Como sobrevivir e prosperar cando te deixa
Neste artigo
- As razóns máis comúns polas que a xente pon fin a unha relación
- Os asuntos son o iniciador máis frecuente dunha ruptura
- A opción menos saudable: agarrarse
- Como seguir e florecer
- Acepta o pasado e déixeo
Cando te abandona, non tes máis que dúas opcións: deixar que che destroza a vida ou permitir que te prospere.
Esta última pode parecer unha misión imposible, especialmente cando aínda tes sentimentos por el e queres continuar coa relación.
Non obstante, cando o home decide que quere seguir adiante, sobre todo non hai que cambiar de opinión. Aínda que ás veces cando as cousas non están tan claras, o máis saudable para ti é seguir adiante e curar.
As razóns máis comúns polas que a xente pon fin a unha relación
Mesmo cando unha separación ou un divorcio se consideran 'oficialmente' mutuos, sempre é un dos compañeiros que tiña máis ganas de acabar con ela. Aínda así, é difícil xestionar un cambio tan importante na túa vida.
Pero, na maioría dos casos, unha persoa simplemente é abandonada e, a miúdo, non ten moita advertencia. Debe entender por que pasou para poder sobrevivilo.
Moitas veces, a persoa que abandona a relación, por unha ou outra razón, ofrece razóns que simplemente non soan correctamente á que queda. E para que poidas seguir adiante e conseguir o peche, necesitas saber a verdade.
Se o teu marido non comparte os seus pensamentos, considera algunhas das seguintes opcións comúns
Os asuntos son o iniciador máis frecuente dunha ruptura
Sexa o compañeiro tramposo que queira saír con outros sen culpa ou o pai enganado que simplemente non pode volver confiar, os asuntos son o que a maioría das parellas teñen dificultades para superar.
A segunda gran razón a miúdo relacionada coa primeira é o aburrimento. Algunhas persoas só precisan máis emoción que outras.
Moitas pelexas desgastan a relación. Co tempo, un compañeiro adoita estar completamente drenado e só ten que saír.
O outro aínda podería estar de humor para seguir discutindo e, polo tanto, sorprendido pola separación.
Do mesmo xeito, hai demasiadas crises. Os acontecementos traumáticos deixan a súa pegada e, cando os socios reaccionan de xeito diferente, pode provocar unha cuña entre eles.
A opción menos saudable: agarrarse
Todos tendemos a manternos no que nos investimos emocionalmente.
E unha relación, especialmente o matrimonio, é unha das cousas que sempre estaremos reacios a deixar pasar. Máis aínda cando as cousas non están claras.
¿Decidirá volver a vostede ou vai para sempre? Poderiamos quedar atrapados nun tipo de limbo emocional.
Curiosamente, podería haber un explicación neurolóxica por que nos aferramos ás persoas que nos rexeitan.
O rexeitamento romántico parece desencadear partes do noso cerebro asociadas á motivación e á recompensa, así como á adicción e ás ansias.
Noutras palabras, cando nos deixa, en certo xeito, estamos enganchados a el como o faríamos cunha droga. Ao tempo que pasamos xuntos, plans, recordos, sentimentos.
Non obstante, o peor que podes facer é demorarte. Aínda que remates xuntándose (o que poucas veces funciona, non empeoremos as cousas con falsa esperanza), non deberías pasar o tempo correndo en círculos.
Debería estar a buscar formas de desenvolverse como individuo.
Como seguir e florecer
O primeiro que debes facer é cortar o contacto. Durante un tempo polo menos.
Sabemos que iso pode ser o máis difícil, pero realmente o necesitas para ter algunha perspectiva sobre as cousas. Pense na técnica de tempo de espera para nenos. Está destinado a deixarlles pasar un tempo sen distracción pensando no que fixeron. Tamén o necesitas, tes que recuperar o foco para ti mesmo.
Entón, tamén debes renunciar á fantasía. Cando o deixe o seu compañeiro, probablemente comece a distorsionar un chisco os recordos. Podes comezar a crer que as cousas eran moito máis fermosas do que realmente eran e que estás perdendo ao home máis perfecto do mundo.
É importante aceptar a realidade, mala e boa, para poder seguir adiante.
Acepta o pasado e déixeo
Despois do choque inicial e da tendencia a idealizar as cousas, pode que te enfades moito. Estar ferido fainos enfurecer. Pero non podes prosperar se te aferras ao teu ex nin se aferras á túa rabia.
Entón, déixeo. Finalmente, cando o perdoes, perdoa a ti mesmo. E namórase de ti mesmo. Crea en ti mesmo, en que es unha persoa merecedora, no teu potencial e no teu futuro.
Compartir:
