Asesoramento sobre violencia doméstica

Se es vítima de violencia doméstica, saiba que non está só. Máis dun terzo das mulleres dos Estados Unidos experimentaron violencia física da man da súa parella íntima. Se este é o teu caso, é vital que busques axuda. Existen espazos seguros, chamados refuxios, para vítimas de violencia doméstica onde se pode protexer e comezar a traballar a través deste trauma cun conselleiro experimentado en violencia doméstica. Podes atopar recursos para axudarche a marchar e chegar a un lugar seguro mediante Google 'refuxios para mulleres maltratadas' para a túa zona. Se a situación aumentou de tal xeito que sente que a súa vida está en perigo inmediato, chame ao 911.

Saír dunha relación violenta non é doado, pero salvará vidas.

Por que é tan difícil deixar a túa relación abusiva?

Os sobreviventes de malos tratos domésticos saben que a decisión de abandonar a situación non é doada. É posible que se sentisen atrapados. É posible que dependesen do seu cónxuxe para obter axuda económica e non sentisen que tiñan cartos suficientes para marchar. Algúns incluso sentiron que eran os culpables da violencia, que algo que fixeron desencadeou os estouridos da súa parella e se só puidesen deixar de facer 'iso', as cousas mellorarían máxicamente. (A miúdo isto é o que o agresor lle dirá á vítima.) Algúns poden ter medo de estar sós. Se te recoñeces nalgunha destas situacións, recorda: a túa seguridade e a seguridade dos nenos que poidas ter é de suma importancia.

Marchaches. Que pasa despois?

• Protexete. Debe estar nun lugar como un refuxio para que o seu maltratador non poida atopalo.
• Cancelar calquera cousa que o seu maltratador poida usar para rastrexar os seus movementos: tarxetas de crédito, facturas de teléfono móbil
• Traballa cun experto en software para analizar o teu ordenador para asegurarte de que o teu maltratador non instalou nada no teu ordenador que lle permita espiarte remotamente. (Rexistradores clave, spyware, etc.)
• Comezar o asesoramento

Durante as súas sesións de asesoramento, terá a oportunidade de procesar as cicatrices de ter estado nunha situación de violencia doméstica. O seu conselleiro ten a experiencia para axudarlle a afrontar este trauma moi arraigado. Pode ser útil participar nun grupo de apoio de persoas que estiveron en situacións similares e que agora levan vidas tranquilas e tranquilas sen a ameaza de abusos. Isto dálle a oportunidade de ver que a supervivencia é posible e tamén lle permitirá facer novos amigos con persoas que entenden o que pasou. Co tempo e o tratamento, recuperará a súa autoestima, seguridade e liberdade.

Que ocorre durante unha sesión de asesoramento sobre violencia doméstica?

O obxectivo das túas sesións de asesoramento será escoitar, falar e saír con estratexias útiles para comprender a túa situación específica e axudarche a traballar nela. Normalmente, un conselleiro apoiache mentres examinas os teus sentimentos en torno á autoestima, depresión, ansiedade, trauma pasado, historia infantil e familiar e problemas de relación. Tamén che proporcionarán unha lista de recursos legais e financeiros.

Desenvolvendo o seu pasado

As mulleres que se atopan en relacións abusivas necesitan comprender como o seu pasado conformou o seu sentido do eu. Non hai ningún tipo de personalidade 'típico' que poida buscar e quedar cunha parella violenta, xa que estas situacións son únicas e complicadas. Non obstante, hai algúns trazos comúns que as vítimas poden compartir, como o baixo sentido da autoestima ou crecer nunha familia onde a violencia física estaba presente. Nas sesións de asesoramento e co teu permiso, serás guiado polas túas memorias e experiencias nun ambiente tranquilo e tranquilizador. O seu conselleiro axudaralle a reformular a forma en que pode ver erroneamente a súa relación abusiva como 'a súa culpa'.

Recoñecendo que a túa experiencia non é normal

Parte das túas sesións de asesoramento centraranse en axudarche a ver que a túa relación abusiva non era normal. Moitas vítimas non recoñecen que a súa situación é anormal, porque creceron en fogares onde presenciaron violencia a diario. Todo o que saben é que, cando escolleron unha parella con tendencias violentas, isto reflectiu o seu ambiente infantil e foi visto como unha situación natural.

O maltrato non é só físico

Cando falamos de violencia doméstica, moitas veces imaxinamos a un compañeiro que inflixe forza física ao outro. Pero existen outras formas de abuso igualmente prexudiciais. O abuso psicolóxico pode adoptar a forma de que un compañeiro controle ao outro, mediante métodos tan variados como controlar os teus movementos instalando en segredo un dispositivo GPS no teu teléfono móbil, entrando no teu correo electrónico, Facebook ou outras plataformas de redes sociais, pasando polo teu teléfono móbil e lendo as mensaxes de texto ou revisando o historial de chamadas. Este comportamento autoritario é unha forma de abuso. Un conselleiro pode traballar contigo para axudarche a comprender que esta non é unha forma amorosa e respectuosa de actuar nunha relación e que pode provocar violencia física.

O abuso verbal é outro tipo de abuso. Isto pode tomar a forma de chamar o nome, insultos, vergoñentas, menosprezar e criticar constantemente e arremeter en linguaxe vulgar cando está enfadado. Un conselleiro axudarache a ver que este non é un comportamento normal e axudarache a recoñecer que mereces estar nunha relación na que o respecto entre as parellas é a regra, non a excepción.

Pasando de vítima a sobrevivente

O camiño de volta aos malos tratos domésticos é longo. Pero paga a pena os descubrimentos que fagas sobre ti mesmo e a forza que obterás coas túas sesións de asesoramento. Xa non te verás como vítima de abuso doméstico, senón como sobrevivente de abuso doméstico. Esa sensación, de volver reclamar a túa vida, paga a pena cada momento que pasas no tratamento.

Compartir: