A túa relación é abusiva? Preguntas para facerse

Hai moitas formas diferentes de abuso, incluíndo (pero non limitado a) físico, emocional, verbal, financeiro, dixital e persecución. Ás veces, pode ser un pouco complicado saber se está nunha relación abusiva.

¿Pregúntaste: '¿Estou nunha relación abusiva?', Só para arrastralo rapidamente. Non é raro que a vítima dun abuso psicolóxico se confunda sobre a relación e a falta de vontade de aceptar que están nunha relación maltratada.

Si tes que prestar atención ata aos sinais de relación abusiva máis sutís.

Criterios para as relacións abusivas

Se tes un pequeno pensamento de que estás a ser maltratado, le estas preguntas para axudarche a determinar se experimentas signos de abuso no matrimonio ou nunha relación íntima.

A continuación móstrase un cuestionario para axudarche a tomar unha decisión sobre o estado da túa relación.

1. O teu outro significativo algunha vez te ameaza?
2. O teu outro significativo diche quen poden ser os teus amigos?
3. O teu outro significativo fainos sentir que os teus sentimentos non son válidos?
4. Ten o mesmo control nas súas finanzas?
5. ¿Teme entrar en discusións co seu outro significativo?
6. ¿Es capaz de dicir non ao teu outro significativo?
7. ¿Séntese presionado para facer cousas que non quere facer?
8. O teu outro significativo perxudicoulle físicamente de xeito intencionado?
9. O teu outro significativo coloca contrasinais en varios dispositivos / contas e denégache o acceso?
10. Culpa o teu outro significativo despois de ferirche ou avergoñarte?
11. O teu outro significativo banaliza a túa dor?
12. ¿Séntese máis cómodo cando non está co seu outro significativo?
13. ¿Es capaz de levar o que prefires levar?
14. ¿Se esperan de ti certas cousas que te incomoden?
15. ¿Sentes como se fose culpable de ser maltratado?

Se respondiches que si a unha ou máis destas preguntas, é hora de aceptar que estás nunha relación mentalmente abusiva.

Ademais, e se es un compañeiro abusivo da relación? Aquí tes como contalo. Comproba, son un test abusivo emocionalmente para determinar se es un maltratador emocional.

Xunto a isto, aquí tes un cuestionario de violencia doméstica, un valioso recurso que responde a preguntas sobre violencia doméstica e che axuda a determinar que facer se estás a sufrir baterías e abusos.

Patróns de relación abusivos

A pesar dos signos evidentes de relación abusiva, non é raro que a vítima siga convivindo coa parella abusiva, mentres desexa algún milagre de amor para transformar ao autor. É importante pasar a un ambiente saudable e traballar na curación.

Comprender os patróns de relación abusivos pode axudarche a saír do teu martirio emocional autoinfligido e darche a oportunidade de vivir unha vida mellor.

• Un cónxuxe maltratador intentará constantemente unir ao seu cónxuxe. Nunha relación tóxica, sempre hai unha loita de poder pouco saudable.
• Os socios emocionalmente abusivos controlan e controlan as interaccións da súa parella con amigos, familiares, compañeiros de traballo e outras persoas nunha rede social máis grande e obrigalos a manterse afastados deles e permanecer illados.
• Os cónxuxes maltratadores fan que as súas parellas desprevenidas cren que o abuso está xustificado e a vítima é o maltratador.
• Os maltratadores fan promesas só para incumprilos. As súas palabras non se axustan ás súas accións. Non conseguen cumprir as súas promesas e compromisos.
• Ameazan ás súas vítimas con comportamentos violentos , terribles consecuencias, insultos e duras observacións. É posible que non peguen á súa parella senón que os intimidan sacando a rabia de obxectos inanimados.
• Os maltratadores teñen tendencia a castigar ás súas vítimas , en forma de reter o sexo, negándolles os requisitos básicos, creando complicacións innecesarias para eles e impedindo tarefas importantes para a vítima.
• O perturbado, as parellas abusivas tamén poden forzarse sexualmente contra os seus cónxuxes , ou obrigalos a ver porno duro e a reproducir os actos explícitos.
• Os maltratadores adoitan ter antecedentes de comportamento abusivo con outros , nunha relación pasada ou asociacións anteriores, en forma de ofensas verbais ou físicas.

Como saír dunha relación abusiva

¿Estás nunha relación abusiva na que lle afectou gravemente a túa autoestima e autoestima? Non te quedes atrapado nin cego ante a epidemia de abuso de relacións.

Mira tamén:

O primeiro paso para liberarse desas relacións tóxicas é chegar a un amigo, membro da familia, mentor ou conselleiro. Estas persoas normalmente poden darche unha visión que quizais non vexas debido á proximidade da túa relación

Só recorda, nunca é culpa da vítima nos casos de maltrato . É absolutamente necesario saír dunha situación abusiva e buscar a axuda adecuada para a relación abusiva.

Se vostede ou alguén que coñece está a ser abusado físicamente e / ou sexualmente, chame á policía ou á liña directa de relacións abusivas e busque a axuda para saír desa situación.

Vale moito máis que ser unha boneca de trapo de alguén ou sufrir abuso de relación ; está feito de xeito único e marabilloso. Es tan precioso. Por favor, coñece o valor da túa vida e retoma o control ao romper todos os lazos cun marido ou muller maltratadores.

Lembre, se ten a esperanza de que manter unha relación abusiva é unha fase temporal e a súa parella cambiará, é moi improbable que suceda.

Ao aceptar abusos repetidos e ignorar os signos de abuso nunha relación, convérteste nun facilitador que reforza o comportamento abusivo e continúa a agonía de vivir nunha situación pouco saudable.

Compartir: