Terapia Brainspotting

Mozo Deprimido No Médico

Neste artigo

A terapia Brainspotting é unha forma de tratamento psicolóxico que se usa para tratar problemas mentais e emocionais. Antes de decidir se esta terapia é axeitada, é esencial coñecer o que implica, como pode ser beneficiosa e que esperar do brainspotting.

Que é a terapia Brainspotting?

Terapia Brainspotting trata as condicións psicolóxicas axudando aos pacientes a situar os seus ollos estratexicamente para localizalosmanchas cerebrais, que se pensa que activan o cerebro. Nesta forma de terapia, as manchas cerebrais representan a reacción fisiolóxica do corpo ante a disfunción emocional que se produce cando os ollos están nunha posición determinada. O Brainspotting provén doutros dous enfoques chamados EMDR e experiencia somática. Os terapeutas de Brainspotting cren que o campo visual xoga un papel no proceso de incorporación de material traumático ou perturbador á memoria.

Como funciona a terapia Brainspotting?

Os terapeutas de Brainspotting axudan aos clientes a pensar e sentir as sensacións corporais asociadas cun problema que se presenta, como un recordo traumático. Isto implica que o cliente se centre intensamente na súa experiencia interior e note onde percibe a memoria traumática dentro do corpo. Os terapeutas de Brainspotting axudan aos clientes a localizar a posición dos ollos necesarias movendo un dedo diante dos campos visuais dos pacientes ata localizar o punto cerebral. Isto conséguese mediante a retroalimentación do paciente e o terapeuta observando reaccións reflexivas específicas, como o pestanexo, os tics faciais, o asentimento, o ceño fruncido ou o movemento do corpo. Unha vez localizado un punto cerebral, o cliente centra a atención nel e observa sensacións corporais internas. Este proceso denomínaseMindfulness enfocado. Durante o tratamento de detección cerebral, un paciente céntrase continuamente no dedo en movemento dos terapeutas e atende os pensamentos, sentimentos e sensacións corporais. O proceso continúa ata que a experiencia traumática orixinal xa non provoca dor emocional intensa.

Usos da terapia Brainspotting

Os expertos describen a maioría das veces que esta terapia se usa para tratar traumas, pero este non é o único uso desta forma de asesoramento. Brainspotting tamén é útil para o tratamento das seguintes condicións:

  • Fobias
  • Depresión
  • Abuso de substancias
  • Trastornos de ansiedade
  • Problemas de control de impulsos
  • Problemas coa regulación emocional
  • Problemas de atención e rabia
  • Fatiga crónica e dor crónica
  • Problemas de rendemento deportivo
  • Traumatismo

As probas de detección cerebral mostran que é, de feito, eficaz para tratar traumas. Unestudaravaliaron os efectos do EMDR fronte ao brainspotting e descubriron que ambas as intervencións melloraron os síntomas do trastorno de estrés postraumático. Segundo os resultados do estudo, o EMDR foi lixeiramente máis efectivo, pero ambos tratamentos tiveron efectos significativos. Isto non é sorprendente, dado que as dúas modalidades de tratamento son similares. A pesar das semellanzas, o brainspotting e o EMDR non son idénticos. Con brainspotting, oobxectivoé identificar posicións específicas dentro do campo visual que se correlacionan con fontes neurolóxicas de trauma ou sufrimento emocional. A través deste, o cliente pode resolver o trauma. EnTerapia EMDR, o cliente observa como un terapeuta move un dedo diante do campo visual do cliente, mentres que o cliente reimaxina un suceso traumático pasado. Isto axuda ao cliente a reprocesar a situación. A diferenza entre EMDR vs brainspotting é que EMDR non pretende identificar unha posición específica dos ollos dentro do campo visual. A pesar desta diferenza, ambos os tratamentos úsanse para o trauma. Aínda que o trauma é quizais o uso máis común do tratamento de detección cerebral,David Gran, que desenvolveu esta forma de terapia, informou de que se pode usar para unha multitude de condicións de saúde física e mental. Os usos adicionais do brainspotting inclúen:

  • No campo da psicoloxía deportiva, o brainspotting pódese utilizar para superar o trauma asociado ás lesións ou ás actuacións erradas; tamén pode ser eficaz para mellorar o rendemento deportivo.
  • O brainspotting pódese usar para mellorar o sono, mellorar a creatividade e promover a relaxación.
  • No ámbito médico, o brainspotting pode axudar a tratar a lesión cerebral traumática, a fibromialxia, a fatiga e as lesións na cabeza.

Preocupacións e limitacións da terapia Brainspotting

A pesar da súa variedade de usos, hai algunhas críticas que se fan con ideas. Unha preocupación asociada con esta terapia é que é relativamente nova, polo que non hai unha cantidade significativa de investigacións que mostren os seus beneficios. Os expertos deben realizar estudos adicionais para demostrar que se trata dun tratamento baseado na evidencia. Ocreadorde brainspotting afirmou que este tratamento funciona para varios problemas de saúde mental e física. Aínda así, a maioría das investigacións realizadas sobre o brainspotting foron para o tratamento do trastorno de estrés postraumático. Necesítanse máis investigacións para determinar se a detección cerebral é realmente beneficiosa para tratar outras condicións.

Como prepararse para a terapia Brainspotting

Para prepararse para a terapia de detección cerebral, é esencial atopar un terapeuta certificado neste método. Os que estean certificados deben someterse a dúas fases de adestramento e completar 50 horas practicando tratamentos de detección cerebral. t. A selección dun terapeuta de detección cerebral certificado garante que se lle proporciona un tratamento de calidade. Sebrainspottingnon se practica de forma eficaz, pode non ser útil ou incluso ser prexudicial.

Que esperar da terapia Brainspotting

Como facer o brainspotting?

  • Cando asiste a unha cita, pode esperar que o seu terapeuta desenvolva unha relación contigo.
  • Os terapeutas de Brainspotting pediranche que conte a túa historia, incluídas as partes que che levaron a buscar terapia.
  • Unha vez que o teu terapeuta estableceu unha relación contigo, pedirache que penses na túa memoria traumática ou problema emocional mentres te centras nos teus sentimentos e sensacións corporais.
  • O terapeuta fará preguntas sobre a súa experiencia emocional e buscará calquera signo externo, como un tic facial, que poida indicar que se localizou un punto cerebral.
    • Unha vez localizado un punto cerebral, pode esperar que o seu terapeuta procese os seus sentimentos contigo.Isto pode ser un reto ou incómodo, pero pode levarche á cura e á resolución de traumas ou dor pasados ​​na seguridade dunha sesión de terapia.

Se estás vivindo con trauma ou dor emocional que non puideches resolver por ti mesmo, podes contactar cun terapeuta de detección cerebral para aliviar os teus síntomas. Podes buscar directorios en liña para buscar un terapeuta de detección cerebral ou contactar cunha axencia local de saúde mental para determinar se hai terapeutas informados sobre traumas adestrados en detección cerebral que poidan tratar os teus síntomas.

Compartir: