22 expertos dan a coñecer os mellores consellos sobre o matrimonio para unha relación duradeira
Consello De Relación / 2025
Neste artigo
A disfunción eréctil pode ser unha condición devastadora para o home, pero tamén pode ser igual de difícil para a muller. A perda de intimidade que provén de non poder manter relacións sexuais pode ser prexudicial incluso para os matrimonios máis saudables. Non obstante, é importante determinar primeiro a causa detrás da DE antes de tratar de manexar o lado emocional das cousas.
A disfunción eréctil, ED, é moito máis común do que moita xente pensa. Non sempre é unha condición permanente e hai moitos factores que poden ser a causa da impotencia. O primeiro que hai que facer é ver ao seu médico de cabeceira para discutir o que pode estar causando a DE, xa que podería haber algún problema de saúde subxacente que se teña que tratar.
O feito é que a disfunción eréctil afecta a todo o Reino Unido, con máis de 4 millóns de homes que sofren de ED. O gráfico disfunción eréctil mostra a extensión da enfermidade. O gráfico mostra que a porcentaxe de homes que sofren de ED é maior en Londres e o norte de Inglaterra. Este gráfico só mostra aos homes que están a buscar tratamento activamente. Non hai forma de saber cantos máis aínda non buscan axuda por vergoña ou medo.
Aínda que a disfunción eréctil é máis común en homes maiores de 60 anos, non é exclusiva deste grupo de idade. Os homes de todas as idades poden verse afectados por ED.
A disfunción eréctil pode provocar problemas físicos e fisiolóxicos. A miúdo hai problemas de saúde subxacentes que son a causa fundamental do problema.
O estigma que rodea a ED sobre que estea relacionado dalgún xeito coa túa masculinidade non é certo. Aínda que pode haber algunhas razóns psicolóxicas, como o estrés, que afectan a súa capacidade para erección, non ten nada que ver co seu 'home'.
Hai moitos factores que poden ser a causa da disfunción eréctil. O que hai que recordar como parella é que non é o momento de culpar. A disfunción eréctil non ten nada que ver co atractivo que che atopa o teu marido, non se trata do seu desexo de manter relacións sexuais contigo. Aínda que moitas veces este pode ser o medo subxacente de calquera muller.
As opcións de estilo de vida poden desempeñar un papel importante na causa da disfunción eréctil. Estar con sobrepeso, fumar moito, beber moito ou incluso estrés pode provocar ED. Sexa cal sexa a causa, sempre é mellor falar co seu médico sobre xeitos de mellorar a súa saúde mental e física para axudar cos síntomas da DE.
Tamén pode sufrir de ED se recibiu unha lesión no pene, contraeu unha ITS ou ten unha enfermidade subxacente que afecta o fluxo de sangue ao seu pene, como diabetes e enfermidades cardíacas. É por iso que recomendamos que busque consello médico. Se ten unha enfermidade non diagnosticada, pode estar poñendo en risco máis que a súa vida sexual.
Pode ser un tema moi difícil de abordar en calquera matrimonio, incluso emocionalmente forte. Moitas veces hai resentimento e medo polos dous bandos. Non saber por que isto ocorre adoita ser o peor para o home, porque de algunha maneira comezará a sentirse inadecuado e, como resultado, pode arremeter.
Algúns homes se senten tan baixos dentro de si mesmos, que culpan á súa muller da falta de 'motivación' para conseguir unha erección. Parece máis fácil dalgún xeito facelo culpa doutra persoa. Por suposto, isto leva a sentimento de resentimento por ambos os dous lados e antes de que o saiba, un matrimonio saudable pode estar nas rochas.
Obter un diagnóstico non só lle dará tranquilidade sobre o que está causando as opcións de tratamento e tratamento, a miúdo é o catalizador o que comeza a discusión entre marido e muller.
Unha vez que teña o diagnóstico, o seu médico pasará por vostede as opcións de tratamento. Isto pode implicar un plan a longo prazo de cambio de dieta e estilo de vida. O seu médico pode animalo a comer de forma máis saudable, poñerse en forma, deixar de fumar e beber para controlar a súa condición subxacente. É posible que deba cambiar a medicación que estea a tomar actualmente, o que implicará un período de axuste. O outro tratamento que probablemente che ofrezan, sempre que a túa saúde non se vexa afectada negativamente, é unha receita de algo como o viagra.
Sexan cales sexan as opcións de tratamento, é recomendable discutir isto co seu cónxuxe. Mesmo cun tratamento como o viagra, é posible que non poida conseguir unha erección ao instante e é bo enfrontarse ao problema xuntos para axudar a ambos a comprender o proceso.
Os sentimentos que tes ao redor de ED son todos válidos. Os dous poden sentirse decepcionados, frustrados ou inadecuados. É perfectamente normal ter estas sensacións e comprender que isto pode repercutir na súa autoestima.
Para o home da relación, eses sentimentos adoitan acompañarse de culpa, vergoña e sensación de mascarón. Este é o momento de falar coa túa muller sobre como te sentes; quizais che sorprenda saber que experimenta sentimentos moi similares.
Recoñecer que hai un problema é o primeiro paso para solucionalo. É posible que penses que acudir a un terapeuta con licenza é a mellor forma de sacar ao descuberto todas esas sensacións e traballalas.
A túa muller pode estar sentindo que xa non che interesa ela, que dalgún xeito ten a culpa. É importante recoñecer que os sentimentos de decepción e frustración están por ambos lados, por diferentes motivos.
Estes sentimentos negativos poden empeorar a enfermidade. O estrés pode afectar a ED e pode converterse nun ciclo perpetuo de problemas. Se exerces demasiada presión sobre o resultado dun encontro sexual, quizais esteas preparando para fallar.
Se este é o caso, é hora de dar un paso atrás. Comeza a reconstruír a túa relación xuntos. Goza do tacto e das conexións físicas sen esperar o sexo. Volve ao básico, coller as mans, abrazos e bicos son todo o que necesitas para comezar a construír esa sensación de proximidade.
Tómate o tempo para volver descubrirte. Pasa tempo facendo cousas que che gustan facer xuntos e sé o máis táctil posible. Unha vez que te conectes de novo a nivel emocional, descubras de novo a sensación da conexión física, comezarás a relaxarte e coa axuda de medicamentos como Sildenafil e Viagra a túa confianza comezará a crecer e podes comezar a gozar a vida sexual unha vez máis.
Ademais, sé realista coas túas expectativas. É posible que a primeira vez que teñas relacións sexuais despois dun período de impotencia non acenda o mundo. Por suposto, pode ser alucinante, pero é importante manter ese sentido do humor ao redor da súa vida sexual. Despois de todo, o sexo debe ser divertido e agradable.
Probe a non centrarse no resultado final. Goza explorándote e traballando de novo para dar pracer unha vez que se restableza a túa conexión emocional.
Cando te sintas preparado para tentar manter relacións sexuais, asegúrate de que che permitas tempo. Apaga os teléfonos, asegúrate de que os animais domésticos e os nenos estean gardados na cama e fóra do camiño. Non quere arriscar as interrupcións nesta etapa.
Dálle permiso para ser espontáneo, vai co que se sente ben neste momento. Probe a non centrarse no resultado final, o orgasmo é estupendo, pero a viaxe de exploración é onde a conexión real ocorre.
Sexan amables e amables con vós mesmos. Achegádevos os uns aos outros con amor e sensualidade, non é preciso que sexades un gato de sexo completo por primeira vez ou que comecedes a balance da pantalla.
Se está a tomar medicamentos para axudar, lembre que é posible que non funcione a primeira vez. É posible que deba volver ao seu médico e aumentar a dosificación. Isto é perfectamente normal, intente non desanimarse e malhumorado, pódese axustar facilmente.
Reláxate, se non te sentes excitado de inmediato, está ben. Disfrútao explorándose mutuamente, poida que traia axuda adicional como xoguetes sexuais, lubricantes ou incluso vendo xuntos unha película sexy. Proba cousas e divírtete, non o tomes demasiado en serio, o sexo debería ser divertido.
Finalmente, faga tempo uns para os outros, hai un matrimonio exitoso máis que unha vida sexual activa. Fai cousas xuntas en parella. Accede a citas, inscríbete en clases xuntos ou simplemente disfruta de paseos polo campo.
Faga o que faga para restablecer esa conexión emocional só fortalecerá os resultados no dormitorio cando os dous estean preparados para tentalo de novo.
Compartir: