Cantas veces e canto loitan as parellas?

Cantas veces loitan as parellas? Canto é Demasiado

Neste artigo

Por moito que ti e a túa parella nos amedes, é imposible manter unha relación duradeira sen ter un desacordo polo menos de cando en vez.

Algunhas parellas parecen discutir ou loitar moito, mentres que outras case nunca o fan.

Se medrou nunha casa onde os seus pais loitaron moito, pode ser incómodo estar nunha relación con poucos conflitos.

Por outra banda, os que creceron en casas con poucos conflitos poden ter dificultades se están nunha relación onde o conflito é máis frecuente.

Engade todos os diferentes estilos de xestión de conflitos e conflitos que todos expresamos e pode ser difícil saber canto é saudable a loita nunha relación e cando debes preocuparte ou marchar. Aínda que non hai un número máxico que sexa o 'correcto' de loitar nunha relación, hai algunhas cousas a ter en conta.

Aquí tes 5 cousas que debes buscar para saber se a cantidade de loita na túa relación é saudable ou non.

1. Trátase menos de cantidade e máis de calidade

Non hai un número ideal de pelexas ou frecuencia de argumentos que cualifiquen unha relación como 'sa'.

Máis ben é a calidade das túas loitas o que che dá unha pista sobre a saúde da túa relación.

As parellas saudables non son necesariamente parellas que non loitan, senón que son parellas cuxas loitas son produtivas, xustas e acabadas.

Iso significa que pelexan por un problema á vez, buscan solucións, pelexan xusto e rematan a pelexa cunha solución ou acordo para revisitalo.

2. As loitas saudables son loitas xustas

Loitar xusto pode ser difícil cando estamos feridos, enfadados ou de outro xeito molestos. Pero para que a loita contribúa realmente a unha relación sa e xeral, ten que ser xusto.

Que é unha loita xusta?

Unha loita xusta é na que os dous se centran no tema que nos ocupa, en lugar de traer todo o que lle causou rabia ao longo da relación.

Unha loita xusta tamén é a que evita a chamada, ataques persoais, armar os medos ou traumas do seu compañeiro ou 'golpear debaixo do cinto'.

3. As parellas saudables teñen contas curtas

Parte de aprender a loitar contra a aprendizaxe xusta para manter contas curtas entre si. Isto significa que traes algo ben cando ocorre (ou moi pouco despois) se che molesta ou o deixas ir.

Non gardas unha lista actualizada de todo o que fai o teu compañeiro que te agrava e despois deixalo todo nunha discusión a seis meses.

Facer contas curtas tamén significa non traer as cuestións pasadas resoltas en argumentos posteriores como munición. Pode ser difícil soltar resentimentos e rancores pasados, pero para loitar xusto e manter a súa relación saudable, é importante traballar.

4. As loitas saudables son loitas rematadas

As loitas saudables son loitas rematadas

Unha forma clave de seguir loitando na túa relación saudable é asegurarte de rematar unha pelexa cando suceda. Isto significa solucionar o problema para que poida restablecer a harmonía.

(Se loitas regularmente polo mesmo problema que non se pode resolver, iso é unha bandeira vermella; ou realmente non estás loitando por ese problema e necesitas profundizar ata o núcleo ou tes unha diferenza fundamental que pode ser conciliable.)

Despois de alcanzado o acordo, o compromiso ou outra solución, a clave é restablecer a harmonía reafirmando a relación, facendo os intentos de reparación necesarios e aceptando que este problema non será abordado en futuras loitas por cuestións non relacionadas.

5. As loitas saudables nunca son violentas

As persoas varían en canto berran ou levantan a voz nos combates e aquí non hai un patrón saudable singular.

Pero as loitas saudables son nunca violenta nin chea de ameaza de violencia.

Sentir que está ameazado ou inseguro físicamente nunha loita significa que algo está moi mal.

Mesmo se a persoa que foi violenta pide desculpas e promete non volver a comportarse dese xeito, unha vez que a loita se volve violenta, cambia fundamentalmente a relación.

Sentirás unha variedade de emocións nunha loita, pero nunca debes sentirte ameazado ou coma se quixeras ameazar ou facer dano á túa parella.

Así, aínda que poida ser difícil determinar un censo xeral para responder á pregunta 'cantas veces pelexan as parellas', é moito máis doado determinar que é unha pelexa saudable fronte a unha pelexa tóxica.

E se as túas pelexas son máis regulares pero saudables que unha parella que pelexa con menos frecuencia, pero as túas pelexas son tóxicas, quizais sexa hora de recoñecer a dinámica sa e apaixonada da túa relación en lugar de preocuparte a ti mesmo se loitas con demasiada frecuencia?

Compartir: