Como previr a violencia doméstica

Un estudo recente do Centro para o control das enfermidades (CDC) descubriu que 1 de cada 4 mulleres foi golpeada ou agredida severamente por un cónxuxe ou parella. Coas taxas de violencia tan altas, moitas mulleres están preocupadas pola súa seguridade.

Por que a taxa de violencia doméstica é tan alta?

Sabemos desde hai anos que as mulleres son as vítimas máis comúns da violencia doméstica. Pero estas cifras falan dun problema cada vez máis profundo na sociedade americana: moitos de nós substitúen palabras e negociacións por intimidación e acoso escolar.

Os matóns cren que se non conseguen o seu camiño, poden ameazar e amedrentar a outros para acadar o resultado desexado. Tales comportamentos traducíronse en como nos comportamos nas nosas relacións. Os hábitos violentos prosperan agora nas relacións nas que non hai testemuñas e, moitas veces, non hai responsabilidade.

Aínda por riba, a maioría das vítimas de violencia doméstica, homes e mulleres, a miúdo non buscan axuda, xa que hai certa vergoña asociada a ser maltratado por alguén que escolleu amar. Moitas vítimas prefiren sufrir en silencio antes que admitir que a persoa que aman as golpeou ou a feriu.

Entón, como podes axudar a previr a violencia doméstica? Aquí tes algunhas cousas que podes facer:

Coñece os signos:

Illamento: Os depredadores prefiren que as súas vítimas permanezan illadas. Faino máis doado de controlar.

Movéndose demasiado rápido: Moitos depredadores queren ter unha relación rápida e moverse rápido. O que queren é gañar rapidamente o control sobre a súa vítima e levalos a unha situación comprometedora.

Non tomo o non por resposta: Calquera que non acepte non por resposta quere controlar á outra persoa. Moitas veces, unha vez que un home di que non, a discusión rematou. Non obstante, cando unha muller di que non, isto considérase só o comezo da negociación.

Violencia simbólica: Isto implica destruír elementos de valor para a outra persoa da relación ou que sexan simbólicos da propia relación. A intención aquí é intimidar á outra persoa e provocar angustia emocional. Desgarrar imaxes de voda, destruír pertenzas persoais ou incluso abusar dunha querida mascota son todas bandeiras vermellas.

Aumento da ansiedade e depresión: As vítimas de violencia doméstica presentan signos crecentes de ansiedade e depresión como:

• Axitación;
• Tristeza;
• Cambios emocionais de humor; e
• Choros persistentes.

Evitando a verdade: As vítimas de malos tratos adoitan estar impresionados. Están case xeados polo estrés e a ansiedade. Moitas persoas que foron criadas en bos fogares non son conscientes do que realmente é o abuso. Eles ou ben:

• Non sei o que é a violencia;
• Normalizar o comportamento violento do seu maltratador; ou
• Pon escusas para o comportamento do seu maltratador ata que sexa demasiado tarde.

Relación de derramamento: As vítimas de malos tratos domésticos adoitan desbotar as súas antigas relacións: mellores amigos, antigos noivos e amigas, contacto con veciños ou antigos profesores. Deixan de responder cando os contactas e negas o abuso.

1. Acepta o que ves

A negación é a que máis contribúe á violencia doméstica. A maioría das persoas subestiman a ameaza da violencia doméstica e non recoñecen os sinais de alerta, como un historial de posesividade, intimidación ou comportamento excesivamente celoso. Todas estas son bandeiras vermellas psicolóxicas que advirten de perigo potencial. Cando vexa o perigo, recoñéceo como perigo e faga algo ao respecto.

2. Confía na túa intuición

A intuición é a mellor ferramenta que temos para axudarnos a previr a violencia doméstica. 31.000 mulleres morren cada ano por actos violentos, a maioría por mans dunha parella sentimental. Respecta a túa propia intuición. Non fale nin normalice o comportamento violento que presencia. Deixa de debater e cuestionar as túas propias observacións. Os nosos cerebros están conectados para detectar signos de perigo que nos indican que algo non funciona. Se pensas que alguén corre perigo, é probable que o fagan.

3. Non lexitimas a violencia

A violencia nunha relación nunca é un xeito lexítimo de tratar os desacordos ou as emocións fortes. Nunca se xustifica e sempre está mal. Un pequeno empuxe pode converterse nun puño balanceo ou nunha arma empuñada de forma agresiva. Lembre que unha vez que a violencia ocorre unha ou dúas veces, a probabilidade de que volva suceder é exponencialmente maior. A violencia case sempre aumenta cando non hai responsabilidade.

Catro. Fala

Se pensas que alguén próximo está a ser sometido a violencia doméstica debes pronunciarte. Moitos amigos e familiares son reacios a intervir por respecto aos límites persoais do individuo. Non obstante, preocuparse pola persoa implica unha intervención compasiva. Fagas o que fagas, non mires simplemente cara a outro lado e permanece en silencio.

5. Reúne probas

Documenta o que ves dos abusos e organízao nun diálogo coherente. Detalla un comportamento inaceptable que teñas testemuñado a ti mesmo, que escoitaches falar doutras persoas, que podes ter lido nas redes sociais ou visto en mensaxes de texto. Sexa específico e fíxate.

6. Presenta as probas e mantente a túa posición

Presenta delicadamente as túas probas á vítima. Informe á persoa que lle está a falar por preocupación pola súa seguridade. Lembre que é probable que estean encerrados nunha gaiola de negación e non teñan perspectiva sobre o que lles está pasando.

Insista en que o maltratador responda das súas accións violentas e que xa non te quedas sen ignorar ese comportamento. Soporte. Precisan da túa axuda. Se aínda están renuentes a discutir o asunto contigo, recorre á súa comunidade de amigos e pídalles que interveñan.

7. Obter axuda

Asegúrese de non ir só. Póñase en contacto cun grupo local ou unha liña directa de violencia doméstica e incluso coa policía, se é necesario. Estas organizacións poden axudarche a atopar un lugar seguro para a estadía da vítima, axudalos a configurar novos empregos e contas bancarias e incluso poden axudalos a coidar dos seus fillos. Teñen todas as estratexias e recursos para axudar a unha persoa a deixar unha relación abusiva con seguridade e éxito.

Lembre, as vítimas de violencia doméstica adoitan estar atrapadas nunha gaiola de medo e non teñen perspectiva do que realmente está a suceder nas súas vidas. Tomar estas medidas para previr a violencia doméstica antes de que ocorra, por moi difícil que poida ser, pode salvar a vida dunha persoa.

Compartir: