Guía para pais para recoñecer a depresión adolescente e o risco de suicidio

Pai

Neste artigo

A depresión adolescente e o suicidio alcanzaron un máximo histórico. Os pais, profesores e profesionais da saúde mental son cada vez máis conscientes de como estes problemas de saúde mental afectan aos mozos.

Para recoñecer os síntomas da depresión adolescente e os signos de risco de suicidio nos adolescentes, é fundamental axudar ao teu fillo adolescente de todas as formas posibles. Un estudo de sete anos en Utah atopou un aumento significativo no número de suicidios e intentos de suicidio entre os mozos.

Segundo o informe, aínda que moitos factores de risco xogan un papel no suicidio, o suicidio é algo que todos podemos traballar xuntos para previr. Un terapeuta adestrado pode axudar aos adolescentes e aos nenos a afrontar as emocións abafadoras, o estrés, a depresión e a ansiedade.

Non obstante, pode ser difícil distinguir entre a depresión e os cambios hormonais regulares que se producen durante a adolescencia. Esta ambigüidade é polo que é vital consultar a guía dun pai certificado sobre a depresión adolescente

Suicidio adolescente: aprender a recoñecer os sinais de advertencia

Se estás a preguntar como axudar ao teu adolescente deprimido, o primeiro paso é estar atento aos seguintes signos e síntomas da depresión adolescente.

1. Perda de interese polas actividades escolares ou familiares

Un dos signos máis comúns de depresión é que o teu fillo adolescente comezou a pasar menos tempo cos amigos e familiares.

Quizais o teu fillo adolescente estea mostrando máis rabia ou irritabilidade cando expresas interese por eles. Estes arrebatos poden indicar que es demasiado crítico ou que senten que esperas que se comporten dun xeito determinado.

Evitar a interacción pode ser tamén para evitar estes problemas. O teu fillo adolescente pode ter xa un sentimento de pouca estima e calquera sinal de que esteas criticando ou mostrando desaprobación pode agravar a situación.

Preste atención ao período de tempo que observa o cambio de comportamento, a como se diferencia este novo comportamento do normal e a gravidade do problema.

A melancolía que continúa durante algún tempo debería ser motivo de preocupación.

2. Auto prexudicarse cortando ou queimándose

A autolesión pode non ser sempre un preludio do suicidio, pero é un grito definitivo de auxilio.

A dor emocional ou a frustración adoita ser a raíz da autolesión, e é vital tratar de comprender as causas subxacentes desta acción.

Se ves cicatrices e outros signos de autolesión, enfróntaa ao teu fillo adolescente de forma solidaria e amorosa, non que o ataque por facerse dano.

3. Obxectivo do acoso escolar

É natural que a maioría da xente queira encaixar.

Especialmente crucial para os adolescentes é a necesidade de ser como os seus compañeiros, e non se senten cómodos cando non o están.

O acoso escolar pode resultar de algo tan sinxelo como ser o estudante máis intelixente da clase ou, de xeito máis crítico, ser acosado pola súa orientación sexual.

Xa sexa cara a cara ou en liña, as consecuencias poden ser devastadoras.

4. Soidade

Aínda que as redes sociais non teñen necesariamente a culpa, contribúen ao illamento que senten os adolescentes.

En lugar de relacionarse fisicamente con outros, os mensaxes de texto, os xogos de ordenador, Facetiming e outras redes sociais convértense no principal medio de comunicación.

Os pais que supervisan as redes sociais dos seus fillos poden evitar problemas sabendo o que fan os seus fillos e compartindo nas redes sociais.

5. Herdanza

Calquera discusión sobre a depresión tamén debería centrarse no aspecto hereditario. As influencias xenéticas poden contribuír ao comportamento suicida.

Os trastornos de personalidade que se desenvolven nunha familia e as enfermidades psiquiátricas, como o trastorno bipolar, a esquizofrenia e o alcoholismo, amplifican o risco de conduta suicida.

Ser proactivo e comprender o historial familiar de saúde mental pode reducir significativamente os riscos que supón a depresión. Polo menos, esta información pode axudar a valorar como é a necesidade de axuda profesional.

6. Tendencias suicidas

Tendencias suicidas

O suicidio é unha solución permanente a un problema temporal.

Se o teu fillo adolescente fala en broma de suicidio ou busca activamente formas de suicidarse, por exemplo procurando unha arma ou pílulas, tómao en serio e actúa inmediatamente.

Os adultos poden ter unha mellor comprensión emocional para tomar medidas para mitigar a dor que lles fai considerar o suicidio. Non obstante, posiblemente os adolescentes aínda non aprenderan esas habilidades de afrontamento.

Certamente, isto non quere dicir que os adultos non se suiciden, senón só que teñen máis experiencia na xestión de preocupacións emocionais, sociais ou físicas dolorosas.

O que queren a maioría das vítimas de suicidio é aliviar a dor, sexa cal sexa. Se pode comprender as influencias da depresión do seu fillo adolescente e axudar a aliviar o seu sufrimento, o seu fillo adolescente pode entender que non está só.

A asistencia pode requirir levalos a un terapeuta ou intervir cunha experiencia persoal. Non obstante, pode axudarlle ao teu fillo adolescente a identificarse coa situación e a recoñecer que outras persoas pasaron polo mesmo e pasaron por ela relativamente ilesas.

Mostrar que che importa pode ser poderoso, especialmente se o adolescente non se sente querido ou non desexado.

Moitas veces, a dinámica familiar causará unha preocupación indebida. Estas preocupacións poden crecer, especialmente se o teu fillo adolescente sente que son responsables de algo tan grave como un divorcio ou se sente inútil.

Ser consciente dos cambios significativos, como querer estar só, non ter en conta o seu aspecto, durmir máis ou menos que a media e comer máis ou menos do habitual.

Respondendo aos sinais

Se sospeitas que a persoa está gravemente deprimida, di algo.

Non te preocupes pola posibilidade de rabia; ser ousado e iniciar unha conversación que mostre que está preocupado. Fai preguntas específicas e fala de forma alentadora para que saiban que che importa.

O teu ton e modos transmitirán a profundidade da túa preocupación.

Non intentes restar importancia ao problema. Fai saber ao teu fillo adolescente que es comprensivo e que queres axudalo. Anímaos a abrirse a ti ou a outra persoa na que confían.

O estrés excesivo ou outra dor emocional pode estar no núcleo do problema en lugar dunha enfermidade mental ou episodio psicótico.

Escoita o que di o teu fillo. Non interrompa a súa interpretación do que significan. Permite que o teu fillo se desahogue libremente e anímao a que o faga.

Sexa paciente, amable e sen xulgar. Tenta ser edificante e axuda ao teu fillo a ver que estes sentimentos de depresión desaparecerán e que a súa vida é importante.

De ningún xeito debes discutirlles nin sermóns. Demostra que che importa o suficiente para asegurarte de que reciban a axuda que necesitan. Se é necesario, consulte a un profesional da saúde mental capacitado para manexar a depresión e que poida facilitar o proceso.

O asesoramento psicolóxico e a medicación poden axudar a aliviar parte da ansiedade causada polos cambios hormonais, a escola e a presión dos compañeiros.

O tratamento pode ser un compromiso a longo prazo, pero ter un terceiro no que poidan confiar pode ser o punto de inflexión. Non ter que enfrontarse ao xuízo ou ás expectativas da familia, dos compañeiros ou dos profesores pode proporcionar unha saída a moitos adolescentes.

Un profesional pode axudar a identificar os cambios que poden ser significativos.

Finalmente, interactúa co teu fillo adolescente cando era adolescente, non como un neno pequeno.

Por exemplo, os nenos maiores non deben ter a mesma hora de durmir que os seus irmáns máis pequenos. Espera máis responsabilidade e rendición de contas a medida que medran.

As cuestións de desenvolvemento poden crear máis presión e provocar conflitos dos que ningunha das partes entende as razóns.

Cousas que os pais poden facer para evitar o suicidio

Non esperes a que a depresión pase.

Podes sentirte impotente e preguntarte o que podes facer. Sinceramente, podes ser a última persoa en saber que o teu fillo está a ter problemas.

Se non hai un programa de prevención do suicidio na escola, inicie un. Os educadores poden ser unha valiosa fonte de información e identificación.

Os amigos do teu fillo poden sentirse máis cómodos achegándose a un profesor ou adestrador para informar dun problema en lugar de acudir a ti. O teu fillo adolescente tamén pode sentirse máis a gusto discutindo as súas preocupacións co profesor.

Cando o teu fillo adolescente reúna a coraxe de falar contigo, ou un profesor ou compañeiro de clase tes a atención, fai algo ao respecto inmediatamente. Esperar a ver se estoupa pode ser demasiado tarde.

Compartir: