Amar a alguén con ansiedade - 7 cousas para ter en conta

Neste artigo

• Que é a ansiedade?
• O motivo polo que as persoas que sofren un trastorno de ansiedade
• Como amar a alguén con ansiedade
• 7 cousas para recordar cando se quere a alguén con ansiedade

Como estás preparado para estar nunha relación seria? É o suficientemente desafiante estar nunha relación, especialmente cando todo se está facendo serio, pero que máis cando a persoa que queres sofre de ansiedade?

Como é amar a alguén con ansiedade ? Se es alguén que ama a unha persoa que padece este trastorno, entón podes ter curiosidade sobre como podes axudar á túa parella durante esta viaxe.

Que é a ansiedade?

Sempre escoitamos a palabra ansiedade, pero que gravidade é? Amar a alguén con ansiedade pode traerche moitas preguntas como como podes axudar á túa parella? Como podes asegurar a esta persoa que non a abandonarás? Quizais poidamos ter unha comprensión máis clara destas preguntas se estamos familiarizados co que é realmente a ansiedade.

A ansiedade é a resposta do noso corpo ao medo onde a nosa mente indicará ao noso corpo que reacciona cando perciba o medo.

É unha sensación normal que todos temos nalgún momento porque é un dos xeitos da nosa mente de alertarnos en caso de que haxa perigo ou calquera situación que nos obligue a reaccionar con algún dos seguintes sinais de que debemos estar alerta:

1. corazón acelerado e respiración rápida
2. palmas suadas
3. palpitacións
4. sentir bolboretas no estómago
5. 'explosión' súbita de enerxía

Amar a alguén con trastorno de ansiedade Non obstante, é diferente porque a sensación de estar ansioso xa non ocorre cando hai un desencadeante real como o perigo. A ansiedade convértese en controlar que comeza a afectar moito a vida dunha persoa. Ás veces, os signos de ansiedade ocorren cando estás fóra con moita xente, cando falas cun estraño ou mesmo tes que comprar alimentos.

O motivo polo que as persoas que sofren un trastorno de ansiedade

1. Trastorno de ansiedade social - É onde se producen ataques de ansiedade en situacións sociais, como estar nun lugar cheo de xente ou ter que falar co teu xefe ou ter que facer presentacións onde o teu os disparadores te limitan de facer o seu traballo. A causa raíz da ansiedade aquí é o medo ao que outras persoas poidan dicir.
2. Trastorno de ansiedade xeneralizada - é onde a ansiedade cobre a preocupación excesiva por calquera cousa. Obsesiona todo, incluso como te preocupas polas túas preocupacións. Impide que sexas produtivo non só co traballo senón coa túa vida cotiá.
3. Trastorno de pánico - é unha das categorías de trastornos de ansiedade máis comúns. É onde o enfermo ten ataques de pánico repetidos polos desencadenantes máis pequenos como alguén que chama á súa porta. Canto máis intentan evitalo, máis os consome.

O trastorno de ansiedade pode afectar a calquera persoa, normalmente despois dalgún evento traumático ou estresante, a saúde física e mental dunha persoa e mesmo os antecedentes familiares poden contribuír aos problemas de ansiedade.

A maioría das veces tamén o farán persoas con trastorno de ansiedade desenvolver depresión horas extras e, así, escalando o tormento da persoa que o ten.

Como amar a alguén con ansiedade

Amar a alguén con ansiedade e depresión será un reto difícil para todos. Amar a alguén con ansiedade sempre é unha elección. Unha vez que sabes que a persoa que queres o padece, debes un tempo para pensar porque isto é algo que require paciencia, amor e respecto.

Amar a alguén que teña esta condición requirirá unha reafirmación constante de que non o deixarás e ás veces isto tamén pode ser demasiado incluso para o amor verdadeiro. Entón, cando nos enfrontamos a esta situación, tes que lembrar algunhas cousas importantes amar a alguén con ansiedade .

7 cousas para recordar cando se quere a alguén con ansiedade

Amar a alguén con depresión e ansiedade é difícil, así que se decidiches quedarte, estás realmente namorado. Cando sexa abrumador, tómase un tempo libre e lembra:

1. A ansiedade non define a esta persoa. Son máis que unha persoa que ten ansiedade. Cando che resulte moi difícil xestionar a situación, lembra quen é esta persoa e que che gusta dela.
2. Podes sentirte canso por toda a comprensión e a paciencia que estás dando, pero recorda que as persoas que teñen un trastorno de ansiedade e depresión están o dobre ou ata o triple de cansas porque estas emocións son dominantes.
3. Ás veces, poden facer algo que non está ben; non tes que apuntalo de cando en vez porque no fondo das súas mentes tamén son conscientes das súas accións irracionais.
4. Cando sentes que coñeces tan ben á persoa que o entendes todo, ben, ese é o momento no que realmente necesitas escoitar. Poden abrirse e permitirche entrar, pero cando ven que te estás cansando, prefiren reter.
5. Podes pensar que nalgún momento estás infravalorado, pero podes estar seguro de que non o é. Non sabes o importante que eres agora mesmo; non sabes o agradecido que ten unha persoa que ten ansiedade por verte pegado a eles.
6. A tranquilidade constante pode parecer demasiado necesitada ás veces, pero precisan. Experimentar depresión e ansiedade e ter dificultades para controlala non é nada fácil. É como un monstro coméndoos lentamente pero ter que estar alí e tranquilizarlles de que estará ben é máis que suficiente para que loitan por outro día.
7. Por último, amar a alguén con ansiedade non é o final do camiño. Seguen sendo tan incribles o día que os coñeceches e coa túa presenza e apoio, poden volver con esa persoa incrible de novo.

Como amar a alguén con ansiedade ? Isto pode parecer esixente, pero non o é. É só ampliar algúns dos trazos e accións que xa estás dando. É ser capaz de mostrar como podes estar con esa persoa a través de todo ou menos e é unha forma de demostrar que merece amar e ser amada a cambio. Hai moitas formas nas que podes apoiar á túa parella mediante a terapia cognitivo-conductual e outros medios de apoio. Amar a alguén con ansiedade é só outro reto que terás que pasar en parella.

Compartir: