Autoavaliación honesta: estás nunha relación saudable?

Autoavaliación honesta: estás nunha relación saudable?

Neste artigo

É curioso a frecuencia con que nos decatamos de cousas que lles suceden aos demais, pero non vemos o que nos está pasando a nós mesmos. O mesmo ocorre moito nas relacións. Vemos a outros nunha relación saudable ou observamos problemas en relacións insalubres, pero perdemos sinais pola nosa conta.

Os psicólogos din que é un caso clásico do experimento da ra fervendo . Os cambios incrementais sutís son máis difíciles de notar que os cambios bruscos e bruscos. Por iso case non o notamos cando engordamos uns quilos, pero vémolo directamente doutras persoas que hai tempo que non vemos.

Relacións saudables: confort, satisfacción e compracencia

É a natureza humana rexeitar o cambio cando estamos felices e contentos. As persoas centran a súa atención noutros aspectos das súas vidas e descoidan inconscientemente as súas relacións íntimas. As pequenas fendas son moitas veces ignoradas e deixadas sen vixilancia ata que os alicerces da relación caen polas súas cabezas.

É natural ser compracente cando tes confianza e seguridade. Ambos son ingredientes principais para unha relación saudable e duradeira, e os socios confían nesa confianza e seguridade crendo que nada cambiará nunca.

Pero as cousas si cambian, as relacións íntimas son como un lume, hai que mantelo para que siga ardendo. As persoas que teñen relacións saudables a longo prazo descoidan facelo, crendo que a súa parella nunca fará nada que lles faga dano. Iso é certo na maioría dos casos, pero hai veces, aínda sen a intervención de terceiros, que a relación se arruina aínda que esa non fose a intención.

É por iso que é necesaria unha inspección de mantemento periódica para evitar que os problemas che custe ao longo da liña, igual que o que fas co teu coche.

Relacións saudables vs relacións pouco saudables vs relacións compracentes

1. Comunicación aberta / Sen comunicación / Comunicación asumida

As relacións saudables comunican libremente os seus pensamentos e sentimentos con palabras e accións. A parella comparte todas as preocupacións e vitorias, e sempre están na mesma páxina.

As relacións insalubres non teñen comunicación en absoluto se algunha vez a hai, ou é un argumento ou un dictado ao outro.

As relacións compracentes asumen que non se necesitan palabras e que todo se entende de inmediato.

2. Fidelidade / Infidelidade / Fidelidade

As relacións saudables e as parellas compracentes son leais entre si. Hai transparencia e confianza nas relacións tanto saudables como compracentes.

Todas as relacións compracentes comezaron como unha saudable, é esa confianza a que fixo que a parella se comprase en primeiro lugar.

As relacións pouco saudables teñen física ou infidelidade emocional . A parella faino a propósito, pero non para prexudicar á súa parella, simplemente están chegando para compensar o que falta na súa relación.

3. Mirar cara adiante / Vivir no presente / Asumir o futuro

As parellas en relacións saudables agardan o seu futuro xuntos. Están constantemente discutindo os seus plans. Está sincronizado cos seus obxectivos vitais individuais e están traballando constantemente niso.

As relacións pouco saudables, por outra banda, non fan nada dese tipo. Simplemente viven no presente e fan as súas propias cousas con polo menos un dos compañeiros sen ter en conta os sentimentos do outro.

As relacións compracentes asumen que todo é perfecto e que non hai que facer nada para un futuro brillante xuntos.

4. Resolve conflitos / Problemas constantes / Ignorar problemas

É practicamente imposible que ningunha relación non teña conflitos, mesmo íntimos e saudables. As relacións saudables discuten aberto e ambas as partes traballan para resolvelos.

Nas relacións insalubres, os conflitos forman parte do segundo plano, e se fai moi pouco para cambialo. É parte dos seus tóxico e estilo de vida asfixiante.

5. Comportamento positivo / Comportamento destrutivo / Comportamento positivo

As relacións saudables e compracentes están sincronizadas no que se refire á crianza dos fillos. Aquí é onde as actividades de relación saudables e non saudables teñen un impacto.

Segundo o recoñecido o psicólogo infantil Jean Piaget , a comprensión e a moral do neno están moi influenciadas polo que perciben durante as primeiras etapas das súas vidas. A mesma idade na que dependen dos seus pais para as necesidades básicas.

Os nenos son moitas veces descoidados en relacións pouco saudables mentres que os outros dous fomentan o seu desenvolvemento.

Cuestionario de relacións satisfeitos vs saudables vs pouco saudables

Esta sinxela proba pode axudar a determinar que tipo de relación tes coa túa parella. A parella terá que facer a proba individualmente.

Cando foi a última vez que tivo relacións sexuais satisfactorias coa túa parella?

a) Dúas últimas semanas

b) Hai máis dun mes

c) Hai máis de 3 meses

Cando foi a última vez que vostede e a súa parella discutiron a súa relación e o seu futuro?

a) Hai uns días

b) Hai uns meses

c) Hai máis dun ano

Cando saíches por última vez como parella sen acompañante?

a) Hai unhas semanas

b) Hai uns meses

c) Hai máis dun ano

Cando foi a última vez que tiveches unha verdadeira charla cos teus fillos sobre as súas vidas?

a) Hai unhas semanas

b) Hai uns meses

c) Hai máis dun ano

Ti e a túa parella comentas o teu día coa túa familia?

a) Diariamente

b) Ás veces

c) Raramente

Póñase físico cando discute?

a) Nunca

b) Moi poucas veces

c) Ás veces

Discutas TODAS as preocupacións da túa vida coa túa parella?

a) Inmediatamente

b) Non todos

c) Non

Ves un futuro feliz xuntos e falas constantemente diso coa túa parella?

a) Todo o tempo

b) Ás veces

c) Non

Cres que seguirás xunto á túa parella ata que a morte nos separe?

a) Si

b) Si

c) Non

Estás feliz?

a) Moi feliz

b) Tanto como podo ser

c) Merezo selo, pero aínda non

O total dos dous resultados entre ti e a túa parella. Atopar a resposta dominante; a, b ou c. Se é un, estás nunha relación sa. Se é b, estás satisfeito. E para c, estás nunha relación pouco saudable. Hai moitos cuestionarios sobre relacións na rede, pero se non fas unha avaliación honesta, non obterás un resultado preciso.

Unha relación tamén implica polo menos dúas persoas. As relacións saudables significan que esas dúas persoas están sincronizadas. Ter unha parte feliz e satisfeita coa súa asociación non significa necesariamente que a outra parte sinte o mesmo. É importante estar ao mesmo nivel que a túa parella. Lembra que a forza da cadea é sempre o elo máis débil.

Compartir: