Planificación Familiar, Camiño Natural

Planificación familiar, de xeito natural

Neste artigo

Que é a planificación familiar natural

A planificación familiar pódese definir como actividades que permiten que os individuos ou as parellas poidan determinar libremente cando queren ter fillos, o número de fillos que queren ter e o espazo entre os fillos. As formas de planificación familiar pódense practicar de forma natural ou artificial.

Planificación familiar natural refírese a métodos anticonceptivos que non dependen de pílulas ou profilácticos ; e a través do cal, as parellas poden exercer un papel máis activo no control do tamaño da familia ou da diferenza de idade dos irmáns.

Os métodos naturais de planificación familiar céntranse nos tempos de ovulación e na relación sexual da muller, xa que é esta época do seu ciclo o que maximiza a probabilidade de embarazo.

Os métodos NFP requiren que manteñas un rexistro meticuloso dos sinais de fertilidade do teu corpo. Pode levar algún tempo facer o proceso correcto, pero se se segue correctamente pode ser ata un 99 % efectivo.

Este artigo arroxaría luz como facer a planificación familiar naturalmente? e cales son os beneficios dos métodos naturais de planificación familiar?

Métodos naturais de planificación familiar

Hai esencialmente tres Mellores métodos naturais de planificación familiar , o método da ovulación ou do moco, o método do ritmo e o método sintotérmico.

Método de ovulación

A ovulación refírese ao período de tempo no que un óvulo se libera dos ovarios ás trompas de Falopio. Unha vez que os folículos ováricos se rompen, libera un ovocito secundario. Durante a fase lútea o óvulo agarda a ser fecundado.

Para recibir un óvulo fecundado a liña uterina engrosase e se non ocorre a concepción o revestimento despréndese durante a menstruación. A ovulación nas mulleres adoita producirse na metade do ciclo menstrual.

Cando unha parella planea a relación sexual ao redor do ciclo feminino, a cuestión é orientar o momento da ovulación, para lograr ou evitar unha posible fecundación nese momento.

Evitar relacións sexuais durante a fase de ovulación é unha práctica común para parellas casadas que non queren utilizar anticonceptivos profilácticos, pero queren seguir sendo íntimas xuntas.

No método de ovulación ou moco unha muller necesita facer un seguimento dela do seu moco cervical. Durante a ovulación, o corpo dunha muller produciría un moco elástico, claro e lixeiro, que parece ou parece unha clara de ovo sen cocer.

Podes seguir os seguintes pasos ao examinar o moco da ovulación:

– Use os dedos para examinar a secreción que emite a súa vaxina e toma unha mostra. Isto debe facerse todas as mañás, polo menos por primeira vez.

– Proba a consistencia do moco co polgar e os dedos

– Se aparece elástico e claro como unha clara de ovo estás a piques de ovular.

– Pasados ​​catro días a partir deste punto entrará nunha fase infértil que rematará cando comece a súa próxima fase fértil.

método de planificación familiar

Método do ritmo

Neste método, o os días dun ciclo proxéctanse nun gráfico de 28 días. Os días cóntanse, a partir do primeiro día do ciclo menstrual da muller. Na marca de doce a catorce días, o gráfico está anotado para reflectir o momento no que debe ter lugar a ovulación.

Obsérvanse cambios físicos (como o aspecto da mucosa feminina) xa que poden proporcionar evidencia da ovulación. Se o momento é correcto e a mucosa feminina ten unha textura branca de ovo, o máis probable é que estea ovulando neste momento.

Siga os pasos mencionados:

– Fai un rexistro do primeiro día do teu período durante seis meses.

– Mide a duración do teu ciclo menstrual durante estes seis meses

– Do ciclo máis curto resta 18 días que lle darían o primeiro día do seu período fértil.

– Do teu ciclo máis longo resta 11 días que che darían o último día do teu período fértil.

– Non te comprometas sexualmente desde o primeiro ata o último día do teu período fértil.

Método sintotérmico

O método de planificación familiar natural sintotérmica consiste en comprobar a temperatura corporal basal diaria , durante a semana espérase a ovulación. A temperatura da muller será lixeiramente máis alta, aproximadamente un grao, o día que teña lugar a ovulación.

O temperado debe medirse idealmente á primeira hora da mañá e á mesma hora do día. Calquera día normal a temperatura estaría entre 97 e 98 °F. Non obstante, durante o tempo da ovulación a temperatura pode subir entre 0,5 e 1 grao.

A parella tamén pode observar que o moco cervical cambia de textura e aparencia; que pode confirmar a ovulación.

Siga os seguintes pasos:

– Tome a temperatura despois de espertar todas as mañás pero antes de levantarse da cama. Asegúrate de tomar a temperatura á mesma hora do día e leva un rexistro das lecturas de cada día.

– Calcula a media da temperatura corporal despois de polo menos seis lecturas

– Se tres ou máis temperaturas consecutivas son superiores á súa lectura media, indica que comezou a ovulación.

– Entrarás nunha fase infértil o terceiro día despois da ovulación

Beneficios da planificación familiar natural

A planificación familiar natural ten unha ampla gama de vantaxes e beneficios. O máis obvio é que os individuos ou as parellas poden asegurarse evitar o embarazo ou quedar embarazada segundo os seus desexos.

Ademais, habería sen necesidade de produtos químicos prescritos médicamente ou anticonceptivos artificiais que pode ser prexudicial para o corpo dunha muller ou dun home.

Con formación adecuada e concienciación sobre a fertilidade a maioría das mulleres poden implementar unha planificación familiar natural. Unha vez que aprendas a manter un rexistro preciso dos sinais de fertilidade do teu corpo, non necesitarás máis axuda dun médico.

Métodos baseados na planificación familiar natural pode axudar a unha muller a comprender mellor o seu corpo e estea atento a calquera secreción vaxinal anormal que poida causar ou ser causada por algunha infección de transmisión sexual.

Outro beneficio significativo da planificación familiar natural é que non ofende ningunha fe e é culturalmente aceptable en todas partes. Ademais, son totalmente e inmediatamente reversible e tan pronto como descontinue algún dos métodos NFP pode quedar embarazada.

Conclusión

Cando se fan correctamente, os métodos naturais de planificación familiar poden funcionar ben e ter unha taxa de precisión do 90 ao 100%. Non obstante, esta é a porcentaxe de éxito que determina a ovulación para aquelas que desexan quedar embarazadas. Estes métodos son menos efectivos como forma de control da natalidade cando non se desexa o embarazo debido a un erro humano ou irregularidade cíclica.

As parellas con certas filiacións relixiosas (como os católicos) poden atopar os métodos naturais como unha solución ideal, debido aos sistemas de crenzas que hai arredor.sexoe procreación.

Compartir: