Poñer fin ao conflito de relación - Resolución de conflitos 101
Neste artigo
Eliminar o conflito de relación é un dos maiores desafíos aos que se debe enfrontar.
Se os conflitos non se resolven, crean e xeran tensión entre o marido e a muller. Os conflitos prolongados tamén afastan a dúas persoas unha da outra. Por este motivo, poñer fin aos conflitos de relación nunca é unha boa idea.
Non deixar descansar o conflito de relación, pode levar ao resentimento e converterse nun problema aínda máis grande que o que xa estabas enfrontando.
Entón, como podes resolver tal conflito con éxito na túa relación? Unha boa forma de facelo é usar o puttingconflito de relaciónpara descansar consellos.
O método de descanso é o mellor xeito de chegar conflito matrimonial resolución. Entón, imos falar sobre este método en detalle.
Método REST
O método REST implica catro pasos diferentes. Estes inclúen:
R-Revisando o problema
E-Opcións de avaliación
S-Resolución de Problema
T-Seguimento do progreso
1. Revisión do problema
Moitas veces, as parellas cometen o erro de ir adiante para resolver o problema, mesmo antes de que poidan identificar cal é o problema principal.
Ao facelo, crean problemas que nin sequera estaban aí. Por este motivo, debes sentarte coa túa parella e descubrir o problema exacto.
Unha vez que detectes o problema principal, pasar ao seguinte paso será moi sinxelo. Ademais, ao facer isto, podes usar o método drive-through decomunicaciónasí como.
Este método funciona de forma similar a como funciona unha xanela de acceso.
Suponse que unha persoa debe falar á vez, e despois a outra ten que repetir o que escoitou e como o escoitou.
Outra cousa a ter en conta é que tes que centrarte en atenerte ao eu tanto como poidas en vez dexogando ao xogo da culpae vai para ti.
Asegúrate de falar de como te sentes en lugar de acusar á outra persoa. Tenta discutir os sentimentos en lugar dos feitos e evita dar as túas opinións ou asumir como se sente a outra persoa.
Mira tamén: Que é un conflito de relación?
2. Avaliar opcións
Agora que descubriu o problema real, discute as diferentes opcións que debes seguir para resolvelo.
Este pode ser o comezo de que poña fin ao conflito de relación.
De novo, debes facer uso do método de comunicación drive-through. Asegúrate de non criticar as opcións rexeitándoas de inmediato ou dicindo cousas como si, certo ou isto nunca funcionará.
Sexa tan específico como queiras, pero non digas só cousas como gastar menos cartos, senón que dea solucións que non sexan prexudiciais e que se poidan medir.
Tenta facer esta sesión como unha sesión de brainstorming na que podes anotar calquera solución que se che ocorra. Comenta e fala sobre cada opción, e podes ler unha boa.
3. Resolve o problema
Este é o paso para poñer fin ao conflito de relación onde tes que seleccionar unha opción e despois poñela en acción.
Durante este proceso, asegúrate de estar aberto a comprometer; Ademais, ten en conta que se as cousas non funcionan, podes volver resolver facilmente as opcións e o problema máis adiante.
Ademais, debido á tormenta de ideas, terás moitas outras opcións viables para ir.
4. Seguimento do progreso
Este é un paso incriblemente importante e non se debe omitir.
Establece un momento específico no que poidas sentarte e discutir como che funciona a solución. Este seguimento debe realizarse nun prazo de tres días ou incluso dúas semanas despois de aplicar a solución. Non o fagas máis longo que iso.
Aquí de novo, debes usar o método de comunicación drive-through.
Bótalle un ollo ás opcións que elixiches e mira se se seguiron. Despois bótalle un ollo á solución e como resultou ser; se resolveu o problema ou non. Non te desanimes se as cousas non van perfectamente.
Comprenda que este é un proceso e que se lle permite facer axustes. Incluso podes volver ao primeiro paso e seleccionar outra opción de resolución de problemas se a primeira non funciona.
Coa directriz anterior, deixar descansar o seu conflito de relación pode actuar como o consello perfecto durante os problemas de matrimonio. Este consello axuda a permitir que os socios respiren e despois resolvan os seus problemas.
Compartir:
