Lesións narcisistas: que son e máis

Neste artigo

• Que é unha lesión narcisista?
• Como se ven as lesións narcisistas para os demais?
• Exemplos de lesións narcisistas
• Pode un narcisista superar unha lesión narcisista?
• Que causa a lesión narcisista?
• Como responder aos narcisistas despois dunha lesión narcisista?

Se estás nun relación persoal cun narcisista , xa sexa un matrimonio, unha amizade ou unha relación de compañeiros, é importante ter en conta a lesión narcisista.

Se inflixes un a un narcisista, sexa intencional ou non, podes ser vítima dunha forte resposta narcisista, que a miúdo inclúe rabia. Aquí, aprende sobre os signos dunha lesión narcisista e o que causa a lesión narcisista, e como responder mellor nesta situación.

Que é unha lesión narcisista?

Unha lesión narcisista prodúcese no contexto de trastorno narcisista da personalidade, que é unha condición de saúde mental diagnosticable. Unha persoa que vive con este trastorno mostrará os seguintes síntomas:

• A expectativa dun trato especial
• Forte sentido do dereito
• A crenza de que son superiores aos demais
• Obsesión pola beleza, a riqueza e o amor ideal
• Esixindo unha admiración excesiva
• Comportamento arrogante
• Extremo sentido de autoimportancia
• A crenza de que son únicos e só deben asociarse con outras persoas especiais
• Incapacidade para empatizar cos sentimentos dos demais

Unha lesión narcisista prodúcese cando unha persoa con trastorno de personalidade narcisista experimenta un evento ou algún tratamento que a fai sentir como se fose inferior ou incompetente.

Esta lesión é tan devastadora para unha persoa con narcisismo porque rompe a súa crenza de que son únicas e superiores ás demais persoas.

Os individuos cun trastorno de personalidade narcisista poden parecer moi seguros polo seu comportamento exteriormente arrogante, pero tenden a ter baixa autoestima debaixo desta fachada.

Investigación no narcisismo suxire que os individuos con este trastorno loitan contra as inseguridades subxacentes e confían na aprobación dos demais para manter a súa autoestima.

Con base nas súas inseguridades subxacentes, os narcisistas son bastante sensibles a calquera cousa que os faga parecer inferiores, o que provoca unha lesión narcisista cando se senten avergoñados ou menos que os demais.

Como se ven as lesións narcisistas para os demais?

A lesión narcisista é algo que os narcisistas experimentan dentro de si mesmos. Ás veces, a xente escoita o termo lesión narcisista e asume que se trata dun tipo de dor inflicións narcisistas sobre outros co seu comportamento arrogante e con dereito.

Pola contra, unha lesión narcisista é unha ferida que un narcisista sente interna cando falla en algo ou se sente inferior.

No fondo, un narcisista sente vergoña e humillación cando sofre unha lesión narcisista, pero é probable que non o mostre. En vez diso, probablemente se enfadarán e discutirán contigo, ou poden volverse bastante desafiantes.

Lesión narcisista e rabia narcisista tamén van da man, polo que un narcisista pode actuar nun ataque de rabia se inflixes unha ferida narcisista.

A ferida e a rabia narcisistas poden parecer o narcisista gritando, lanzando obxectos ou ata atacándote violentamente en resposta á humillación.

Tamén poden ameazarte ou lanzar insultos extremos á túa maneira, como dicirche que es feo, que non vales para nada ou que estás defectuoso.

Exemplos de lesións narcisistas

Entón, que constitúe exactamente unha lesión narcisista? Algúns exemplos específicos de lesións narcisistas poden axudar a responder a esta pregunta:

• Perder un xogo ou competición
• Ter alguén en desacordo co seu punto de vista durante unha conversa
• Estar avergoñado en público
• Ter algo que non estea á altura dos seus estándares
• Ser imperfecto en algo
• Que alguén os corrixa ou dea crítica construtiva
• Non conseguir un premio de promoción que cren que merecen no traballo

Todos os escenarios de exemplo anteriores poden levar a un narcisista a sentirse inferior ou humillado, polo que causan unha lesión narcisista.

Pode un narcisista superar unha lesión narcisista?

Desafortunadamente, as lesións narcisistas e a vinganza son comúns. Un narcisista pode eventualmente superar unha lesión narcisista. Aínda así, probablemente buscarán vingarse ou darche algún castigo por danar a súa autoestima cunha lesión narcisista.

Persoas sen trastornos da personalidade pode estar en desacordo ou caer con alguén nas súas vidas. Aínda así, poden seguir adiante e perdoar con relativa rapidez cunha desculpa e remordementos axeitados.

Por outra banda, os narcisistas tenden a facelo gardar rencores , e é probable que se vinguen antes de superar unha lesión narcisista.

Nalgúns casos, o narcisista pode gardar rencor durante bastante tempo e seguir castigándote por iso. Mesmo despois de seguir adiante, poden traer a colación o incidente que levou á lesión narcisista e facerche sentir mal por iso anos máis adiante.

Aínda que finalmente superen a súa ira por unha lesión narcisista, o narcisista pode dicirse que mereces un maltrato moito despois de cometer a lesión.

O castigo por unha lesión narcisista pode implicar un breve período de tratamento silencioso do narcisista, ou poden facer algo tan extremo como chamar ao teu empregador e inventar unha historia sobre ti.

Poden avergoñarte publicamente publicando sobre os teus problemas redes sociais ou pasando fotos provocativas túas que lles enviaches.

Ás veces, se a lesión narcisista é o suficientemente grave e prexudicial para a reputación dun narcisista, poden excluírte completamente da súa vida despois de que ti inflixiches a lesión.

Poden manterte na súa vida, pero maltratarte terriblemente, como tendo aventuras (se estás nun relación comprometida ), menosprezándote constantemente, ou facendoche todo o posible para agasallalos con agasallos ou favores para pagarlles a lesión.

Mira este vídeo perspicaz sobre o narcisista e o seu tratamento silencioso:

Que causa a lesión narcisista?

No núcleo, unha lesión narcisista resulta da vulnerabilidades subxacentes que ocorren cun trastorno de personalidade narcisista.

Cando alguén inflixe unha ferida narcisista a alguén que padece o trastorno, o narcisista enfárase porque se atopa cara a cara co seu subxacente. sentimentos de inferioridade e vergoña , que son demasiado graves e dolorosas para enfrontarse.

En lugar de abordar estes sentimentos, o narcisista enfádase incriblemente, o que provoca unha rabia narcisista.

Calquera lixeira percibida, xa sexa un comentario que o narcisista considera ofensivo ou a falta de cumprimento total das súas demandas, fai que o narcisista se sinta ameazado porque contradí a súa crenza de que son únicos e merecen admiración.

Por suposto, estas crenzas existen para encubrir o subxacente inseguridades , que o narcisista en cambio non abordaría. É por iso que as lesións narcisistas e a rabia ocorren xuntas.

Como responder aos narcisistas despois dunha lesión narcisista?

A resposta narcisista a unha lesión narcisista pode ser intensa e moitas veces parece desproporcionada coa gravidade do delito que cometeches.

Por exemplo, un comentario en broma que non estaba destinado a ser ofensivo ou unha mera suxestión de que fan algo lixeiramente diferente pode producir unha lesión narcisista.

Tamén podes ferir a un narcisista con algo aparentemente inofensivo, como golpealo nun xogo.

Cando un narcisista entra en rabia despois de inflixir unha lesión narcisista, a túa primeira reacción pode ser defenderse ou defenderse.

A reacción do narcisista pode ser tan intensa que te sintas obrigado a atacalos verbalmente como resposta, pero debes respirar fondo e absterte de reaccionar con ira.

Se queres desescalar a situación e evitar que a rabia empeore, debes manter a calma. Recoñeza que o comportamento da persoa provén dun lugar de dor e humillación.

Intenta validar os seus sentimentos cunha afirmación como, vexo que estás moi molesto e non pretendía facerte dano. Síntoo.

Tamén pode ter que distanciarse fisicamente do narcisista despois de enfurecerse por unha lesión narcisista. Polo menos, asegúrate de respectar o seu espazo persoal, especialmente se parecen estar ao bordo violencia física .

Podes chegar a pedir desculpas e saír da sala, especialmente se é necesario para a túa seguridade.

Se se sente seguro e cómodo permanecendo co narcisista e conversando, normalmente é útil escoitar o máximo posible para comprender os seus sentimentos.

Quizais non se dean conta de que a súa reacción á lixeira percibida é excesiva, pero o máis probable é que os seus sentimentos de vergoña, vergoña e dor emocional son xenuínas para eles. En lugar de defenderse, escoitalos pode disolver a situación.

En resumo, a mellor forma de protexerse do que ocorre despois da rabia narcisista é seguir estes consellos:

• Mantén a calma
• Escoita o seu punto de vista
• Dálles espazo e considera deixar o cuarto pola túa seguridade
• Valida os seus sentimentos e desculpas por ter sido ofensivos
• Lembre que a reacción excesiva á lesión narcisista é o resultado dun trastorno da personalidade

Conclusión

Saber xestionar as lesións e a rabia narcisistas non sempre é doado. A resposta narcisista ao sentirse ofendido pode ser extrema, pero isto débese a un trastorno da personalidade e non porque fixeches algo ofensivo ou teñas algún defecto terrible.

Lembra manter a calma se inflixiches unha lesión narcisista. Teña en conta que un narcisista é extremadamente sensible ás faltas percibidas, polo que é posible que teñas que ter coidado co que dis e fas cando interactúas con alguén que teña un trastorno de personalidade narcisista.

Supoña que estás nunha relación estreita cun narcisista, como saír cun narcisista, ou un parente como un pai ou un fillo ten narcisismo.

Nese caso, pode beneficiarse de traballar cun conselleiro se ten dificultades para afrontar comportamentos narcisistas, incluíndo lesións narcisistas e vinganza.

Un conselleiro pode axudarche a procesar as túas emocións e aprender formas de apoiar a alguén que vive cunha condición de saúde mental como un trastorno de personalidade narcisista.

Compartir: