. Ás veces, esta información non é tomada positivamente pola túa parella, polo tanto, intenta convencelo de que é completamente normal roncar.

A túa verdadeira preocupación é a súa saúde e despois o teu sono

2. Fala sobre iso

Falar isto é o mantra para ter unha relación matrimonial feliz. A túa parella merece saber como te sentes. Despois de darse conta do seu hábito molesto, teñen máis posibilidades de que a súa parella intente todo para compensalo. Compartir pensamentos e sentimentos uns dos outros fortalecerá a túa relación. A maioría das veces non hai culpa de ninguén neste caso, polo tanto, tes que escoitar e axudarche uns aos outros para resolver tal problema.

3. Sexa solidario

Para tratar cun compañeiro que ronca hai que ser moi resistente. Non podes perder os estribos e comezar a desahogar a túa parella.

Simplemente segue lembrando os votos que fixestes no momento da voda para apoiarte mutuamente en mellor e peor. Isto darache a forza para estar decidido.

4. Mostrar empatía

Ponte na pel da túa parella e intenta comprender a situación. Os ronquidos poden estar afectando tamén á súa saúde, así que deixe de queixarse. Mostra amor e preocupación.

Compra algúns aparellos para aliviar os roncos para resolver o problema.

Mirar a situación só desde a túa perspectiva non é o correcto.

5. Fai exercicio ao teu compañeiro

Se observas atentamente os factores que causan os ronquidos, notarás que a maioría das causas poden ser tratadas mediante un bo exercicio de rutina saudable. Investigación di Máis do 90% da poboación masculina de América ten sobrepeso. Polo tanto, os ronquidos son un problema moi común para abordar.

Normalmente, os homes están construídos con gargantas estreitas, o que causa problemas para pasar o aire mentres dormen.

Polo tanto, a maioría das veces os homes son os que teñen problemas de ronco. Exercitando a zona do pescozo con axuda aos homes a superar este problema. Sempre podes acompañar á túa parella a facer exercicio para fomentar a súa forza de vontade.

6. Deixa que o teu cónxuxe durma comodamente

Cambiar a postura do sono pode ser de gran axuda. Proba algunhas posicións para durmir para identificar a que axuda á túa parella. Como a túa parella non se pode escoitar roncar, es ti quen tes que facer todo o traballo.

Recórdalles de novo que durman na posición que permite durmir sen roncos.

Isto pode ser difícil nos primeiros días porque, por costume, a túa parella pode volver á mesma posición de ronquido. Simplemente non te rindas. Co tempo e co teu apoio, os ronquidos desaparecerán para sempre.

Consello final

O matrimonio é un compromiso de estar ao lado da túa parella en cada situación. Non é un paseo polo xardín de rosas onde todo é fermoso. A parella que ronca é só un desafío entre tantos. Nunca debes renunciar á túa alma xemelga tan facilmente, especialmente nas cousas que se poden arranxar.

Debes esforzarte e ter paciencia para afrontar todos os retos que se che presenten. Co respecto e comprensión mutuos, podes ser unha parella feliz para sempre.

Espero que este artigo sexa útil e será marabilloso coñecer os teus pensamentos sobre este artigo.

Compartir: