Como xestionar as diferenzas nas relacións de forma construtiva

Neste artigo

• Escalada
• Evitador de conflitos
• Como tratar os desacordos nunha relación
• Podemos estar en desacordo e aínda querernos

Sempre dígolle ás parellas: non é un problema que teñas diferenzas nas relacións.

As diferenzas nas relacións son realmente unha boa cousa!

Máis ben, é como a parella supera incompatibilidade nas relacións , manexa as diferenzas e desacordos nas relacións que importan.

E para que quede claro, cando digo diferenzas, non quero dicir que a un de vós lle guste a comida tailandesa e ao outro prefira a comida india. Ao que me refiro é a diferenza de perspectiva , opinión, necesidades, etc. Aquí é cando as nosas diferenzas realmente presionan os nosos botóns!

Segundo o Modelo de desenvolvemento dos doutores Ellyn Bader e Peter Pearson , hai 2 tipos comúns de parellas á hora de xestionar as diferenzas nas relacións.

Escalada

Isto é cando culpamos, enfadamos, criticamos á nosa parella, insistindo en que temos razón. E cremos que se o noso compañeiro só entendese e estivese de acordo connosco, todo sería bo. Co paso do tempo, estes patróns poden levar ao resentimento, cuestións sen resolver , e rabia.

Evitador de conflitos

Aquí é cando só queremos manter a paz, así que imos para levarnos ben.

Cedemos e non iniciamos temas difíciles, poñémonos de acordo rápido porque non queremos cargar á nosa parella, molestala ou provocar unha discusión. Co paso do tempo, estes patróns poden levar ao aburrimento e só sentirse compañeiros de cuarto.

Os dous tipos anteriores son comúns, pero simplemente non funcionan tan ben para as parellas nunha parella romántica e só provocan máis diferenzas nas relacións.

Como tratar os desacordos nunha relación

O maior agasallo que lle podes facer á túa relación ver, comprender e validarse uns a outros . Isto percorrerá un longo camiño para superar as diferenzas nas relacións, oco.

É unha necesidade humana fundamental que todos temos. O problema é que é tan difícil de facer cando non estamos de acordo co que escoitamos. Pero claro, non sempre estarás de acordo, sodes dúas persoas diferentes.

Aquí tes un exemplo meu para compartir contigo. O meu home e máis eu estabamos conducindo, e el explicábame unha situación. Cando fixo unha pausa dixen:

Michelle: ¿Está ben se che digo a miña opinión?

O meu marido: Claro, parece que o tes descubierto.

Pausa. Sentiches iso?

Ben, eu o fixen nese momento, pareceume unha resposta sarcástica del para min. Sentín un nó inmediato no estómago. Sería doado devolver o tiro, e xa o fixen no pasado, pero era un patrón que estaba decidido a cambiar. Entón, decidín facerlle unha pregunta.

Michelle: ¿Querías ser sarcástico no que acabas de dicir?

O meu marido: Non, non o fixen, só quería dicir que parece que tes algúns pensamentos que falarme.

Alégrome de preguntar. Foi difícil facer unha pregunta mentres se activaba, pero recibín unha gran recompensa polos meus esforzos.

Mira tamén este vídeo sobre como afondar a conexión co teu cónxuxe:

Podemos estar en desacordo e aínda querernos

O reto é mantén, explora e ten curiosidade pola verdade da túa parella, na túa relación aínda que sexa diferente á túa.

Esta é unha clave importante para a conexión, o aumento da intimidade, gran comunicación , e resolución de conflitos. Se non podes facelo no calor do momento, é útil tomar un tempo de descanso para que poidas volver a ter a mente clara na túa comunicación.

Ademais, é fundamental seguir recordando que non permite que as diferenzas nas relacións o fagan destruír o vínculo amoroso compartes co teu compañeiro.

Sería útil lembrar que os dous investistes tempo e unha gran cantidade de nutrición para construír o vínculo. Non deixes ser diferentes personalidades nas relacións ser un obstáculo para a satisfacción e a lonxevidade da relación.

Convídovos a probar este reto para superar as diferenzas nas relacións e lembrade, non é o monte que conquistamos, senón nós mesmos. ~ Edmond Hilary

Ademais, para calquera dúbida adicional sobre como prepararse para un matrimonio exitoso, pode poñerse en contacto connosco aquí . Se estás interesado en buscar sesións de telesaúde, non dubides en buscar un apoio poderoso para a túa relación, estamos alí para ti .

Compartir: